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초등교육 하브루타로 해결하기~ | book 2020-01-30 19:10
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[도서]초등 6년 공부, 하브루타로 완성하라

전병규 저
21세기북스 | 2019년 12월

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전 평소에 텔레비전을 자주 보는 편은 아니지만 부모님

댁을 방문하면 온가족이 다같이 즐겨보는 프로그램 중

하나가 바로 에듀 버라이어트 MBC <공부가 머니?>로

공부에 흥미가 전혀 없는 아이들부터 완변주의자 아이,

예능에 진학하고 싶은 아이 등 다양한 타입의 학생들을

우리나라 최고 교육 & 입시 코디네이터들이 조언하며,

저도 많은 힌트를 얻고 있지만 무엇보다도 부모님들과

아이들의 일상을 살펴보는 과정에서 깨닫는 게 많아요

그러던 중 역시 부모의 양육방식, 대화법 등만 고쳐도

아이들의 공부에 대한 흥미와 성적에 영향을 미친다는

너무나도 당연한 진리를 알게 되면서 대학시절에 잠깐

배운 하부루타 교육법에 관심이 점점 커지더라구요!!

그런 의미에서 현직 초등교사이자 두 딸아이의 아빠로

하브루타 전문가로 유명한 전병규 선생님의 신작 도서

 

<초등 6년 공부, 하브루타로 완성하라>를 읽어봤어요

 

유대인 공부방법인 하브루타는 나이, 성별, 계급 등 상관없이

두 명이 짝을 지어서 이야기를 서로 주고 받는 과정을 통해서

진리를 찾아나가는 것으로 최근 국내에서는 유명연예인부부

자녀교육법으로 알려지며 많은 화제가 되기도 했었는데요!!

대한민국 입시제도 특성상 초등학교 1학년부터 정답만 외워

다가올 고학년 시험을 대비하는 모습을 흔히 보게 되다보니,

왜 공부를 해야되냐고 되묻는 아이들에게 할말을 잃게 되요!

<초등 6년 공부, 하브루타로 완성하라>에서는 3장에 걸쳐서

하브루타 공부법으로 비효율적인학습에서 벗어나게 하면서,

그럼 도대체 어떻게 하브루타생각교육법을 실제로 적용하면

좋을지 공부적응기인 초등 1,2학년, 논리적 사고력을 키우는

초등 3, 4학년, 추상적 사고력을 길러가는 초등 5, 6학년 등

각 학년에 맞는 자기주도학습방법과 생각교육법을 제시해요

<초등 6년 공부, 하브루타로 완성하라> 직접 만나보세요^^

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내 뇌가 원하는 음식과 식단!! | book 2020-01-08 18:54
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[도서]브레인 푸드

리사 모스코니 저/조윤경 역
홍익출판사 | 2019년 12월

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뷰스타반달진입니다♪ 다들 오늘 점심 뭐 드셨나요

전 이번 달은 일하는 시간에 변화가 있어 단시간에

빠르게 먹을 수 있는 먹거리를 찾다보니 볶음밥과

잡채밥, 컵라면 등으로 계속 떼워서인지 얼마 전에

결국 배탈이 나서 요즘은 호박죽 등 순하걸 먹어요

이렇듯 우리 몸은 음식의 영향을 많이 받을 거예요

특히 우리 뇌는 피부나 장기들이 일정 나이가 되면

노화가 시작되는 것과 달리, 이미 태어나면서부터

이미 노화가 일어난다니 더 신경써야 할 것 같아요

그런 의미로 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다

<브레인 푸드 BRAIN FOOD>을 읽어보았어요^^

 

 

아마존1위도서 <브레인푸드>의 저자 리사 모스코니는

미국 최초 알츠하이머병예방클리닉 운영하는 세계적인

신경과학자 겸 영양학자로 뇌 건강 유지를 위해서 생활

습관 개선만 해도 기억력상실 예방이 가능하다는데요♪

바꿀 수도 문제가 생겨도 눈에 직접적으로 보이지 않는

뇌가 필요로 하는 식품을 밝히고 식단을 구성하는 법을

총 3STEP, 16챕터를 통해 알아보는 실용도서였어요~

우선 입맛 까다로운 뇌 건강의 위기를 식품과의 관계를

통해서 알아보고, 지방산, 단백질, 탄수화물, 비타민 등

제대로 이해할 수 있게끔 여러 측면에서 살펴본답니다!

 

리사 모스코니 신간도서 <브레인 푸드>에서는

인지력을 향상시키는 뇌를 위한 식단을 비롯해

신경영양학적인 입장에서 영양이 풍부한 아침,

간식, 전채요리, 부다 보울 등 뇌 증진 조리법도

실려있어 차근차근 따라하기도 괜찮을텐데요~

다만 아무래도 서양 식단이다보니, 우리나라에

맞는 식단 구성도 있었으면 싶어지더라는ㅜ.ㅜ

하지만 그것 외에는 400쪽이 넘는 방대한 양이

지루하지 않을 만큼, 뇌를 위해 뭘 해야 할지 등

새해부터 진지하게 생각해보는 기회였답니다~

<브레인 푸드>로 뇌가 원하는 음식 찾아봐요!!

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새해 건강관리를 위해!! | book 2020-01-03 23:08
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2019 올해의 책 리뷰 이벤트 참여

[도서]시작해!! 배드민턴

서동휘,황지만,최섭 저
브레인스토어(BRAINstore) | 2019년 11월

내용     편집/구성     구매하기

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크리스마스가 지나니 또다시 기온이 떨어졌죠!

이런 날씨에는 아무래도 야외활동을 안하니까,

살도 찌고 체력이 부쩍 떨어지는 것 같아요^^;

하지만 실내운동도 은근이 다양해서 제 주위에

계절과 관계없이 운동하는 분들도 많더라구요

저 역시 얼마 전부터 요가수련을 시작했다는~

사실 오래 전 스쿼시와 테니스도 한 두달 정도

했지만 방법이 잘못 되었었는지 어깨, 팔목 등

아파 라켓운동은 선뜻 시작하기가 겁나요ㅠㅠ

그래서 초보도 따라할 수 있는 배드민턴입문서

<시작해!! 배드민턴>을 직접 읽어보았답니다♪

<시작해!! 배드민턴> 저자는 2008 베이징올림픽

남자 복식 동메달리스트 황지만 선수 외, 배드민턴

매력에 빠진 현직 체육교사, 배드민턴 지도법 등을

이수한 연구원으로 배드민턴 실용스포츠 입문서를

통해서, 바쁜 일상 속에서도 많은 사람들이 자신의

건강을 챙길 수 있는 실용 스포츠 입문서라고 해요

의외로 진입장벽이 높은 배드민턴의 어원 및 역사,

경기 규칙, 라켓, 그립, 신발, 옷차림 등의 준비물,

기본자세와 그립 쥐는 방법 같은 기본은 물론이고

서비스, 전위 중위 후위 플레이, 전략, 대회준비의

보다 실질적인 요소까지 사진과 설명, 유튜브영상

QR 코드 등으로 더 이해하기 쉬웠던 것 같아요♥

<시작해!! 배드민턴>으로 나만의 스포츠 해봐요

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