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아침 30분이 인생을 바꿀 수 있다. | ☆‥도서 리뷰 2011-04-29 09:42
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[도서]아침 30분

다카시마 데쓰지 저/김현영 역
티즈맵 | 2010년 05월

내용     편집/구성     구매하기

그저 아침형 인간이 되라는 이야기가 아니다. 왜 당신이 아침형 인간이어야만 하는지를 알려주는 책이다.

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#. 당신의 기상시간은?

난 스스로 아침형 인간이라고 부를만큼 기상시간이 빨랐다. 어디까지나 과거형이다. 1년 전만 해도 새벽 5시 반이면 누가 깨우는 사람도 없는데 눈이 떠지곤 했다. 아침시간을 좋아한 이유는 단 하나였다. 아침에 계획한 일은 절대로 한 번을 거르는 일이 없었다. 평생 콤플렉스였던 영어를 어느정도 극복할 수 있었던 것은 내가 아침에 공부를 하기로 마음먹었기 때문이었다. 저녁시간은  학원을 가도 이상하게 회식에 야근에 빠질날도 많고 귀찮아지면 안가게 되곤했는데 아침시간은 절대 그런 법이 없었다. 남들은 다들 걸러듣는다는 인강도 하루도 안빠지고 다 들었을 정도이니.


그러던 내가 요즘 참 게을러졌다. 요즘은 6시 30분 정도에 기상하는데다 그나마도 피곤하거나 이불에서 나오기 싫을 때는 7시반까지 이불에서 보내기 일쑤다. 그래서 나태함을 극복하고자 이 책을 잡았다. 그렇다. 난 아침 시간을 다시 되찾고 싶었고, 그 아침시간을 되찾아 줄 동기가 필요했다.


#. 왜 아침시간을 활용해야할까?

가장 큰 이유는 아무에게도 방해받지않는 유일한 시간이기 때문이다. 근무시간을 생각해보라. 일을 좀 하려고하면 미팅에다가 회식에다가 거래처 방문에다가.. 이래저래 업무시간을 보내고나면 정작 해야할 일을 하지 못해 야근을 하기 일쑤다. 그나마도 야근을 좀 할라치면 간식먹자는 둥.. 방해하는 요소도 많다. 거기다 졸리기까지 하다. 아침 30분은 왜 사람들의 업무 효율이 저녁보다 아침이 더 좋은지를 호르몬이나 검증된 실험을  통해 이야기한다. 저녁시간에 하는 3시간 공부보다 아침시간 공부 1시간이 더 효율적인 이유랄까나. 특히나 창조적인 일을 하거나 머리를 쓰는 계산적 일을 한다면 당신의 업무효율을 위해 사용하는 시간을 바꿔보는 것은 좋은 일이 될 것이다.


#. 성공한 사람 = 아침시간을 이용하는 사람

히틀러가 망한 이유를 명쾌하게 정리해준다. 바로 아침잠이 많아서다. 노르망디 상륙작전은 새벽 5시에 이미 포착되었으나 히틀러의 잠을 깨우는 것이 두려웠던 간부들은 아침11시까지 잠자는 히틀러를 내버려두고 보고하지 않았다. 그 결과 히틀러는 자살을 하는 결과를 가져왔다.

반대로 성공한 사람들은? 빌게이츠 같은 사람들은 새벽 3시쯤 일어나는 것으로 유명하다. 대단한 아침형 인간이 아닐 수 없다. 그들은 아침시간에 책을 읽고, 뉴스를 보고, 여러가지 정보를 수집한다. 깨끗하게 비워진 머리를 활용하는 것이다.


#. 아침 30분이 주는 교훈.

아침 30분은 당신이 갑자기 새벽 5시에 일어날 필요가 없다는 이야기를 하고있다. 대신 아침을 30분만 더 사용해보라. 8시 기상이라면 7시 30분에 일어나 당신의 30분을 어디에 쓸지 정하고 그 시간을 활용해보라는 뜻이다. 나는 요즘 그 시간에 영어 단어를 외운다. 인강도 신청한김에 예전처럼 기상시간을 5시 30분까지 앞당겨볼 생각이다. 지금은 6시 30분이지만..


아침형 인간으로 다시금 돌아가도록 나를 자극하고 또 자극하고 자극해야한다고 생각한다. 이 책과 함께 나를 자극하는 또다른 책은 공부하는 독종이 살아남는다 이다. 내일 이 책도 리뷰해야겠다.



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