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2022-12-05 개설

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괜찮아요. 굳이, 애써 힘내려 하지 않아도. | 기본 카테고리 2022-12-05 23:28
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[도서]힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니

고태희 저
현대지성 | 2022년 11월

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'힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니'는, 우울증에 대한 이야기예요.
처음에 제목이랑 소개글만 보고서는 심리상담 등에 대한 이야기일까 했는데 조금은 비슷한 듯 다른 듯, 그러네요.
이쪽 필드에서 너무나도 유명한 책이 이미 하나 있죠. 네. 맞아요. 그거. '죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어' (백세희. 2018~2019. 흔)요. 하지만 그 책과 다른 점이 있다면, 그 책은 우울증에 대한 상담 과정 등에 꽤 자세히 초점을 맞췄다면, 이 책은 우울증 환자가 겪는 감정, 심리, 기분 등에 포인트를 맞춰서 말하고 있어요.
이 책의 저자인 고태희 작가는 현재도 '2형 양극성 정동장애', 즉 조울증 진단을 받고 상담과 약물치료 등을 병행하고 있어요. 사람에 의해 정신질환 장애를 얻고, 주위 사람들과 함께 헤쳐나가고 있는 중이고요. 그래서 주위에서 자신과 같은 우울증 환자들을 대하는 모습과 그 시선을 받는 기분 등을 꽤 직접적으로 얘기하고 있는데요, 그래서 제가 볼 때 이 책은, 우울증이나 조울증 환자 당사자도 당사자이지만, 그 주변 사람들에게 더 추천하고 싶은 책이예요.
흔히들 우울증을 '마음의 감기' 이런 식으로들 많이 표현해서, 우울증을 의지만으로 이겨낼 수 있다고 생각하고 그런 쪽으로의 충고 등을 많이 하지만, 그 충고가 실제적으로 큰 도움이 되지 않을 수 있다는 얘기. 오히려 그런 충고나 조언보다는 같이 있어 주려 하는 게 더 위로가 될 수 있다고요. 그래서인지 여기에서도 남편과 전화로 싸우고 나서 동생이 나타나 토닥여 주는 모습 보면서 저도 모르는 새 좀 찡해졌어요.
예전에 꽤 유명했던 책 중에서, 정신건강의 정혜신 작가님도 '당신이 옳다' (2018. 해냄출판사)에서 비슷한 얘기를 한 적이 있죠. 상대방의 상처나 마음에 대해 충조평판(충고, 조언, 평가, 판단)하려 하지 말고 있는 그대로 받아들여 주라고요.
책을 받아 펼치기 전까지도 꽤 생각지도 못했던 주제였지만, 요즘 여기저기서 심심찮게 이야기되고 다뤄지는, 우울증 및 조울증이라는 정신질환에 대해 다시 생각해 볼 수 있는 책이었어요.
실제로 이 책을 읽으면서 맘 속에 깊이 새겨진 어떤 노래 가사 한 소절이 있었는데요, 같이 소개하면서 마무리할게요.
'나를 안아주려 하는 그대 그 품이 나를 잠재우고 나를 쉬게 한다. 위로하려 하지 않는 그대 모습이 나에게 큰 위로였다. (중략) 나와 걸어주려 하는 그대 모습이 나를 웃게 하고 나를 쉬게 한다. 옆에 있어주려 하는 그대 모습이 나에게 큰 위로였다.' (권진아. 위로)
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