매사가 술술 잘 풀리는 사람들.
보기에는 별다른 노력을 하지 않아도 쉽게 성과를 얻는 듯한 그들의 모습을 보면 부럽다는 마음과 함께 나도 그렇게 되었으면 하는 마음이 절로 생긴다. 그래서 조금은 성공의 지름길을 발견할 수 있지 않을까 하는 마음에 자기 계발서를 찾아 읽게 되는 것 같다
하나 둘 이끌려 읽었던 수많은 자기 계발서들.
분명 배울 점이 많은 책들이었지만 깨달음을 주는 책들은 많지 않았다.
그 점에서 얘기해보자면 「습관 디자인 45」은 정말 정신이 번쩍 드는 책이 아닐까 하는 생각이 든다.
치과의사이자 심리치료사로 활동하고 있는 이노우에 히로유키가 쓴 「습관 디자인 45」
그렇다면 그가 집필한 「습관 디자인 45」 은 어떤 책인 걸까? 책 소개에 앞서 그에 대해 잠시 이야기 해보자
그는 가족의 사고를 계기로 스스로의 성장을 위해 노력하게 되는데 그 결과 그는 단순히 치아 치료만 하는 치과 의사가 아닌 사람의 마음까지 치유하는 치과 의사가 되었다고 한다. 치과의사인데 마음도 치유한다? 조금은 의아했지만 그의 치료를 받고 난 환자가 "선생님께 치료를 받으면 아주 행복한 기분이 들어요."라고 말했다는 에피소드를 들으니 조금은 이해가 되는 듯했다.
성공한 치과 의사 이노우에 히로유키. 그렇다면 그는 책을 통해 말하고 싶은 건 무엇이었을까?
6만 명이라는 많은 사람들의 고민을 들어주고 상담을 한 그는 사람들의 공통적인 고민이 열심히 노력하지만 노력이 헛수고가 되는 상황들로 힘들어한다는 점을 알게 되었다고 한다. 그래서 그들을 돕고 싶은 마음에 그동안 자신이 배워온 사고와 행동 법칙의 핵심을 추려내 인생이 잘 풀리는 1%의 사람과 잘 안 풀리는 99%의 사람의 차이를 책을 통해 소개하게 된 것이다
원하는 인생을 위한 가능성은 우리 모두에 잠재되어 있고 그 잠재력은 생각을 바꾸는 일부터 시작되는 거라고 이노우에 히로유키는 말한다.
생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 습관이 바뀌며
머지않아 모든 것이 생각한 대로 바뀐다
사람이란 원래의 모습을 유지하는 힘이 변화보다 훨씬 더 강하니까 바뀌지 않은 내 모습이 어쩌면 너무나도 당연하다고 생각했는데 「습관 디자인 45」 을 읽고 나니 그 생각이 완전히 틀렸다는 걸 알게 되었다. 변하려고 노력했지만 내가 변하지 않았던 건 바로 내가 성공할 수 없는 습관을 가진 99%의 사람이라는 사실. 책에 소개된 45가지의 성공 습관들 중 약 10%만이 내가 하고 있는 성공 습관일 뿐 나머지는 그와 반대되는 습관을 갖고 있다는 게 너무나도 충격적이었다. 이 뼈아픈 진실을 마주하고 나니 이제야 내가 무엇을 해야 할지 선명해지는 기분이다
상위 1% 사람의 45가지 성공습관.
셀프 이미지, 시간관리법, 일 처리, 인간관계, 자기계발, 행복해지는 방법 등을 배울 수 있는 「습관 디자인 45」
이제는 성공을 위해 노력할 시간이다
매년 새해에만 다짐하는 게 아닌 바로 지금.
행복한 미래를 위해 책 속 성공습관을 하나씩 바꿔보는 건 어떨까-?
책 속 페이지
p25
성실하게 노력하는 사람일수록 잘 빠지는 함정이 있기 때문이다.
그 함정은 자기 자신에게 항상 부정적인 평가만을 내리는 것이다.
p50 - 51
콤플렉스의 정체를 바로 알아야 한다.
콤플렉스는 사실이 아니라 자기 멋대로 믿는 것에 지나지 않는다.
다르게 표현하자면 비뚤어진 셀프이미지를 떠올리는 것이다. ... 콤플렉스는 이처럼 비뚤어진 거울에 비친 자신의 모습을 보고 자기 멋대로 자신감을 잃는 상태라고 할 수 있다.
p56
능숙한 일, 서툰 일, 잘하는 일, 못하는 일은 누구에게나 있다.
그때마다 콤플렉스에 빠지면 사람이 콤플렉스 덩어리가 되어 몸과 마음이 버티지 못한다.
... 자신감과 콤플렉스의 뿌리는 같다고 볼 수 있다. 자신감도 자기 마음대로 생각해서 가지는 것처럼 콤플렉스도 자기 마음대로 콤플렉스가 아니라고 생각하면 그 순간 사라진다. 콤플렉스는 그 정도로 근거가 없다. 그러니 근거가 없는 믿음에 휘둘릴 필요는 없다.
p100-101
가장 쓸모없는 시간이란 싫어하는 일에 시간을 쓰거나, 하고 싶지 않은 일을 꾹 참고 하는 것처럼 나중에 후회하는 시간이다. ... 마음과 행동의 법칙성을 바탕으로 생각하면 좋은 기분으로 보내는 시간은 아무리 쓸데없는 일을 하고 있어도 의미가 있다. 반대로 힘들다, 괴롭다고 생각하면서 보낸 시간은 어떤 훌륭한 일을 하고 있어도 자신에게는 헛된 시간이다.
p128
매일 회사에 가는 것은 자신이 선택한 결과다
p161
대하기 불편한 사람을 피하고, 싫어하는 사람과 관계를 단절하는 방식은 마음에 부담을 주지 않는 대신 자신을 갈고닦거나 발전시키는 힘을 끌어낼 수 없다
p197-198
진지하게 지식을 배우고, 배운 것을 자기 나름대로 소화해서 목표로 하는 삶의 방식과 자신의 상황, 실력에 맞게 변형하자. 자신에게 꼭 맞는 독창적인 모양으로 다시 만들어낸다. 이 과정을 거치지 않으면 지식과 기술을 얻는다고 해도 그것을 진정한 의미로 자신의 인생에 살릴 수는 없다.
[출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 작성하였습니다]