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[스크랩] [서평단 모집] 나에게 다정한 하루 | 서평이벤트 2018-04-19 22:21
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실수하지 않으려고, 관계를 망치기 싫어서
또 눈치보느라 누군가를 참고 이해하고 맞춰주는 동안
 
내 마음은 얼마

나 살피셨나요?


나도 모르는 사이 고단해진 내 마음에 
귀 기울이고 보살피는 방법을 담은 


서늘한 여름밤 작가님의 신작을 소개합니다.  


넘어지면 어때

후회하면 어때


나에게 다정한 하루 



" 좋은 사람들과 약속이 있는 기다림, 

너를 사랑하는 새삼스러움, 

내 인생이 제법 마음에 드는 오늘이 있었다고, 적는다. 

힘든 날 눈을 감고 떠올릴 수 있는 하루를,

무너졌을 때 다시 돌아올 어떤 지점을 마음 안에 품어두기로 한다."


누구나 안정적이라는 길 밖에서후회하며 돌아가더라도 자신의 마음을 지키는 일을 우선하기로 한다앞으로 누가 선택해주는 것보다 혼자 견뎌야 할 시간이 많음을 인정하기로 한다적당한 시기가 되면 과거의 나와 이별하고 오늘의 새로운 나에게 다정하기로 다짐한다내 마음을 느낄 시간을 확보하고감정을 솔직히 인정하며일상의 즐거움을 기록하기로 한다

나를 사랑하는 사람처럼나에게 잘해주기내가 느끼는 나를 그대로 인정하고매일매일 나에게 다정하기로 약속하는 심리치유 그림일기 
<나에게 다정한 하루> 



"마음이 다치지 않게, 할 수 있는 만큼만."


“불안과 호기심, 단단한 자존감, 공감의 통찰은 마음이 어른이 되는 데 필요한 핵심이다.“

_ 하지현 (정신과전문의, 『그렇다면 정상입니다』 작가)


“할 얘기가 너무 많은 사람, 솔직한 사람, 그래서 솔직하게 꾸준히 이야기하는 사람.

오늘도 그 이야기가 무엇일지 궁금해서 귀를 기울이게 된다.“

_ 수신지 (『며느라기』 작가)


■ 본문 미리보기 


# 나에게 다정한 하루 




■ 목차 

프롤로그 - 다음 판을 시작하시겠습니까?

1부 나에게 다정한 하루 
1. 나는 여전히 신날 수 있어 2. 무엇이 아니라 어떤 사람 3. 우리 다시 만날래? 4. 나의 두려운 반쪽 5. 쿨해질 수 없어 6. 자존감은 어디에서 올까 7. 완벽주의자입니다 8. 나를 아낄 수 있겠니? 9. 그때그때의 나로 있자는 다짐 10. 멈춰 있을 힘 11. 다다르게 될 거야 12. 화내지 않고 나를 지키고 싶어 13. 모르겠다는 마음으로 14. 축하하기로 해 15. 맑은 날에는 잡초를 뽑을 거야 16. 오늘은 어떤 하루였어? 17. 나에게 다정한 하루 18. 어설프도다 오늘의 나 19. 틈 사이에서 살아가기

2부 내 마음 너머의 마음 
1. 나는 여전히 친구를 사귀고 싶다 2. 몰랐어, 알았더라면 3. 내 마음 너머의 마음 4. 우리는 춤을 춘다 5. 화를 내기에는 애처로운 6. 사랑과 상처는 서로 지울 수 있나 7. 맏이도 병인 양 하여 8. 힘들다고 말하는 게 힘들지 9. 너라는 나의 가족 10. 우리의 관계는 막 시작되었다 11. 잡아줘, 내가 자유로울 수 있게 12. 기대고 싶은 마음 13. 위로하는 존재들 14. 이 낯선 여행을 너와 함께 15. 너에게 꼭 이 말을 해주고 싶었어 16. 좋은 사람보다 진실한 사람

3부 잘하지 않아도 되는 삶을 위해 
1. 나의 작은 감정 그릇 2. 괜찮아, 힘든 날도 3. 외로움에 대하여 4. 화가 나면, 어쩔 수 없지 5. 슬퍼서 늦잠 잔 날 6. 두려움을 이야기해 7. 다만 사랑하는 일 8. 후회가 남았지만 후회하지 않아 9. 일상의 모멸감을 견디는 일 10. 나의 친구는 이름이 있다 11. 우리 사라지지 말자 12. 잘하지 않아도 되는 삶을 위해 13. 지치지 않는 마음으로 14. 쓸모없는 것들은 쓸모없지 않다 15. 어쩌다 좋은 날을 만나면 에필로그 - 당신과 내가 잠시 마음을 나눈 동안

내 마음을 돌보는 일상 매뉴얼 10
에필로그-당신과 내가 잠시 마음을 나눈 동안


 저자소개 : 서늘한여름밤
서른 해 가까이 하고 싶은 일 말고 해야 하는 일을 하며 살았다. 대학교와 대학원에서 심리학을 전공했 으며, 임상심리전문가가 되기 위해 대형 병원에 들어갔다가 원하는 삶이 아니라는 걸 깨닫고 100일 만에 그만뒀다. 퇴사 이후 내가 좋아하는 게 무얼까 알아보기 위해 그린 그림일기를 모아 『어차피 내 마음입니다』를 출간했다. 그리고 1년 후, 더디지만 한 걸음씩 성실히 내딛는 자신을 아끼고 살피며 살아가겠다는 다짐을 두 번째 책 『나에게 다정한 하루』에 담았다. 현재 심리상담센터 에브리마인드에서 일하며 팟캐스트 「서늘한 마음썰」을 진행하고 있다.

에브리마인드 www.everymindhome.com 
블로그 blog.naver.com/leeojsh
페이스북 www.facebook.com/leeojsh 
인스타그램 https://www.instagram.com/seobam_breeze/





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