오십에 접어들면서부터 체력이 현격하게 떨어지고 우울감이 찾아오기 시작했다. 그래서 적극적으로 타개책을 찾다가 만난 게 이 책이다. 이 책은 오십대야말로 인생에서 가장 충실한 골든 에이지라고 말한다. 오십을 황금기로 살려면 그동안 살기 위해, 필사적으로 매달려왔던 것들을 놓아 보내고 지금부터 조금씩 편안해지는 법을 배우라고 말한다. 오십대에 필요한 마음가짐과 삶의 방식을 전환하고 건강한 습관들을 알려 주는데 어느새 읽다보니 마음이 편안해졌다. 지금까지 나를, 내 가족만을 위해 살아왔는데 이제는 좀더 유쾌하고 강하게 남을 위해서 살고 싶다.