미디어블루 플러스 | 2006년 11월
작품 디자인/구성
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저는 이 DVD 처음에 했을 때는 그닥 쉽지는 않았던 것 같은데
수십번을 했더니 이젠 몸이 적응했는지ㅜ
두다리 올리는 복근 운동 부분만 좀 힘들 뿐 나머지 동작들은 가볍네요
그래서 배는 고픈데 운동할 힘은 안 나고, 안 먹고 버텨야 될 때 하고 있어요
옥주현 요가 1편이 각 동작들을 나눠서 하고 있다면
제시카 밸런스 요가는 물 흐르듯이 연결해서 할 수 있어요
심신 안정과 가벼운 명상, 스트레스 풀기에 딱입니다!
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