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마음에도 가이드북이 필요해 | 소설 외 2021-10-17 15:25
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[도서]밥보다 진심

김재원 저
책밥상 | 2021년 10월

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건강한 마음을 위한 친절한 가이드북.

“선 넘다”라는 표현이 있기는 하지만 사실 사람 마음은 칼로 무 자르듯, 퍼즐 조각처럼 딱딱 떨어지는 게 아니다. 발전적인 감정과 남과 나를 좀먹는 나쁜 감정은 스펙트럼의 여기와 저기 사이에 있다. 예를 들어, 겸손은 미덕이지만 지나치면 자기 비하로 번진다. 꼼꼼하게 체크하는 것은 사회인의 기본이지만, 이것도 지나치면 편집증으로 비친다.

이 책은 이렇게 좀처럼 갈피를 잡을 수 없는 내 마음과 남의 마음(“나 왜 이러지?”와 “ 저 사람 왜 저래?”)을 이해할 수 있도록 도와준다. 저자는 책과 영화, 노래가사, 본인의 경험 등을 토대로 52개 감정을 둘씩 짝지어 비교하는데, 직업이 신경정신과 전문의인 만큼 정교하게, 그리고 여러 예를 통해 알기 쉽게 설명해준다.

책을 완독하고도 단번에 인격자로 변신하지는 못했지만, 긍정적이고 건강하게 사고하는 방법을 배웠으니 꾸준히 내 마음을 지켜보려고 한다. 내 마음과 남의 마음에 휘둘리며 왜? 라고 고민해 본 적 있는 이들이라면 이 책이 도움이 될 것이다.

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