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나의 수치심에게 | 완독서평 2021-09-24 07:10
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[도서]나의 수치심에게

일자 샌드 저/최경은 역
타인의사유 | 2021년 09월

내용     편집/구성     구매하기

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사회생활로 사람들과 부딪히는것이 너무 힘들거나 또는 자존감이

너무 떨어지는 사람이라면 이책이 정말 도움이 될 것이다.

이모든 것은 수치심이란 감정이 비롯된 것이라 이책은 말한다.

 

서론부터 수치심의 정의를 논하고 수치심이 느껴지는 여러 사회

생활속에 다양한 사례를 제시한다. 주로 수치심이 자신이 택하지

않은 상황 또는 약점과 관련이 있다고 여겨지는 상황때문에

자신에게 뭔가 문제가 있다는 기분이 들거나 열등감의 생각이

들면 수치심이 든다.

 

또한 어린시절의 누군가 온전히 봐주지 않은 감정들에 대해 반응

해야할 상황이 오면 불안을 느낄때도 있다. 그때 비현실적인 기분과

좌괴감 마져 느껴 수치심이 증폭되기도 한다.

이는 지금껏 아무하고도 진정으로 교감을 나눈 적이 없어서 스스로

낯설게 느껴지는 부분에 대해 누군가 미러링해주었다면 상황은

바뀔 것이다.

 

그래서 만일 부모가 아이에게 주의 깊게 관심을 기울여 주지 않으면

아니는 자기자신을 발견하는데 꼭 필요한 답을 받지 못한다.

그러다 애정에 목마른 자신을 남들에게 들켰을때 결국 수치심을 느끼

게 되는것이다.

 

따라서 누구나 고통에 사로잡힐만큼 수치심에 스트레스에 지칠때,

버림받음에 대한 두려움을 지닌채로 살아가는 법을 배워야 한다.

그래야만 나 자신을 발견하게된다. 또한 다른 사람들 앞에서 자신의

약한 모습을 내보이면서도 마음을 열고 친밀하게 지내는 능력을

되찾을 수 있다.

 

이밖에도 우리가 수치심에 벗어나서 극복하는 다양한 방법을 제시

한다. 내가 맡은 역할에 대해 생각한다거나 나에 대해 객관적으로

바라보고 나의 내면 깊은곳을 들여다 보는것또한 수치심에 저항력

을 기를 수 있다고한다. 또는 새로운 관계를 통한 치유방법, 불안할

때지는 작을 일부터 실천하는 방법등 다양한 방법을 소개한다.

 

이책은 수치심으로 고통받는 이들에게는 꼭 도움이 될 뿐만아니라

한번쯤 당신의 또다른 자신의 모습에 관심을 기울이게 되는 기회가

될 것이다. 무엇보다 중요한 것은 우리 내면의 나의 모습을 누구보다

도 정성스럽게 보살펴주고 항상 긍정적인 시각을 갖도록하자.

그래야 어느누구도 당신을 불편하게 볼 사람이 없을 것이다.

 

 

“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 협찬받았습니다.

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"

 

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