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마이클 싱어 [상처 받지 않는 영혼]
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찾았어요(문장수집)
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2021-04-15 20:54
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“ 목소리가 외부 세계를 당신에게 해설해 줄 때, 그 생각들은 이제 당신의 다른 모든 생각들과 뒤섞여서 주변 세계에 대한 당신의 경험을 물들인다. 결국 당신이 경험하는 것은 여과되지 않은, 있는 그대로의 진짜 세계가 아니라 당신의 해석에 따른 당신만의 세계인 것이다.” (p. 32)
“다시 중심을 잡고 싶다면 일단 속으로 ‘안녕’하고 그저 반복해서 말을 건네라. 그러면서 당신이 그 생각을 인식하고 있음을 ‘알아차려라’. 인식하고 있다고 ‘생각하지’말라. 그것은 또 하나의 생각일 뿐이다. 그저 편안하게 ‘안녕’ 하는 말이 마음속에서 메아리쳐 들려오는 것을 알아차리기만 하면 된다. 거기가 의식의 중심 자리이다.” (p. 65)
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[너와 함께라면 인생도 여행이다] 나태주
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찾았어요(문장수집)
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2021-04-06 20:30
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하늘이 좋다
구름이 좋다
맑은 하늘
맑은 마음
너에게 보낸다
나 여기 있다
너도 거기 잘 있어라
우리는 가끔씩
안부가 필요하다
소식이 필요하다
하늘이 좋다
바람이 좋다
이 좋은 바람
이 좋은 하늘
너에게 보낸다.
( p. 23 , '너에게 보낸다' 중에서)
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법정 잠언집 [살아 있는 것은 다 행복하라] 2
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찾았어요(문장수집)
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2021-01-27 06:43
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마음의 주인이 되라
내 마음을 내 뜻대로 할 수만 있다면
나는 어디에도 걸림이 없는 한도인(閑道人)이 될 것이다.
그럴 수 없기 때문에 온갖 모순과 갈등 속에서
부침하는 중생이다.
우리들이 화를 내고 속상해하는 것도
따지고 보면 외부의 자극에서라기보다
마음을 걷잡을 수 없는 데에 그 까닭이 있다.
인간의 마음이란 미묘하기 짝이 없다.
너그러울 때는 온 세상을 다 받아들이다가
한번 옹졸해지면 바늘 하나 꽂을 여유조차 없다.
그런 마음을 돌이키기란 쉬운 일이 아니다.
그래서 마음을 따르지 말고 마음의 주인이 되라고
옛사람들은 말한 것이다.
(p.71)
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법정 잠언집 [살아 있는 것은 다 행복하라]
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찾았어요(문장수집)
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2021-01-27 06:39
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말과 침묵
어떤 사람은
겉으로는 침묵을 지키지만
마음속으로는 남을 꾸짖는다.
그는 쉼없이 지껄이고 있는 것이나
다름이 없다.
또 어떤 사람은
아침부터 저녁까지 말을 하지만
침묵을 지킨다.
필요 없는 말은 한마디도 하지 않기 때문이다.
(p.82~83)
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법륜 [나는 괜찮은 사람입니다]
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찾았어요(문장수집)
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2021-01-17 09:06
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스트레스는
내가 옳다는 생각이 강할 때 받습니다.
자기가 옳다는 생각이 강한 사람일수록
스트레스를 많이 받아요.
그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?
사실은 사람의 생각이 서로 다른 것이지
누가 옳고, 누가 그른 게 아니에요.
서로 다를 뿐이에요.
스트레스 받을 때,
‘또 내가 옳다고 주장하는구나’
이렇게 자기를 한번 돌아보세요. (p. 229)
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