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자기계발/삶
'골프는 싱글, 인생은 벙글' 하며 살기 위한 7가지 지혜 | 자기계발/삶 2022-05-18 11:23
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[도서]나는 100세 골퍼를 꿈꾼다

이승헌(일지) 저
한문화 | 2022년 03월

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인생 100세 시대가 이미 도래했다. 문제는 얼마나 건강하게, 그리고 의미있게 삶을 살아갈 수 있느냐이다. 이 책은 100세에도 골프를 즐길 수 있는 자신을 가꿔가기 위한 삶의 지혜를 담고 있다. 몸과 마음, 정신을 어떻게 키워나가야 하는지 뇌교육과 수련법에 중점을 두어 이야기를 진행한다. 가벼운 마음으로 책을 읽으면서 저자의 경험과 지식을 배울 수 있는 책이다.

 

이 책은 골프를 소재로 하고 있다. 골프는 나이 들어서도 할 수 있는 멘탈 스포츠, 두뇌 스포츠, 그리고 신사 스포츠이기 때문에 심신수련법을 적용할 경우 운동과 건강 뿐만 아니라 동반자를 배려하고 존중하는 자세까지 키울 수 있다. 올바른 골프 에테켓을 사회로 확대하면 보다 나은 세상을 만들수 있다고 해도 지나친 말은 아닐 것 같다.

 

저자는 100세 골퍼가 되기 위해 가져야 할 7가지 요건을 제시한다. 저자는 이를 '7가지 예술'이라고 표현하는데 여기에는 에너지, 피트니스, 호흡, 명상, 기공, 힐링, 의식이 포함된다. 골프를 통해 자기 자신과 교류하며 자신의 몸과 마음을 공부하고 훈련하는 구체적 방법들이라고 해도 좋을것 같다. 우리 몸을 제대로 이해함으로써 골프 실력 향상은 물론 건강과 장수에도 도움이 될 것으로 생각된다.

 

저자가 강조하는 7가지 예술은 즐거운 골프, 자연스러운 골프, 교감하는 골프를 하기 위한 기본자세로 보아도 좋을 것 같다. 이를 위한 구체적 방법들이 뇌교육의 원리와 프로그램에 기반해 제시된다. 이 중에서 에너지와 의식은 기본을 이루는 주춧돌이고 나머지 다섯가지는 기둥이라고 설명한다. 자세한 내용들이 2장에서 설명된다.

 

인생에서도 골프에서도 굿샷이 필요하다. 술 한잔 할 때 '골프는 싱글, 인생은 벙글'이라는 싱글벙글 건배사를 좋아하는 사람들도 있다. 골프의 매력은 생각대로 잘 안되는데 있다. 너무 욕심 부릴 필요도 없고, 미리 포기할 이유도 없다. 이제 나이 들어 안된다는 체념 대신에 100세까지 골프를 쳐 보겠다는 긍정적 마음으로 하나씩 준비해 나간다면 그 꿈이 꿈으로만 끝나지 않을 것 같다. 자신감과 함께 도전의식을 자극하는 이야기들이 많이 소개되어 있다

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부자들의 사고방식을 따라야 부자가 된다 | 자기계발/삶 2022-05-03 18:53
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[도서]웰씽킹 WEALTHINKING

켈리 최 저
다산북스 | 2021년 11월

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책 제목인 웰씽킹이 '잘 생각하라(well-thinking)'는 의미인가 했는데 그게 아니라 '부의 생각(wealth-thinking)'이라고 되어 있다. 부자들의 사고방식, 습관, 돈을 버는 법칙 등을 배워서 체득하고 실천하면 나도 부자가 될 수 있다는 말이다. 부자들의 생각의 뿌리를 체득해 10억원의 빚더미에서 벗어나 연매출 6,000억원의 자산가로 자수성가한 저자의 이야기가 이어진다.

 

저자는 부자란 단순히 돈이 많은 사람이 아니라고 정의한다. 부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적 공헌을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람이라는 것이다. 즉 부자에게는 돈, 공헌, 인격이라는 3요소가 필요하며, 부자와 돈에 대한 긍정적 가치들을 내재화하는 것이 웰씽킹이라고 이야기한다. 그러면서 꿈을 이루기 위해 반드시 실천해야 할 7가지 원칙을 제시한다. 다른 책에서도 공통적으로 강조되는 내용들이다.

 

꿈을 이루기 위한 7가지 원칙을 정리해 보면 먼저 목표를 분명히 하고, 그 목표를 달성하기 위한 데드라인을 정해야 한다. 그러면서 그 목표를 구체적으로 상상하고 하기쉬운 것부터 액션플랜을 세워 실천해 나가는 것이 중요하다. 여기에 더해 나쁜 습관 3가지를 정해 버리고, 그 시간을 이용해 독서와 같이 자신을 키우는 시간으로 만들어 나가야 한다. 마지막으로 그 목표를 일상에서 생생하게 기억하고 우선적으로 추진할 수 있도록 하는 것이 필요하다. 저자는 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어 두었으며, 매일 자신의 꿈을 100번 이상 외쳤다고 한다. 모두 자신의 꿈을 간절하게 만들고 구체적 행동으로 연결시키기 위한 노력으로 이해된다.

 

저자는 자신이 흙수저로 태어났다고 회상한다. 시골에서 자라 상경해 공장에 다니다가 일본, 프랑스, 미국 등을 돌아다니며 자신의 꿈을 실현하려고 노력했다고 한다. 현재에는 유럽 여러도시에서 켈리델리라는 도시락 회사를 운영하고 있는데 여기까지 오기까지의 여정을 소개하는 자서전적 성격을 띄고 있다. 어렵게 살아온 우리 부모세대의 전형적 모습이라 해도 좋을 듯하다.

 

저자에게서 배울 수 있는 가장 큰 교훈은 절대 포기하지 않는 마음가짐이다. 저자는 이미 성공한 사람들로부터 배우고 그것을 자신의 것으로 만들기 위해 온몸을 던지는 삶을 살았다. 인생에서 실패는 병가지상사이다. 문제는 그것을 어떻게 해석하고 받아들이느냐는 마음가짐이다. 강한 멘탈로 긍정적 사고와 오뚜기 정신을 보여준 저자야말로 한국인의 끊임없는 도전정신의 표상이라고 하겠다.

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행복해지기 위해 생각해 봐야 하는 것들 | 자기계발/삶 2022-05-01 06:42
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[도서]나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다

박찬위 저
하이스트 | 2021년 11월

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당신은 사랑받기 위해 태어난 사람입니다. 행복하게 살 권리가 있지요. 그러기 위해서는 어떻게 살아가야 할까요? 이 책은 사랑의 측면에서, 사람과의 관계의 측면에서, 그리고 삶의 문제에서 필요한 자세에 대한 이야기를 전해주고 있습니다. 에세이집이라고 하지만 운율있는 언어가 마치 한편의 시를 읽는 듯한 느낌을 줍니다.

 

아무리 사소한 표현이라도 예쁘게 하자.

미안하다는 말 보다

고맙다는 말을 많이 해주고

고맙다는 말 뒤엔 꼭 사랑한다고 말해주자.

              (17쪽 <"미안해"보다는 "사랑해"> 중에서)

 

표현을 하세요.

속마음을 보여주지 않으면서

진심을 알아달라는 건 욕심입니다.      (31쪽 <표현> 중에서)

 

내 연인을 남과 비교하지 마세요.

내가 선택한 사람이고,

내가 사랑하는 사람이잖아요.            (42쪽 <비교> 중에서)

 

저자가 전해주는 한마디 한마디가 모두 공감이 가는 이야기들입니다. 사람에 치이고, 사랑에 쓸리고, 스스로에게조차 외면받으며 행복을 잃어버린 당신에게 주는 따뜻한 위로의 말들이 가득합니다. 당신의 삶은 사랑받으며 살아가는 그런 행복한 삶이 되어야 하니까요. 그리고 당신은 그럴 자격이 충분한 사람이잖아요.

 

갑자기 모든 것을 잃어버린 듯한 외로움과 쓸쓸함이 밀려올 때 읽어보면 조용히 용기를 불어넣어 주는 그런 글들입니다. 저자는 이야기합니다. 바다를 보지 못했다고 바다가 사라지지 않듯, 너의 가치를보지 못했다고 너의 가치가 사라지는 것은 아니라고요. 그러니까 스스로의 가치를 의심하지 말라고 조언합니다. 분명히 빛나고 있으니까요.

 

계절의 여왕 5월이 시작하는 날입니다. 우리 모두 사랑받고 행복할 수 있도록 나 자신을 사랑하면서 연인과 이웃, 동료들과도 서로 배려하고 경청하고 의미를 부여해 주는 그런 관계를 발전시켜 나가면 좋겠습니다. 나를 돌아보며 나를 탐구하는 일부터 시작하고 싶습니다.

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성공을 위해서는 하드 스킬보다는 소프트 애티튜드가 중요 | 자기계발/삶 2022-03-29 05:29
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[도서]12 1/2 부와 성공을 부르는 12가지 원칙

게리 바이너척 저/우태영 역
천그루숲 | 2022년 02월

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삼포세대, 오포세대란 말이 나온지도 오래되었다. 변화가 극심하고 취업하기도 쉽지 않은 세상이다. 대학 4년을 준비하고, 각종 자격증을 취득하고 인턴 경험 등 다양한 스펙을 쌓아도 취업의 문은 쉽게 열리지 않는다. 과연 어떻게 준비하고 살아가야 자존감을 살리고 성공으로 이어지며 행복할 수 있는지 알기 어려운 세상이다. 이렇게 살아라는 수많은 조언들이 있지만 나를 위한 이야기같지도 않다.

 

<부와 성공을 위한 12가지 원칙>이란 책 제목을 보면서 일종의 반감이 생기는 것도 이런 사회적 현상과 무관해 보이지 않는다. 이렇게 살아가면 성공한다는 이야기를 하려는 것 같은데 나에게도 적용되는 이야기일까? 이 책에서 저자는 12가지 인생의 원칙을 가지고 살아서 현재 이렇게 성공했다는 자화자찬적 이야기를 하면서 35가지의 각종 상황에 대응하기 위한 조언을 하고 있다. 안그래도 부자인데 이 책은 예약판매만으로 100만부 이상 팔렸다고 하니 나는 뭔가 하는 생각에 오히려 화가 나는 것 같기도 하다.

 

이런 감정을 다 내려놓고 과연 어떻게 미래를 준비할 것인가 라는 문제를 진지하게 생각해 본다. 다가올 미래는 디지털 전환이 가속화되는 시기라는데 AI(인공지능) 공부도 하고, NFT(Non-Fungible Token, 비대체토큰) 준비도 하며, 관련된 자격증도 따는 등 하드 스킬(hard skill)을 획득하면 충분할까? 물론 도움이 될 것이다. 하지만 저자는 이것보다는 삶을 대하는 소프트 애티튜드(soft attitude)가 중요하다고 이야기한다.

 

저자가 이야기하는 12가지 원칙은 평범한 키워드로 구성되어 있다. 구체적으로는 감사, 자기인식, 책임감, 긍정, 공감, 친절함, 끈기, 호기심, 인내심, 확신, 겸손, 야망이다. 중요한 점은 이런 것들이 필요하다는 당위론적 이야기가 아니라 나는 이것을 지키며 살아왔다는 실천적 이야기를 담고 있다는 점이다. 예를 들어 친절함과 관련해 저자는 자신에게 무례하게 굴었던 사람에게까지 이 원칙을 적용한다고 한다. 이런 내용들이 쉬운 언어로 독자들에게 전달된다. 또 12개 원칙들이 구체적으로 어떻게 적용되는지는 35가지 상황별 대응법에서 설명하고 있다. 때로는 여러 개의 원칙이 복합적으로 작용하기도 하고, 하나를 앞세우고 다른 것은 억제할 필요가 생길 수도 있다.

 

저자인 게리 바이너척(Gary Vaynerchuk)은 바이너엑스(VaynerX)의 회장이자 바이너미디어의 CEO라 한다. 전 세계에서 3,400만명이 구독하는 SNS의 대가이고, NFT로 3개월에 1,000억원을 번 가상세계의 선두주자이자 베스트셀러 작가라고 한다. 그가 현재의 위치에 오를 수 있었던 근본적인 요인은 무엇일까? 가상공간과 관련된 공부를 하기 이전에 삶을 대하는 자세가 사람들을 끌어들이고, 교류하기 좋아하며, 도전하고 성취를 맛보는 것을 일상화하는 쪽으로 유리하게 세팅되었기 때문이 아닐까? 그런 측면에서 읽어보았다. 

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솔로 워커들에게 도움이 되는 현실적 제안들 | 자기계발/삶 2022-02-08 11:37
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[도서]솔로 워커

베카 실 저/박세연 역
푸른숲 | 2021년 11월

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이 책에서 '솔로 워커(solo worker)'란 프리랜서나 1인 기업가, 나아가 코로나 상황에서 재택근무를 하는 사람까지 포괄하는 혼자 일하는 사람을 지칭한다. 12년간 솔로 워커로 일해 온 저자가 솔로 워커라는 노동 방식이 가져오는 다양한 측면들을 때로는 자신의 경험을 통해, 때로는 그 분야의 전문지식을 공부해서 독자들에게 제시하고 있다. 개인적으로 머지 않아 파트타임 근로자나 긱 노동자가 될 가능성이 큰 상황이라 솔로 워커의 입장에서 다양한 상황들을 미리 공부하기 위해 읽었다.

 

솔로 워커라는 말을 들으면 먼저 자유로움이 떠오른다. 자신이 하고 싶은 분야에서 조직이 주는 제약과 부담없이 마음껏 능력을 발휘할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 우버 택시 기사의 이야기를 통해 많이 들어왔듯이 긱 경제(gig economy)의 구성원으로 살아가는 데에는 수많은 애로와 불안과 문제점이 존재하는 것도 사실이다. 하지만 앞으로 이런 형태의 근로 형태가 점점 늘어날 것으로 예상되는 상황이라 진실을 제대로 들여다보는 일은 점점 중요해진다.

 

자신의 노력과 성과에 따라 수입이 결정되고, 장래수입을 좌우할 인지도가 결정되는 상황이라 효율적으로 일해 제대로 성과를 내는 일이 솔로 워커에게는 가장 중요하다.  저자는 솔로 워커가 짧게 일하면서도 더 많은 성과물을 얻을 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 선택권을 최소화시키기, 루틴 세우기, 내적 동기 부여하기, 업무시간 조절하기, 할 일 목록 작성법 등이 설명된다. 이뿐 아니라 가격 협상 기술, 입금 독촉 방법, 소셜 미디어 활용법, 혼밥 노하우, 업무성과를 높이는 공간 꾸미기까지 솔로 워커에게 필요한 노하우를 자신의 경험을 바탕으로 들려주고 있다. 

 

솔로 워커에게 또 중요한 것의 하나는 혼자 일하면서 느끼는 고독감 문제이다. 회사와는 달리 옆자리 동료도, 모르는 걸 물어볼 사수도 없는 상황이라 외로움은 필수적 동반자라는 점을 지적한다. 그러면서 어떻게 이를 받아들일지, 외로움을 방치했을 때 나타나는 해로운 반응들은 어떻게 피해야 하는지를 상세하게 알려준다. 핵심은 혼자 있는 능력을 기르고, 고독을 제대로 수용하며, 사소한 연결감을 쌓아가야 한다는 것이다. 그러면 고독이 오히려 외로움이란 감정으로 나빠지는 것이 아니라, 창조성을 키우는 원천으로 전환될 수 있다고 독자들을 다독인다.

 

정말 중요한 것은 어떤 방식이나 형태로 일을 하느냐의 문제보다는 어떻게 일을 통해 자신의 행복과 보람을 찾아가느냐의 문제인 것 같다. 특별한 외부적 규율이 없는 상태라 한정적인 시간과 의지력을 효율적으로 활용하는 자신만의 루틴을 마련해 나가는 것이 일반 직장과 차이나는 점이다. 그 다음으로는 일을 위한 일, 돈을 벌기 위한 일이 아니라 자신의 가치관을 실현하는 일, 보람과 가치를 느끼는 일을 만들어가야 한다는 점에서는 일반 직장과 큰 차이가 없다고 생각된다. 

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