이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다-가바야 시게루

예24 뷰어에 북클럽이 생겼길래 눌러 봤더니 흥미를 끄는 책이 여러권 있었다. 그중에서 제일 먼저 읽은 책이 바로 이 책이었다.

예전에 치아 관리를 잘 못하면 치매가 올수 있다였나? 그런 비슷한 말을 들은 적이 있어서 내가 들었던게 맞는 말이었는지 확인하고자 이 책을 봤다.

결론은 그렇다였다.

이 관리가 왜 중요한지 사례를 들어 설명하고 치아 관리를 잘못하면 치매 뿐만 아니라 여러 병에 취약하다는 이야기가 전문용어들과 기사나 연구결과들로 적절하게 버무려져 잘 나와있다.
여러 병이 생길수 있으니 그만큼 예방이 중요하고
좋은 병원 선택법과 치아 관리법 등이 설명되어있다.

자세하게 기억에 남는 걸 꼽기는 어렵겠으나 일단 읽고 나서 경각심이 들어 바로 이를 평소보다 꼼꼼하게 닦았고 맨마지막에 칫솔질로 추천되어 있는 와타나베법도 바로 검색해봤고 칫솔도 구매할 생각이며 치과에도 가봐야겠다는 생각이 들었다.

그렇게 많지 않은 분량이고 가독성도 좋은 편이며 치아나 잇몸 건강에 관심이 있다면 무난하게 읽기 좋다고 생각하지만 치아에 관련된 책은 이게 처음이라 비교군이 없어서 쉽게 장담하진 못하겠다.
일단 나는 새로운 사실을 아는 재미도 있었고 유익하게 봤고 경각심도 생겨서 좋았다. 나중에 게을러지면 다시 한번 볼 생각. 잘봤다. 북클럽 좋은듯.

이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다

<가바야 시게루> 저/<황윤숙> 감역
도어북