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[서평] 무릎 아프기 시작하면 이 책 | 기본 카테고리 2022-08-17 19:19
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[도서]무릎 아프기 시작하면 이 책

김유수 저
길벗 | 2022년 08월

내용     편집/구성     구매하기

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현대사회에서 주로 앉으면서 업무나 공부할 시간을 할애하다보니 무릎을 자주 굽이는 상황을 자주 겪게 되어 무릎을 사용하는데 통증이 오곤 한다. 가뜩이나 코로나가 터지다보니 바깥에 나가는 일도 조심스러워지고 걸어다니는 것보다 대부분 차를 끌고 다니는 것이 일상이 많아지다보니 무릎은 예전보다 더 사용하는 것이 적어지게 되었다. 갈수록 나이들수록 걷는 것조차 할 수 없는 상황을 맞닥들일 수 있으므로 미리 예방하기 위해 무릎에 대한 정보를 알아가고자 이 책을 펴보았다.

 


 

 

이 책에서 나오는 내용은 무릎이 다치게 되면 각종 질환에 대한 이야기와 무릎수술의 종류 등 무릎관절을 강화하는 운동까지 다방면으로 무릎의 모든 개념들을 알아갈 수 있도록 설명이 되어져 있다.

 

 

 

건강 프로그램을 보게 되면 극단적으로 무릎을 자주 안 쓰거나 너무 혹사해가며 쓰는 경우라면 무릎에 있는 연골이 닳아져 아무리 멀쩡한 사람도 한순간에 절음발이나 평생 휄체어를 끌고 다녀야 하는 상황이 될 수 있으므로 각종 무릎을 수술하는 과정이 많이 있다는 걸 알게 해준다.

 

 

 

대부분 사람들이 어떤 부위를 약물이나 수술하면 알아서 다 치유된 줄 알고 있는 사람들이 있는데 그것은 엄청난 착각이다. 아픈 부위를 수술하고 하고 나서 어느정도 회복할 시간을 가지고 운동하라고 하는 것이 아닌 수술하고 나서 회복할 틈을 일절 주지도 않고 바로 수술한 부위를 사용하라고 재활운동을 진행된다고 한다. 특히나 평상시에 운동을 안한 사람이라면 이러한 수술을 하고 나서 재활운동을 하라고 하면 크나큰 고통을 많이 겪게 된다. 그리고 인공수술을 하게 되면 요즘은 오래 쓰도록 만들어졌다고 하지만 시간이 지나서 또다시 교체해야하는 것을 경험해야 하므로 병원에서 치료받는 것이야말로 무척이나 나한테는 곤혹스러운 여정이 많이 생기므로 자신의 몸을 더 큰 병을 얻기 전에 운동을 꼭 해야한다는 생각을 이 책을 통해 경각심을 갖게 된다.

 

 

 

이 책에서 나오는 내용은 무릎통증을 없앨 수 있는 방법이 오로지 약물이나 수술만이라고 정답이라고 제공해주지 않는다. 후반부에 갈수록 무릎통증을 해소할 수 있는 운동법이 글로 설명되어진 것들이 많다. 그런데 이 책은 운동법 설명이 글로 설명하려는 것들이 비중이 더 있는데다 사진이 부족해서 나중에 개정판으로 나온다면 좀 더 따라하기 편하도록 사진을 좀 더 첨부했으면 운동법을 익히는데 쉬울 거 같다.

 

무릎은 내가 죽을 때까지 써야 하는 필수 부위이므로 무릎을 자주 외면할수록 자신이 언제 망가질지 알 수 없을 때 한순간에 자신이 움직이고 싶어도 움직일 수 없을 때가 다가오니 무릎이 아플 때 찾아오는 질병이 무엇인지 이 책을 정독해가며 자각하고 이같은 일이 더이상 생기지 않기 위한 대안을 스스로가 생각해야 할 거 같다.

 

 

 

이 책은 내 몸에서 일어나고 있는 병이 과연 수술해서 나을 수 있는지 아니면 자연치료인 운동법으로 단련하다보면 나을 수 있는지를 구분지어서 설명해주는 거라서 병원가기 전에 이 책에서 언급되는 무릎에 관한 정보를 참고해두면 좋을 거 같다.

 

 

 

이 책은 자신의 몸에 이상이 있는 무릎을 간접적으로 검사해볼 수 있는 방침을 알려주는 무릎건강서라 생각한다. 내 몸에 맞는 수술이 있고 내 몸에 알맞은 운동이 있기 마련이므로 자신의 상태를 알아가는데 필요한 내용들을 이 책으로 정보를 활용하는 것이야말로 내 몸을 지키는데 도움이 될거라 생각한다.

 

개인적으로 어떤 부위를 인공적으로 수술한다고 해서 과연 좋은건지 고심해보는 것이 필요하다고 느낀다.말하자면, 너무 아플 때 운동하는 것보다 좀 더 내가 건강할 때 자기관리를 신경쓰는 것이 중요하다는 걸 느끼게 된다. 의학이 발달했다고 한들 의사를 잘못 만나면 이보다 더 큰 고통을 얻을 수 있으므로 병원이라는 걸 싫다면 스스로를 치료하려는 생각으로 이 책을 한번쯤 봐두면 자신의 무릎을 안전하게 지킬 수 있는 시간을 가질 수 있을 것이다.

 

 

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

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