심리상담에 대하여, '제 마음도 괜찮아질까요?' 리뷰

강현식(누다심),서늘한여름밤 공저
와이즈베리 | 2017년 09월

많은 사람들이 심리상담에 대하여 대략적으로 알고는 있지만 대개 대중매체를 통해 간접적으로 접한 이미지로만 그려질 뿐 정확히 알려진 것이 없다.
이 책은 심리상담에 대한 오해를 풀어주고, 심리상담이란 무엇인지 알려주며, 심리상담을 고민하는 사람에게 용기를 주는 책이라 할 수 있겠다.

결코 변하지 않는 사람은 없습니다. 영원한 감정도 없지요. 어떻게든 변화하고 있는 마음이기에 변화를 거부하지 않아도 됩니다.
그저 흘러가는 대로 변할지, 아니면 내가 원하는 쪽으로 변할지를 선택할 수 있습니다.

혼자서 원하는 방향으로 변화해나가기가 어려울 때, 심리상담은 우리가 더 나은 방향으로 변할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

다들 이렇게 사니까, 누구는 이렇대, 저렇대 하는 말과 생각에 휩쓸리지 않고 나의 감정을 온전히 느껴보고 이것을 건강하게 풀어나가는 것이 가장 중요하면서도 어려운 일인 것 같아요.
생각보다 많은 사람들이 마음의 짐을 가지고 살아가고 있어요. 먹고 사는 문제, 세상이 만들어 놓은 '기준'에 맞춰나가야하는 문제 등 여러가지 문제들로 인해 마음의 짐이 하나둘씩 생겨나네요. 너무 무거워져서 그 짐을 지고 겨우 겨우 버티며 살아가고 있지요.
결국 마음 관리를 어떻게 해나가느냐에 따라 달라지는 것이기에
혼자서 해낼 수 없을 때는 심리상담을 받아보는 것도 좋은 해결책이 될 수 있을 것 같아요.
그 짐이 생각했던 것만큼 무거운 것이 아니었다는 것을 발견할지도 모릅니다.