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100세 눈 건강법 | 기본 카테고리 2021-10-16 23:28
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[도서]100세 눈 건강법

후카사쿠 히데하루 저/오나영 역
서사원 | 2021년 10월

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현대인 특성상 스마트폰을 가까이하는 사람들이 많고 업무에 있어서도 컴퓨터 앞에 앉아서 하루종일 모니터를 들여다보는 사람들이 많다. 게다가 적절한 거리를 유지해야한다는 사실도 계속해서 망각하는 바람에 눈과 스크린 간의 간격은 오랜 시간동안 가깝게 유지된다. 라식, 라섹 등의 시술이 발달했다고는 하지만 좋은 시력을 나이가 들어서도 유지하고 싶은 마음에 이 책을 읽게 되었다.

 

먼저 눈과 시력에 관해서 기초 지식들을 알 수 있었다. 백내장, 안구건조증 같은 질병이나 근시, 원시, 노안 등 심심치 않게 볼 수 있는 것들에 대한 배경 지식을 알려주고 있다. 예를 들면 대부분의 눈 질병 원인은 모세혈관 퇴화 때문이라는 것, 색 구별이 어렵다면 백내장일 수 있다는 것 등과 같은 내용을 알 수 있다.

 

두 번째 파트가 개인적으로 가장 궁금했던 부분이자 도움이 많이 되었던 부분인데 눈에 도움이 되는 습관을 알 수 있다.

 

최근에 혼자서 궁금해서 인터넷에 검색해봤던 부분이 '블루라이트'이다. 저자는 전자제품에서 나오는 블루라이트는 눈 건강을 해치기 때문에 블루라이트 차단 제품을 사용할 것을 권고하고 있다.

 

이런식으로 좋은 시력을 유지할 수 있는 방법을 배울 수 있다. 

 

마지막으로는 '안과에서 받는 후회하지 않는 눈 치료'라는 제목으로 안과에서 진료받을때 팁을 제시하고 있다. 아무것도 모르는 일반인 입장에서는 그저 의사가 하자는대로 따르기만 할 가능성이 높지만 이렇게 미리 기본 지식을 알고 있으면 수술 등에 있어서 의사 결정에 큰 도움이 될 것 같았다.

 

전문적인 분야로 깊이 들어간다면 어느 분야던 대부분 인터넷에서 필요한 정보를 찾거나 진위여부를 판별하는데 어려움이 있다고 생각한다. 특히 건강 관련해서는 잘못된 정보가 많기 때문에 궁금한 내용이 있어서 검색한 후에도 정말 맞는 내용인지 찝찝했는데 전문가가 쓴 글을 보니 안심하고 받아들일 수 있었던 것 같다.

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