내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
여니의 독서이야기
http://blog.yes24.com/dswjddls
태그 & 테마링 | 방명록
여니여니
여니여니님의 블로그
프로필 쪽지 친구추가
5월 스타지수 : 별38
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
기본 카테고리
리뷰
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
내용이 없습니다.
2022 / 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
월별보기
나의 친구
리뷰
최근 댓글
운동만큼 좋은 것은 없다는 말에 공감.. 
우수리뷰 축하드립니다.^^ 저도 행복.. 
여니여니님의 리뷰를 보니 정말 이 책.. 
인생을 바꾸는 생각들이 무엇일까요.소.. 
많은 노력과 고민이 있는 분주한 삶 .. 
새로운 글
오늘 1 | 전체 1004
2021-03-17 개설

전체보기
감성지능의 중요성 "하버드 감성지능강의" | 기본 카테고리 2022-04-22 10:43
http://blog.yes24.com/document/16208537복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]하버드 감성지능 강의

하버드 공개 강의 연구회 저/송은진 편
북아지트 | 2022년 03월

내용     편집/구성     구매하기

지능보다 감성지능이 더 중요하다는 것을 깨닫게 해준 책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내




 

 

인생을 성공으로 이끄는 감정 경영 수업,

하버드 대학교에서는 감성지능의 중요성에 대해

학생들에게 가르치고 강조한다고 합니다.

 

예전에는 지적능력을 중요시했습니다.

똑똑한 게 가장 중요한 것이라고 생각했던 것이죠

 

하지만

기술이 발전하여 정보의 양은 많아지고

배움의 길이 많아지면서

모든 사람들이 배움이 있는 삶을 살아가고 있습니다.

세월이 흐르며

사람들의 인식 또한 변화하고 있죠.

 

 

하버드교수이자 심리학자인 대니얼 골먼은 

감성 지능이 개인의 발전에 얼마나 중요한 작용을 하는지

알려줍니다.

 


 

감성지능이란

스스로 감정을 관리,평가,표현하는 능력, 감정 조절해서 지적발달을 돕는 능력을

의미합니다. 

 





 

대체로 감성지능이 높은 사람은

처세와 일처리에 능하고 사교에 탁월하여

더 나은 사회적 관계를 구축하고 성공할 가능성이 크다고 합니다.

P34. 

감성지능은 우리에게 성공으로 향하는 또다른 길을 제시하며,

감정이 일과 생활에 얼마나 중요한 역할을 하는 지 보여준다.

-> 내가 원하는 성공이 뭔지 생각해볼 수 있는 계기가 되었다.

 

 

P41.

감성지능은 성공 여부를 예측하는 곳에 사용된다.

 

 

P45.

타인을 통찰하는 것은 

서로를 더 잘 이해하여 '공감'을 하기 위해서다.

 

부정적 감정이 생기면

이 감정을 파악하고 바닥까지 파고 들어 그 근원을 찾아내야 한다.

 

자신을 이해하지 못하는 사람은

절대 타인을 이해할 수 없다. 

타인을 통찰하기 위해서는 먼저 자신에 대한 통찰, 감정에 대한 자기지각이 선행되어야 한다.

 

 

P51.

하버드대 교수들의 조언중 인상 깊었던 조언을 1가지 가져왔습니다.

긍정적이고 실현 가능한 삶의 목표를 설정하고, 최선을 다하되,

절대 실패하지 않으리라는 기대는 버린다. 

 

 

P91.

겸손은 변화를 만들기 위한 전제이자 기초이며

감성지능이 높은 사람들이 모두 갖춘 자질이다.

끊임없이 자신의 결점을 발견하고 안주하지 않을때만이

더 깊고 커다란 지식과 재능을 얻고 성취할 수 있다. 

 

 

P109.

두려움이 생겼을 때 극복하는 방법

1. 두려운 대상을 정확하게 써보느다.

2. 긴장 풀기

3. 끊임없이 배우기

4. 신념 세우기

-> 어떤 상황이 오더라도 항상 "태산이 무너져도

얼굴색 하나 변하지 않겠다"라는 정신을 유지해야 한다.

 

 

 

좋은 글귀가 많고

많은 깨달음을 주는 책이었습니다.

 

자기 자신에 대한 이해와

자기 자신을 지켜내고 성장시키는 법 또한

배울 수 있었습니다.

 

 

yes24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

 

 

 

 

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
나에 대해 알아가는 뜻깊은 과정 | 기본 카테고리 2022-03-20 13:07
http://blog.yes24.com/document/16083475복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]나로 살게 하는 말들

강영숙 저
뜨인돌 | 2022년 02월

내용     편집/구성     구매하기

나로 살게 하는 말들을 통해 나 다운 삶을 향해 걸어간다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

"내게 맞는 옷을 입은 듯이,

내가 말하고 행동하는 데 주저함이 없이,

내가 행복한 방식으로 사는 게 나다운 삶이다"

 

위 구절을 읽고

아차싶었습니다.

 

여태껏 저는 남들과 같은 길로 가기 위해 고군분투한 

평범한 대학생이었습니다.

 

이제는 졸업을 했지만,

취업을 준비하면서 많은 깨달음을 얻고 있습니다.

 

취업할 회사를 고르며

가고 싶은 회사가 어디지?

내가 하고 싶은 일은 뭐지?

 

입사후 포부를 작성하며

나의 직업 가치관이 뭘까?

아니, 더 깊숙하게 들어가서

나의 가치관이 뭘까라는 생각을 

요새 들어 많이 하게 되는 것 같습니다. 


 

 

이 모든 질문에 답을 하기 위해서는

나를 마주하고 나의 마음을 읽어야겠다 싶어서

이 책을 고르게 되었습니다. 

 

 

이 책의 목차는 아래와 같습니다.

힘든 세상을 헤쳐나가는 청년들에게

위로가 되는 글귀가 많아서

얼른 호로록 읽어보고 싶어졌어요. 

 




 

 

p. 50 

나는 나를 만들어가는 데 집중하자. 

나로부터 시작되는 나의 이야기는 내가 바꿀 수 있습니다.

 

p.52

나 자신에게 좀 더 가까이,

두려워 말고 솔직하게 다가가기로 해요.

그리고 나를 믿어봅시다. 

내가 나를 믿을만한 사람이라고 느끼면 잘 살고 있는 거예요.


 

p. 67

나의 약함, 나의 기쁨, 나의 불안, 나의 분노를 마주해야

감정에 휘둘리지 않고 더 강해질 수 있습니다. 

 

 

p. 119

공감의 첫 단계는 함께 느끼는 것,

그 다음 단계는 상대방이 원한다면 필요한 조언을 해주는 것입니다 .

공감에는 조금은 느리고,

느긋한 호흡이 필요합니다. 

 

 

p.145

올바른 질문을 던질 떄 우리는 진실에 가까워질 수 있습니다.

 

 

p.151

타인에게 기대하는 모습이 있다면 내가 그 모습이 되고자

노력하는 것이 먼저입니다.

나는 나의 의지와 노력으로 내가 원하는 모습으로

바뀌어갈 수 있으니까요 . 

 

 

p.174

해야한다면 하기 싫은 이유가 꿈틀대도

과감히 외면해야 합니다. 

 

 

p.175

내가 어떤 사람이고, 어떻게 살고싶고,

어떨 때 행복한지를 먼저 아는 것이 시간을 잘 쓰는 첫 번째 방법입니다. 

 

 

 

yes24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

 

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 1        
빨강 머리 앤이 3년 후 나에게 주는 것 | 기본 카테고리 2022-02-15 23:39
테마링
http://blog.yes24.com/document/15921914복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]빨강 머리 앤이 3년 후 나에게 : Q&A a day (벤티 사이즈)

더모던 편집부저
더모던 | 2022년 02월

내용     편집/구성     구매하기

질문을 통해 나를 일깨우는 순간을 가져다 준 책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

나에 대한 생각을 많이 하는 요즘,

나를 알아갈 수 있는 질문들을 자주 찾아봤습니다.


 

그러다 빨강 머리 앤이 3년 후 나에게라는 책을 발견하게 되었어요.

3년동안 생각이 변화하는 걸 볼 수 있는 뜻깊은 경험을 할 수 있게 

도와주는 책이더라구요.

 

1월에 이 책을 알게 되었으면 좋았을텐데,

2월 초 쯤에 알게 되어서 1월달 질문은 내년에 작성할 수 있겠네요 ㅠㅠ

아숩지만 2월 질문부터 차근차근 적어봤습니다.


 

평소에 지나치기 쉬운

사소하지만 사소하지 않는 것들을 짚어주며

그 순간을 기억하고 돌아볼 수 있게

기록으로 남길 수 있게 도와주는 책이에요

 

 

매번 다이어리에는 

항상 해야하는 일, 일정 등을 정리해두는 용도로만

사용하고

 

일기를 쓰는 것도

가끔씩이지 매일은 못 쓰겠더라구요

일상이 똑같다고 느껴져서

쓰는 과정이 진부하게 느껴졌어요.

 


 

근데 매일 새로운 질문을 던져주니까

쓰는 게 지루하지 않더라구요

 

Q >> 지금까지의 인생에서 돌아가고 싶은 순간이 있는지!?

별거 아닌 질문인 것 같지만,

꽤 오랫동안, 깊게 생각해보면

단순한 질문은 아니에요.

 

질문들 대부분이 저에 대한 질문이 대부분인지라

작성한 부분은 올리지 못하지만,

몇몇가지 문제되지 않는 질문들에 한해서 

답변을 남겨볼까해요.

 

위 질문의 답변

> 돌아가고 싶은 순간 

1. 고3 시절, 대학교 하향지원만 했던 것

2. 대학시절 더 재밌게 놀지 못했던 것

(더 신나게 놀았어야 했는데!)

 


 

Q >> 네 삶의 원동력은 뭐야?

답변)

내 삶의 원동력은 가족이야.

이 세상에서 나에게 가장 중요한 건 가족 이상은 없어!

그리고 보람이야

보람을 느끼고, 재미를 느끼는 일을 찾았는데

그게 바로 개발이지!!

내 전공이기도 한데 본격적으로 개발을 해본 건 

지금이 처음인 것 같아

팀원을 직접 모아서 프로젝트를 시작했고,

생각했던 것보다 이상으로 깨닫는 게 많아

마무리도 완벽하게 했으면 좋겠다 :) 


 

Q : 너 자신을 사랑하니?

답변)

그러엄! 

아니, 사실 그렇지 않았어

내 마음대로 일이 풀리지 않으면 

나에게 화가 났고

 

남들에겐 배려하면서

정작 나한테는 배려를 하지 않았어

 

채찍질만 하고 당근은 준 적이 없는 것 같아

 

그래서 지금부터라도

나 자신을 돌봐주고

사랑해주려고!! 

 



 

이렇게 가까이 두고

자기 전에 매일 매일 쓰고 자려고 합니다 :) 

 

yes24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

 

 

 

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
셀프러브를 통해 자신을 사랑하는 방법 | 기본 카테고리 2022-01-07 00:40
테마링
http://blog.yes24.com/document/15720695복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]셀프 러브

미건 로건 저/홍승원 역
오월구일 | 2021년 11월

내용     편집/구성     구매하기

자신을 사랑할 수 있도록 도와주는 길잡이

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

이 책은 세상에서 가장 소중한 당신을 위한 책입니다!

이 문구를 보는 순간 뭔가 뭉클해지면서

기대가 되는 첫 페이지였어요! 


 

 

사실 바쁘게 살아가면서 가장 중요하지만

가장 지나치기 쉬운 

자신의 소중함에 대해,

자신을 사랑하는 법에 대해

일깨워준 책입니다.

 



 

셀프 러브라는 책 제목을 통해서도

직관적으로 알 수 있었죠!

 

자신을 아끼고 사랑해야 한다는 걸

누구나 다 알고 있지만

사실상 방법을 몰랐어요

 

 

그냥 그저 먹고 싶은거 먹고

하고 싶은 거 하면 장땡이지라는

안일한 생각을 하고 있었죠 .. ㅎ

 

 

 

자신의 장점을 발견하고 가꾸면

스스로 삶을 치유하기 시작하면

놀라운 일이 벌어진대요..

 

 

이 책을 통해서 의미와 목적으로 가득한 삶을 창조하여

자신만의 속도로 나아가는 사람이 되고 싶어서 읽게 되었습니다.

 

 

 

셀프 러브는 원동력이라고 해요

자신의 잠재력을 최대로 끌어올리면서도

내면을 공감과 자비로 가득 채울 수 있도록 해주는 원동력이요!

 

 

셀프 러브를 지닌 사람들은

여유를 지니고 있고 자기 자신을 가장 소중하게 여긴다고 해요

 

저는 여태껏 타인에게는 관대한 태도로 대했지만

제 자신에 대해선 너무할정도로 단호하고 냉혹했더라고요

 

작은 실수 하나만 해도

자책하기 바빴고

모든 실수의 원인을 제 자신에게로 돌리기 일쑤였어요.. 

 

이렇게 비하하거나 비판하는 모습을 지니고 있으면

더 나은 사람이 될 수 없대요 ㅠ..ㅠ

 

이 책을 통해 

셀프 러브를 지닌 사람이 되고 싶네요 :) 

 

 

p. 21

자신의 컵이 비어 있으면 다른 사람에게도 나누어 줄 수 없다.



목차에서도 알 수 있듯이

어느 누구도 아닌

나 자신을 위한

나 자신을 위해 만들어진 책이에요

 



 

왜 셀프러브가 중요한지부터 알고 있어야

셀프 러브를 만들어낼 수 있는 동기가 생기겠죠!



테스트를 하는 페이지를 포함하여

자신의 감정, 자신이 어떤 상태에 있는지

수치적으로 파악할 수 있도록 구성되어 있더라구요

 

매번 이런거 체크할때면

5점 중 3점. 4점만 골랐는데

자신 있는 문항은 5점으로 체크해보려고

노력했어요 ㅎㅎ


 

스스로 오랫동안 자기비판을 해왔지만

불안함만 가중되었지 효과를 본 적은 없더라구요

힘이 되어주는 문장이나 음악을 모으고

자주 들여다보면

고된 순간을 나아지게 만들어주는 강력한 도구를 가지게 된대요

 

이 책에서는 

이론보다는 생각할 수 있는 질문들에 대해

답변을 하는 과정을 통해서

깨달을 수 있도록 구성이 되어 있어서

생각할 수 있는 시간을 충분히 가질 수 있도록

도와준 책이었어요

 

p147

건강한 관계성을 형성하는 3가지 요소는 신뢰, 존중, 올바른 상호관계이다.

이 요소를 모두 지녀야만 건강하고 평등한 관계성을 이루고 있다고 할 수 있다.

 

 

p157

분명하게 의사 전달하기

: 당신의 가치는 당신이 결정하는것이며, 우리는 모두 

스스로가 원하고 바라는 것을 표현하거나 요구해도 되는 존재이다.

 

p179

경계선을 설정하는 것은

셀프 러브를 실천하는 또 하나의 방법이다.

 

 

p207

셀프 러브의 여정에는 시간과 노력이 필요하다.

 

 

 

yes24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
어린 왕자가 읽어주는 내 마음 리뷰! | 기본 카테고리 2021-12-31 21:44
테마링
http://blog.yes24.com/document/15690042복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]어린 왕자가 읽어주는 내 마음

스테판 가르니에 글/홍정인 역
더모던 | 2021년 12월

내용     편집/구성     구매하기

어린왕자의 이야기를 통해 내 마음을 살펴볼 수 있도록 도와준 책

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

 

 

어렸을 적에 읽었던 어린왕자의 내용이

기억이 나지 않았습니다.

 

그러나 교양 수업을 들으며

어린왕자를 읽으며 얻게되는 깨달음이 있다는 교수님 말씀을 듣고

다시 한 번 이 책을 읽고 싶어졌습니다.

 

어린 왕자를 읽으며

깨달았던 부분들을

따로 이렇게 정리를 해둔 책을 발견하여

읽게 되었습니다.

내 마음을 위로해주는 책이라고 하여

더 와닿았던 것 같습니다.

 

바쁜 현대사회를 살아가다보면

정작 가장 중요한 나 자신을

잃게 되는 경우가 있습니다.

 

그래서 현대인들은

자기계발책을 많이 찾아보곤 합니다.

 

그러나 여태껏 읽었던 책들마다

주장하는 바가 다르기도 하고

겹치는 책도 있기도 합니다.

 

정반대의 조언들 사이에서 애쓰다가 지쳐버린 

현대인들을 위한 책이라고 생각합니다. 

 


뒷면에 적혀있는 글귀를 보고

가장 공감이 갔던 말이 

"꿈만 먹고 살 거냐고 혼났다가

꿈도 없이 사느냐는 소리를 들어"입니다.


꿈을 꾸게 되었다고 말하면

실현가능성이 없는 꿈이라고

없는것만 못하다는 소리를 듣는 경우도 있고

 

반대로

꿈이 없다고 하면

왜 꿈이 없냐는 소리를 듣는 경우가 있습니다.

 

현실적으로

이 모든 조언들을 다 받아드릴 순 없습니다.

 

그래서 사는게 참 어렵고

제가 여태껏 살아온 삶이

올바른 삶인지 

헷갈릴 때가 많았습니다.

 

그래서 확실한 나만의 기준을 잡고자 이 책을 읽기 시작했습니다.


이야기가 시작되기 전

나의 소망을 적는 칸이 있습니다.

 

아직까진 빈칸입니다.

질문이 간단해보이지만

저한텐 어려운 질문이더라고요.

 

일단

뭐 갖고 싶은거나

하고 싶은건 많지만

진정으로 원하는 소망인지

확신이 들지 않았습니다.

 

그래서 좀 더 시간을 두고

깊게 고민을 해보려고 합니다.



목차를 보며

공감이 되는 부분이 참 많았습니다. 

 

스스로에게 했던 질문들도

꽤나 있더라고요!

 

그래서 더 흥미를 가지고

책을 읽게 되었습니다.


어린왕자의 한 부분을 시작으로

챕터의 이야기가 시작됩니다.


어른도 한때는 어린이였다.

그러나 어른들은 대부분 이 사실을 기억하지 못한다.

 


중간중간 책을 읽으며

떠오르는 생각들을

작성할 수 있는 칸이 

마련되어 있어서

좋았습니다.

 



 

p31.

양보와 타협은 필요하다.

그러나 나의 소망에 대해서는 어린 왕자처럼

단호하고 꿋꿋하게 고집해야 한다.

그래야 결국에는 삶도 더 올바르게,

더 빠르게 전진할 것이다.

 

 

p37.

굳어진 것은 아무것도 없다.

그러니 스스로 꿈꾸고 , 이루기를 노력하자

중요한 일보다 시급한 일이 먼저다.

 

p49.

의식은 어느 하루를 다른 하루와 다르게 만들어주고,

어떤 시간을 다른 시간과 다르게 만들어준다.

고요한 침묵에 귀 기울여라.

 

p58.

꿈은 행복이라는 목적지를 가리키는 나침반

꿈은 어린왕자의 보물상자와 같다.

본래 꿈이란 그토록 개인적인 것이다.

나만 이해하고 나만 안다.

 

나의 바오바브나무는 무엇일까?에 대한 질문을 끝으로

게시글 마무리하겠습니다.

 

yes24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 1        
1 2 3 4
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상