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자기애를 건강하게 발전시키자! | 기본 카테고리 2021-12-25 15:45
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[도서]내 영혼을 다독이는 관계 심리학

우즈훙 저/박나영 역
리드리드출판 | 2022년 01월

내용     편집/구성     구매하기

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심리적으로 나르시시즘과 그로 인해 생기는 외로움을 어떻게 극복해야 하는지 알려주고 있는 책이다. 원래 나르시시즘은 경쟁 사회에서 자신을 지키는 힘이라면서 이에 대한 하나의 정의는 자신을 아낌없이 보듬고 보호하기 위해 자기애에 푹 빠지는 나르시시즘이고, 다른 하나의 정의는 자신을 있는 그대로 바라보며 자존감을 지키고 발전시키는 나르시시즘이라 말한다. 이 중에서 자신을 보호하려는 나르시시즘이 강해지면 부정적인 감정이 양산되고 이로 인해 사회활동에 어려움을 겪고 단절과 고립된 상황을 부르게 된다고 말한다. 사실 자아는 나는 괜찮은 사람이라는 느낌에 기초하고 있는데, 자신이 괜찮은 사람이라는 정보를 모으고 타당한 근거가 마련되면 자연스럽게 나르시시즘으로 발전된다고 언급한다. 이런 자기애는 생각과 행동의 구심력이 되어 말투와 행동, 주장의 표현 강도, 자기 확신의 토대가 되는 것인데, 주변의 인정이나 사회적 관심이 집중되면 자칫 오만함에 독선과 아집이 생길 수도 있다고 말한다. 특히 타인의 비판을 받아들이지 못하는 사람은 나는 괜찮은 사람이라는 기본적인 나르시시즘이 형성되지 않은 경우라 지적한다. 나는 부족한 사람이라는 내면의 메시지가 자아를 산산조각 낼 수 있기 때문이라면서 말이다.

 

 

한편 과정의 완벽함을 가혹하게 요구하는 이른바 전능한 나르시시즘은 고독하다고 말한다. 다른 영혼들과 관계를 맺지 않기 때문이라면서 말이다. 또한 진정한 자아를 보지 못하고 알지 못해 타인에게 보여주기 위한 다른 유형의 자아를 발전시킨 결과로서 이타적인 행동에 다른 사람들이 칭찬한다는 사실에 집중해 자아를 상실해가는 도덕적 나르시시즘도 문제라고 지적한다. 이러한 잘못된 나르시시즘을 깨기 위해서는 어떻게든 외부 세계와 연계되어야 한다고 조언한다. 상대에게서 감정적인 만족을 얻고 평등을 경험하면 자신을 옭아맨 자기애에서 벗어날 수 있다면서 말이다. 또한 어떠한 상황에서든 진실한 사람이 되고자 노력하라고 말한다. 가장 좋은 상태는 사고와 언행이 일치하고 생각과 느낌이 일치하는 것인데, 물론 자기 보호를 위해 진실하지 못한 말을 할 때도 있을 것이라 말한다. 이 때 중요한 것은 자신의 진정한 감정을 진실하고 정확하게 감지했느냐 하는 점이라면서 자기 자신까지 속여서는 안 된다고 강조한다. 결국 자기 성장은 완벽함으로 발전해 나가는 것이 아니라 진실한 모습으로 나아가는 것이라면서 신뢰를 바탕으로 반드시 사람 또는 사물과의 관계에 힘을 기울여야 한다고 조언해주고 있다.
 

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