머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든것!
이책을 처음 제목만으로 접했을때는 아이의 머리가 좋아지는 아이를 위한 요리들이 가득한 책인줄 알았어요.
사실 요리에 자신이 없어서 그냥 만들기 쉬운것이나 인스턴트류의 음식을 먹일때가 종종 있었거든요.
내심 속으로 기대하고 있다가 받아본 책에는 단순히 요리법이 들어있는것이 아닌
요리를 통해서 달라지는 아이와 가정의 식습관을 통해서 아이에게 어떤 좋은 영향을 주는지에 대해
나와있더라구요.
1장~3장에 걸쳐 아이의 뇌발달과 식습관 건강상담실에 대한 내용을 통해서 단순히 아이의 머리가 좋아지기 위해
먹을것 하나로 좌우되는 것이 아닌 전체적인 삶의 습관과 모습을 통해서 아이뿐만 아니라 부모도 달라지고
더 건강하게 더 좋게 될 수 있는 것을 이야기 해주고 있어요.
이 책을 보면서 나의 삶의 모습속에서 우리 아이에게 어떤 악영향을 주는 모습이 있었는지 또한 ㄴ 좋은 영향을 주기위해서 어떤 모습을 보여줘야 할지 나름 고민하게 만드는 책이었답니다.
특히 가장 인상적이고 나에게 잘못된 습관중 하나를 제대로일깨워준 내용은 2장의 첫 내용인
"아침에 진짜 허기진 것은 뇌"
라는 내용이었다.
밤새 잠만 자고 움직이지 않는게 아침을 꼭 먹어야 되나? 배도 별로 안고픈데..
라는 생각을 일반적으로 하고 있었는데.. 하루의 가장 기본적인 시작은 아침밥이고
아침밥이야 말로 진정한 사랑이며 아침은 건강의 기본이라는 사실을 깨닫게 되었다.
아침을 차려달라는 우리 신랑의 말에 하루 이틀 차리는둥 마는둥 했던 모습을 생각해보니
정말 마음깊은데서 부터 남편에게 미안한 마음이 생겼다.
또한 어린이집 가면 어차피 간식먹으니까..이러면서 아들 아침도 굶기고 보낸일이 다반사 였는데..
생각해 보니..먼훗날 울 아들이 그런 엄마의 모습을 기억하면서 과연 나는 사랑받은 아들이었구나 라고 생각할까?
싶은 마음에 매우 미안한 마음이 생겼다.
아이의 머리가 좋아지려면 뇌력을 키워야 하고 뇌력을 좋게 하려면 아침을 먹어라..
이 말은 앞으로도 내가 엄마로서 아이에게 가장 기본적이면서도 꼭 필수로 해줘야 하는것이 아침밥이며
아이를 생각하며 더 정성껏 음식을 준비하고 밥상을 차리는 엄마가 되야 함을 일깨워 주는 소중한 말이 아닐 수 없다.