나도 모르는 내 마음의 심리법칙 도서 리뷰 : 잠재의식 분석!

마음의 상처와 그 원인을 찾아 치유해 나가는 과정이 매우 중요한 이유는 오늘날 현대인들이 누구나 감기처럼 한번쯤 겪게 되는 심리적 질병이 하나의 팬데믹이 되었기 때문이다. 분명 과거 보다 살기 편해지고 더 많은 것을 갖추고 살아가고 있지만 우리 인간의 마음은 더욱 혹독한 심리적 질병에 시달리고 있다.

이 책은 사람들의 우울감과 그것으로 인해 오는 수면장애 그리고 인간의 잠재의식에 관해 많은 사례들을 예로 들어가며 이해하기 쉽게 씌여진 책이다. 저자는 책 속에서 '세상에 우연한 일은 없으며 단지 우연을 가장한 일만 있을 뿐' 이라고 주장한다. 한마디로 모든 일에는 다 그만한 이유가 있으며 말실수를 하거나 물건을 깨뜨리는 등의 작은 실수에도 그 실수를 부르는 결정적 단서와 다양성이 있는데 이 모든 것은 잠재의식의 표현이라고 주장하고 있다. 심리적 질병의 근본 원인은 모두 바로 이러한 잠재의식에서 발생하는 것이라며 사례를 들어 설명하는 대목이 인상 깊다.

또한 암시가 우리의 잠재의식에 어떠한 영향을 주고 있는지에 관한 설명과 사례는 매우 흥미로운 내용이라 공감하며 보게 된 내용이었다. 이 외에도 우울증에 관한 자세한 설명과 수면장애로 인해 벌어지는 부작용들을 어떻게 줄이고 수면장애로 부터 벗어날 수 있는지에 관한 설명들은 책 읽는 재미를 더해주는 느낌이었다.

최면에 관한 내용과 함께 마지막 장에서 다루는 죽음에 관한 내용은 우리가 우리에게 허락 되어져 있는 인생의 삶을 어떻게 아름답고 의미있게 살아가야 하는지와 어떠한 죽음을 맞이해야 하는지를 깊이 있게 생각해보게 해주는 내용이었다.
우리에게 갑작스레 찾아오는 불안, 우울, 초조함이라고 하는 이러한 심리적 문제들을 어떻게 바라보고 이해하며 대처해 나가야 하는지 이 책을 통해 깊이 느끼게 된다...