내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
사랑방 손님과 사랑님
http://blog.yes24.com/goodsister1121
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
사랑님
이제는 좀... 열정적으로 독서를 해보려 합니다.
프로필 쪽지 친구추가
2월 스타지수 : 별35,102
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
서평단/이벤트 신청
서평단/이벤트 당첨 ^^
서평단 책 왔어요~^^
사랑님
사랑이 일상
독서습관 _ 오늘 읽은 책
독서습관 - 인생독본 365(레프 톨스토이)
독서목록(2021년)
나의 리뷰
시/에세이/만화/예술
문학/작가/동화/추리
자기계발
인문학/철학/심리/역사/과학
Gift
한줄평
서평단리뷰
나의 메모
기본 카테고리
태그
독서습관캠페인_오늘읽은책 모래알만한진실이라도 연말리뷰이벤트선물 하루한장마음챙김 Joy님선물 앤셋뚜 사랑님선물 2인조 나태주시간의쉼표:365휴식일력 컵오브테라피
2021 / 02
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
월별보기
나의 친구
나의 친구들
예스네~~
최근 댓글
저도 비슷하지만 제주.. 
역시 사랑님 그림과 .. 
ㅋㅋ 사랑님도 스티커.. 
와, 저도 스티커북이.. 
어쩜 이리도 잘 그리.. 
새로운 글
오늘 39 | 전체 12470
2007-01-19 개설

전체보기
하루 한장 마음챙김 - 20210116 | 독서습관 _ 오늘 읽은 책 2021-01-16 19:22
테마링
http://blog.yes24.com/document/13655819복사Facebook 보내기 트위터 보내기

2021.01.16. 토

 

하루 한 장 마음챙김

루이스 헤이 저/로버트 홀든 편/박선령 역
니들북 | 2021년 01월

 

Jan. 16 내면의 아이를 연민으로 감싸 안겠습니다.

 

과거의 상처를 치료하려면 내면의 아이를 돌보는게 가장 중요하다. 대개 우리는 자기 안에 있는 겁먹은 어린아이의 감정과 거의 접촉하지 않는다. 만약 당신이 두려움과 다툼이 가득한 어린 시절을 보냈고 지금도 정신적으로 자책을 한다면, 내면의 아이는 갈곳이 없다.

<중략>

지금 잠시 시간을 내서 그 아이에게 "난 네게 관심이 많단다. 사랑해. 정말 사랑해."라고 말하라.


 

과거의 상처를 안고 살아가는 사람이 얼마나 많은가!!!

그런데 자신의 상처를 잘 모르고, 상처를 입었는지 모르고, 흉터(상흔)이 남았는지도 모르고 살아가는 경우가 많다. 그러다 보니 내 상처를 모르고 돌봐주지 못해서 남과 살아가는 관계 안에서 그 상처로 인한 모난 부분이 그대로 나타나는 경우도 있는것 같다.

심리학 용어도 잘 모르는 나의 아주 개인적 생각이다.

 

내면아이를 바라봐 주고 돌봐주는게 얼마나 중요한것인지 경험했던 나로서는 "그래, 괜찮아!, 너 잘못 아니야!, 많이 힘들었지?" 뭐 이런 말을, 나를 돌보고 안아 주는 말을 하는것이 얼마나 큰 위로가 되는 것인지도 안다. 그런데... 그렇게 까지가 너무 어렵다는 거다...

내가 아프고 상처가 있다는 것을 알고 치료가 필요하다고 아는 것 만으로도 치료의 반은 시작된거라 생각한다.

그냥 그렇다. 그런 생각이 들었다.

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(2) 트랙백(0)
이 포스트를 | 추천 6        
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상