2021.01.16. 토
Jan. 16 내면의 아이를 연민으로 감싸 안겠습니다.
과거의 상처를 치료하려면 내면의 아이를 돌보는게 가장 중요하다. 대개 우리는 자기 안에 있는 겁먹은 어린아이의 감정과 거의 접촉하지 않는다. 만약 당신이 두려움과 다툼이 가득한 어린 시절을 보냈고 지금도 정신적으로 자책을 한다면, 내면의 아이는 갈곳이 없다.
<중략>
지금 잠시 시간을 내서 그 아이에게 "난 네게 관심이 많단다. 사랑해. 정말 사랑해."라고 말하라.
과거의 상처를 안고 살아가는 사람이 얼마나 많은가!!!
그런데 자신의 상처를 잘 모르고, 상처를 입었는지 모르고, 흉터(상흔)이 남았는지도 모르고 살아가는 경우가 많다. 그러다 보니 내 상처를 모르고 돌봐주지 못해서 남과 살아가는 관계 안에서 그 상처로 인한 모난 부분이 그대로 나타나는 경우도 있는것 같다.
심리학 용어도 잘 모르는 나의 아주 개인적 생각이다.
내면아이를 바라봐 주고 돌봐주는게 얼마나 중요한것인지 경험했던 나로서는 "그래, 괜찮아!, 너 잘못 아니야!, 많이 힘들었지?" 뭐 이런 말을, 나를 돌보고 안아 주는 말을 하는것이 얼마나 큰 위로가 되는 것인지도 안다. 그런데... 그렇게 까지가 너무 어렵다는 거다...
내가 아프고 상처가 있다는 것을 알고 치료가 필요하다고 아는 것 만으로도 치료의 반은 시작된거라 생각한다.
그냥 그렇다. 그런 생각이 들었다.