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오늘의 책에서도 본 것 같은데 유익한.. 
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2014-09-26 개설

오늘의 독서
바른 식습관의 중요성 | 오늘의 독서 2021-05-01 08:33
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여


음식은 얼마나 우리에게 영향을 미칠까?
비만, 생리통, 갑상샘, 유방암
질환에 대한 오해와 진실을 알아본다.
내가 먹은 음식이 곧 그 자신이다.
라는 말처럼 건강한 음식은 몸을 만들고,
올바른 정신을 깃들게 한다.
특별히 채식습관을 섬세하고 친절하게
풀어냈다.

성인에게 우유는

왜 나쁜 영향을 미칠까?
 

콩을 유방암 환우들이

꼭 먹어야 한다고?
 

채소들이 가져다주는 놀라운 음식혁명?

지침서로 두고두고 꺼내보면 좋겠다. ^^

 

 


 


 

 

goodsImage

건강 불균형 바로잡기

<닐 바너드> 저/<최가영> 역
브론스테인

 

 

 

 

 

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큰 트라우마를 겪고 나면...♡♡ | 오늘의 독서 2021-04-14 23:21
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여


냉기도 온기도 느껴지지않는
사선의 시간들이 하나하나 새겨진다.
길을 가다 연거푸 소나기를 만나고,
거친 파도에 쓸려갈 뻔하고,
한 인간으로서 재로 타버린 숨죽여야만 했던
시간들도 결국 흘러갔다.

요즘들어 부쩍 집 옆 공원 아래
시냇물은 보면 볼 수록 마음이 편안해진다.
결국 꾸역꾸역 살아내면 흐르는 진리를
깊숙히 느꼈기 때문이다.

세상은 복잡한 소음으로 가득하지만,
나를 찾고 계속 혼자 집중하는 시간들을
가져본다.

모든 트라우마 극복에는
또 다른 시도를
시냇물이 저절로 흘러나오듯이
자연스럽게 해야 한다는 것이다.

습관 이상의 일상으로...♡♡

 

 


 

 

 

goodsImage

나이듦에 관하여

루이즈 애런슨 저/최가영 역
비잉

 

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나이가 들어간다는 것은... | 오늘의 독서 2021-04-13 05:46
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여

 

30대 후반까지도 나이라는 숫자를
진지하게 고민해 본 적이 없었다.
그저 막연하고, 당연하게 받아들여버린
젊음날의 흔적들이 흩어져 있다.
늙어가는 것은 낯설기만 했고,
내 것이 아닌 냥을 해왔다.
무지할 만큼 노년은 남의 이야기일 뿐이었다.
그러던 어느 날 40대 중반

뭔가 훅~ 하고 내 마음을 가격한다.
50대에 가까워지니 부쩍 노후 준비에
관심을 가지게 되었고, 
여러가지 실버산업들과 노인에 관한

이야기에 마음이 간다.^^

내가 세상에 한 일은 하잘것없을지라도
내 인생은 오늘 하루만큼 더 중요해졌다는
생각에 가슴이 따뜻했다.
정말 벅찬 느낌이었다.
(16페이지 글 중에서...♡♡)

 


 

goodsImage

나이듦에 관하여

<루이즈 애런슨> 저/<최가영> 역
비잉

 

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실험 또 실험하는 일상 | 오늘의 독서 2021-03-31 19:02
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여

이익 프레이밍의 경우에,
학생들이 미리 정해진 성과 목표를 달성하면
교사들에게 연말에 상여금이 약속되었다.

손실 프레이밍의 경우에는
연말에 줄 상여금을 미리 주지만,
학생들이 목표를 달성하지 못하면
연말에 상여금을 반환해야 한다는 조건이었다.

이익 프레이밍과 손실 프레이밍 중
어떤 쪽이 큰 성과를 거두었을까?
이 실험은 일상들이 연결되어있어서
매우 흥미롭다.^^



goodsImage

실험의 힘

마이클 루카,맥스 베이저만 공저/강주헌 역
안드로메디안


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단어 하나 첨부했을 뿐인데... ㅎㅎ | 오늘의 독서 2021-03-30 17:24
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여


세금 납부자에게 이름을 호명하거나
선생님 거주 지역의 주민들은 대부분 세금을
제때 납부합니다. (25페이지 참고)
문장을 수정했을때, 납부확률을 높일 수 있다는
사실이 흥미로웠다.

바쁘게 돌아가는 세상 왠지 나만 알 것 같고,
그런 문장 한 조각은 큰 의미없다고 생각해왔다.
오! 대반전이 일어났다.
다수의 마음을 움직이는 데, 성공한 것이다.
역시 인간은 사회적 동물임이 입증되었다.





goodsImage

실험의 힘

<마이클 루카>,<맥스 베이저만> 공저/<강주헌> 역
안드로메디안


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