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스톱씽킹 | 기본 카테고리 2022-01-26 16:22
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[도서]스톱 씽킹

리처드 칼슨 저/박산호 역
윌북(willbook) | 2022년 01월

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요즘 쓸 데 없는 생각을 너무 많이 하는 것 같아 사 본 책입니다. 어떤 일 하나에 가능한 부정적인 영향들을 몇 가지나 상상하면서 스스로 불행해지는 것 같아, 이 문제에 도움이 될까 싶어서 읽어본 책인데 꽤 괜찮았어요. 생각은 할수록 거기에 매몰되고, 부정적인 생각을 하면 제 감정에 우울과 때로는 분노 등 좋지 않은 영향을 주는데 이걸 의식적으로 멈추고 행복하길 선택하라는 말이 인상적으로 남았습니다. 책에서 읽은 것들을 실천하며 앞으로는 더 행복할 수 있도록 노력해야겠어요!

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