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결국엔, 콘텐츠 | 자기계발/성공/처세 2021-06-13 09:34
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[도서]결국엔, 콘텐츠

고찬수 저
좋은습관연구소 | 2021년 06월

내용     편집/구성     구매하기

콘텐츠 제작 현장의 흥미진진한 뒷이야기와 직업정신, 그리고 미래 미디어의 진화과정을 알 수 있었다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 이 책은 좋은습관연구소의 습관시리즈 중 열 번째 신간이다. 그동안 읽어왔던 책과 느낌이 달랐다. 왜 그랬을까. 그동안의 책은 영어공부, 번역가의 습관, 카피라이터의 습관, 경제, 재테크, 비즈니스, 유대인의 지혜 습관 이야기였다. 이번 책은 KBS 예능 PD가 쓴 좋은 콘텐츠, 사랑받는 콘텐츠를 만들 수 있는 노하우와 제작자의 자세, 태도 등 스무 가지 이야기다. , 그랬구나! 바로 우리가 학창시절 선망하고 동경하던 연예인과 아주 친숙한 PD의 이야기여서 색다르게 느껴졌던 것 같다. 저자 고찬수는 KBS 예능 PD로 전국노래자랑에서 인공지능까지 올드와 뉴를 넘나들며 방송 콘텐츠를 만들고 있으며 미래 미디어 전문가로 통할 만큼 인공지능에 깊은 관심을 갖고 있었다. 저서로 인공지능 콘텐츠 혁명, 스마트 TV 혁명, 쇼피디의 미래 방송 이야기가 있다.

 

 

 우선 책을 읽고 난 감상은 재미있다. 10년 전부터 현재까지 시청자들에게 사랑받았던 프로그램, 콘텐츠 제작 과정과 현장의 에피소드를 생생하게 담아내고 있다. 예전에 즐겨보았던 <연예가 중계>가 방송국 입사 후 처음 맡은 프로그램이라고 해서 반가웠다. <토요일 전원 출발>, <슈터TV 일요일은 즐거워> 등 많은 프로그램을 소환해 주어서 당시 추억을 떠올릴 수 있었다. 놀랐던 것은 AI의 영역이 이제 우리의 일상을 획기적으로 바꾸어 놓았다는 것을 다시금 알게 되었다. <AI 음악프로젝트, 다시 한번>이라는 프로그램이다. 2000년대 초반 인기 그룹이었던 거북이의 리더 터틀맨이 생전에 부르지 않았던 최근 곡을 인공지능 기술을 활용하여 새로운 노래를 부르도록 학습시켜 현실인 듯 재현해냈다고 한다. 놀랍고도 감동적인 영상이었다! 이것은 공상과 AI의 만남으로 탄생한 결과물이었다. 작은 아이에게 들어봤냐고 묻자, 물론이라며 다른 것도 있다며 프레디 머큐리의 영상도 보여주는 것이었다. AI와 사람이 서로 노래 대결을 벌이는 <AI vs 인간>이라는 프로그램도 있었다. 그동안 기존 지상파 방송은 변화를 거듭하면서 IPTV로 넷플릭스 같은 OTT, 다시 1인 미디어 시대로 진화하고 있는 흐름을 알 수 있었다. 유튜브와 넷플릭스가 모든 영상물을 잠식시키다시피 하는 오늘에도 결국 좋은 콘텐츠는 경쟁력을 갖출 수 있다며 사람변화라는 두 가지 측면에서 이야기를 풀어나간다. 이 중 인상 깊게 느꼈던 부분과 콘텐츠 제작 현장의 흥미로운 뒷이야기 몇 가지를 소개해 보겠다.

 

 

<AI 음악프로젝트, 다시 한번>- '거북이' 그룹이 부르는 신곡!

 ♬새로운 시작 by 거북이 (터틀맨, 금비, 지이)

 

https://youtu.be/Jm0s0CEEd3Q

 

 

낯선 만남을 즐기기

 

 직업상 항상 새로운 만남의 연속이었다고 말한다. 출연자를 만나 섭외를 하고 다음 프로그램을 제작하는 과정이 그것을 반복하는 패턴의 연속이었을 것 같다. 콘텐츠 제작 PD임에도 일부러 IT분야의 고수들과의 만남을 많이 가졌다고 한다. 그 결과 IT기술을 아는 독특한 PD라는 이미지를 갖게 되었다고 한다. 사실 이런 일은 의도적이지 않으면 쉬운 일은 아닌데 역시 콘텐츠 제작자로서의 촉수가 느껴졌다. 익숙한 것에 안주하려는 보통 사람들이 배워야 할 태도라고 생각되었다. 그 결과 저자의 첫 책인 쇼피디의 미래방송이야기를 쓸 수 있었다고 한다. 낯섦을 즐겼기 때문이었다. 하지만 직업의 특성상 새로운 만남을 할 기회가 없는 사람은 어떻게 하면 좋을까? 저자는 이런 만남은 책이나 영상으로도 가능하다고 했다. 그렇다. 책을 좋아하는 사람들은 다양한 책을 만나면서 간접적인 경험을 하게 된다. 나는 책은 꾸준히 읽고 있으니, 가끔이라도 의도적으로 영화를 즐겨야겠다고 생각했다. 영화에서 얻는 활력소도 색다른 기쁨이다.

 

 

준비된 사람에게만 오는 기회

 

 <스브스뉴스>문명특급을 진행하고 있는 재재SBS에 처음 인턴으로 입사하여 정직원으로 성공하기까지의 흥미로운 스토리와 저자가 2015MCN(Multi Channel Network)사업을 추진하여 국내 지상파 방송 사상 최초로 주목을 받은 과정을 이야기하고 있다. 이런 사업을 과감하게 주도할 수 있었던 것은 준비된 10이 있었기 때문이었다. 앞에서도 말한 것처럼 저자는 입사 후 우연히 인터넷 오디오 라이브 방송을 보다가 미래 미디어 산업의 중심은 인터넷이 될 거라는 확신으로 틈틈이 전자신문을 꾸준히 읽으면서 IT 전문용어를 모두 이해하는 수준이 되었단다. 그러고 보면 10년 공부의 법칙은 어디서나 통하는 것 같다. 그 결과 IT 관련 내용의 책 3권을 쓰게 되었고 회사에서도 미래 미디어 전문가로 인정받기에 이르렀다. 저자는 자신의 콘텐츠를 사랑하고 꾸준히 소통하는 자세로 시간의 힘을 믿어야 한다고 강조하고 있다. 이 말은 콘텐츠 제작자 외에도 다양한 일을 하는 사람에게 모두 적용될 수 있는 조언이다.

 

 

 이 밖에도 SBS<전설의 무대, 아카이브 K>를 기획하고 기록했던 과정 등 가수들의 립싱크 논란을 취재하기 위해 찾았던 <가요톱텐> 현장에서 댄스 그룹 이 립싱크를 하지 않고 라이브로 노래를 부르는 모습을 담으면서 공유할 가치를 기록하고자 했던 열정을 이야기한다. 콘텐츠 기획자의 직업의식이나 일을 사랑하는 태도를 엿볼 수 있는 부분이었다. 10분 정도의 영상물을 만들기 위해 보통 10시간 이상 촬영해야 한다는 얘기도 있었다. 상품으로서 소비자 앞에 내놓아야 하니 과연 시간과 정성은 필수적 요소일 것 같다. 중요도와 함께 배치 순서 등 예술성과 오락성을 가미하여 편집하게 되는데, 이런 편집은 영상으로 글을 쓰는 일이라고 말한다. 이렇게 조연출 기간을 거치며 편집의 노하우를 배우고 자기 것으로 만드는 업무적인 과정을 언급하며, 더 중요한 것은 편집자는 출연자를 대상으로만 보면 안 되고 함께 콘텐츠를 만들어가는 스텝으로 생각해야 한다고 강조한다.

 

 

 한때 아이들과 함께 즐겨보았던 SBS<런닝맨>, <복면가왕> 등이 해외에 수출하게 된 과정의 이야기도 흥미로웠다. 전에는 일본의 프로그램을 수입하는 경우가 많다고 들었는데 이제는 K콘텐츠의 우수성은 세계에서도 인정할 정도가 되었으니 콘텐츠 제작자들의 열정이 대단하게 느껴졌다. 이야기는 더욱 콘텐츠 제작의 중심으로 들어가 출연자 섭외, 돌발 상황이 발생할 때 임기응변에 대처하는 방법, 기획한 콘텐츠 제작을 위해 설득하는 방법, 남다른 콘텐츠 기획안 만들기 등을 자세히 알려주고 있다.

 

 

세계 시장을 읽는 눈

 

 이 과정에서 시선을 끌었던 부분이 있었다. K-POP에 이어 한국의 드라마 예능, 영화, 웹툰이 세계로 퍼져 나가고, <스위트홈>, <킹덤>, <승리호>가 넷플릭스에 공개되면서 네이버와 카카오가 콘텐츠 산업 전면에서 주목받게 되었다고 한다. 여기서 세계 시장을 읽는 눈이 필요하다는 점에 깊이 공감할 수 있었다. 콘텐츠 기획자는 항상 시장의 변화를 공부해야 하며 세계 경제 흐름에 대한 뉴스를 매일 습관적으로 들여다보라고 했다. 역시 경제 공부는 어느 특정 분야의 일을 하는 사람만이 아니라 누구에게나 필요하다는 생각이 들었다.

 

 

 결국, 좋은 콘텐츠를 만드는 기본은 사람이라고 했다. 사람들의 이야기를 담아내기 때문에 사람에 대한 이해가 필수적이라고 강조한다. 이 책을 누가 읽으면 좋을까. 우선 재미있는 콘텐츠를 즐기는 사람이 떠오른다. 추억의 프로그램부터 K콘텐츠 까지 그 제작과정이나 세계로 수출하게 된 배경 이야기가 무척 흥미로웠다. 언젠가 NHK  라디오 뉴스를 듣다가 틱톡이라는 용어가 자주 나오기에 작은 아이에게 물어보니 인스타그램의 릴스와 비슷한 용도라고 했다. ‘틱톡을 활용하는 사람도 수억 명이나 된다는 말을 들었다. 이렇게 급변하는 시대에 개인 브랜딩 차원에서 홍보를 하거나 일상을 공유하는 사람들이 많아졌다. 이제 방송국에서 콘텐츠를 만들던 시대에서 개인 브랜딩 차원의 콘텐츠 산업 트랜드로 움직이고 있다. 이런 시기는 기회의 시간이기도 하단다. 그래서 미디어 영상 제작에 관심이 있거나 1인 크리에이터를 꿈꾸는 사람들이 읽는다면 현장 경험 풍부한 전문가의 생생한 이야기에서 영감을 얻을 수 있겠다. 그 외에도 글쓰기나 다양한 분야의 창작을 하는 이들이 읽어도 유익할 것 같다. 기획자에게는 자신의 사소한 행동이나 소비가 생산적인 것이 될 수 있게 하라는 말이 기억에 남는다. 이 말은 자신이 좋아하거나 반복하는 일을 수익으로 바꾸는 지혜가 필요하다는 말이 아닐까. 꼭 영상 제작이 아니더라도 자신이 좋아하는 콘텐츠를 찾고 그것을 강점으로 키우고 싶은 이들이 읽어봐도 좋은 책이다.

 

 

 

*** 이 리뷰는 좋은습관연구소 대표님이 보내주신 책으로 작성하였습니다.^^

 

 

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창조성을 일깨워주는 - 아티스트 웨이 | 자기계발/성공/처세 2021-05-18 18:39
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[도서]아티스트 웨이

줄리아 카메론 저/임지호 역
경당 | 2012년 05월

내용     편집/구성     구매하기

창조성을 훈련으로 배우고 되찾을 수 있다니! 열심히 모닝페이지를 써야겠다.^^

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 여러 책에서 이 책에 대한 이야기가 나와서 전부터 읽고 싶었다. 줄리아 카메론이 쓴 이 책은 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍이라는 부제가 달려있다. 한꺼번에 집중해서 읽기보다는 하루에 한 챕터씩 읽고 한 편의 독서 일기 형식으로 정리를 해 나갔다.(타블로그에) 시간적 여유가 그다지 없기도 했고, 이 책은 이렇게 천천히 읽었던 방식이 딱 어울렸다고 생각한다. 내면과 대화를 하는 느낌이었으니까.

 

 

 저자 줄리아 카메론은 소설가이자 시인, 시나리오 작가, TV  프로듀서, 영화감독, 문예창작 강사, 작곡가 등 다재다능한 예술가로 활동했다. 1946년 시카고 근교에서 태어났고, 조지타운 대학교와 포덤 대학교에서 공부하고 시카고 트리뷴, 뉴욕 타임스, 보그, 마드무아젤, 코스모폴리탄, 롤링 스톤등에서 저널리스트로 활동했다. 그러다 영화감독 마틴 스코세이지와 결혼하여 그의 대표작인 <택시 드라이버>, <뉴욕 뉴욕>의 시나리오를 공동집필하기도 했으나 결국 그와 이혼한 후 우울증과 알코올 중독에 빠졌는데, 이를 극복하는 과정에서 자신을 비롯한 인간의 가장 중요한 정체성은 바로 아티스트라는 사실을 깨닫고 자기처럼 상처받은 사람들의 창조성을 치유하고 어루만져줄 소명감을 느꼈다. 12년간의 가르침과 20년간의 다양한 예술활동에서 추출해낸 결정체가 이 책에 농축되어 있다. 이 외에도 영화, 뮤지컬 등 다양한 분야에서 예술적 재능을 꽃피웠다.

 

 

 이 책의 활용법은 먼저 한번 쭉 읽어볼 것을 권하고 있다. 이 책이 나왔을 무렵 창조성을 가르쳐 드립니다라는 말을 듣고 사람들은 의아해했다고 한다. 왜 아니겠는가. 흔히 창조성은 타고난다고 생각하기 때문이 아닐까. 그런데 저자는 이 책에서 훈련을 통해서 창조성을 일깨울 수 있다는 것을 보여준다. 여기서 훈련이란 다름 아닌 자신을 제대로 들여다보는 모닝페이지라는 도구를 활용하는 것이다. 여기에 더하여 아티스트 데이트를 할 것을 권한다. 이것은 예술의 샘 채우기라는 활동인데 거창한 건 아니다.

 

 우선 모닝페이지를 활용하는 것을 소개하겠다. ‘모닝페이지는 아침에 눈을 뜨자마자 의식흐름을 활용해서(쉽게 말하면 그냥 생각의 흐름대로. 적어도 마르셀 프루스트의 흉내는 낼 수 있는 것이다.^^) 세 쪽을 쓰라고 한다.(노트를 활용하라고 되어있다. 나는 그냥 PC에 썼다.) 누구에게 보여줄 게 아니니까 솔직하게 쓰란다. 마음에 들지 않더라도 그냥 쓰라고 한다. 쓸게 없더라도 쓸만한 말이 아무것도 떠오르지 않는다...’라는 말이라도 쓰라고 한다. 사실 나는 예전부터 모닝페이지를 써왔다. 2,3년은 된 것 같은데 꼭 아침에 쓴 건 아니고 그냥 하루 중 아무 때나 일기처럼 썼었다. 이 책을 읽으면서는 별도로 모닝페이지를 쓰기 시작했다.

 

 

 그리고 한 가지는 아티스트 데이트를 해야 하는데 이 과정을 통해서 내면에서 들리는 자신의 창조성을 만날 수 있다고 한다. 매주 2시간 정도를 실천하면 되는데 그다지 어렵지 않다. 앞에서 말한 것처럼 예술의 샘 채우기를 하는 활동이다. 예술은 이미지를 이용하는 시스템이라고 한다. 이를 위한 활동은 냄새나 소리, 음악 듣기, 5분간 춤추기 등이다. 또 요리를 하면서 야채를 썰고 당근 껍질을 벗기고 사과를 깎는 행동에서 배울 수 있다. 많은 작가들이 음식을 만들면서 영감을 받은 경우를 많이 보았다. 무라카미 하루키의 소설에도 음식 이야기가 많이 나오지 않는가. 맛있는 음식도 만들어 먹으면서 좋은 아이디어도 떠오르면 금상첨화가 아니겠는가.

 

 

 두 가지 도구를 활용하는 방법을 알려준 다음에 본격적으로 창조성을 일깨우기 위한 단계로 들어간다. 한주 분량이 끝나면 과제점검코너가 있다. 그냥 읽고 마는 책이 아니라 실천이 중요하다는 것을 알 수 있다. 안정감을 되살리고 정체성을 되찾는 방법부터 맨 마지막에는 신념을 회복하는 방법까지 12주의 여정을 돌아본다. 그리고 소모임을 하는 유용한 팁도 나온다. 결국 창조성을 되찾는 과정은 자신을 들여다보면서 대화하는 과정이었다. ‘모닝페이지는 그 대화를 할 수 있는 훌륭한 도구라는 것이다. 하다 보면 괜히 쓸데없는 일을 하는 게 아닌가, 회의가 들 때도 있다고 한다. 하지만 계속 써야 한다고 말한다. 왜냐하면 우리가 무시하는 작은 상처들을 잡아내고 미처 인정하지 못했던 자신의 성과들을 끄집어내어 현실에 이르는 길을 가르쳐주는 역할을 하기 때문이라고 한다.

 

 

 한마디로 모닝페이지는 거울을 닦는 일과 같다고 한다. 나와 나의 실체 사이에 낀 때를 닦아준다고 한다. 그리하여 선명하게 드러나는 자신의 모습에 깜짝 놀라게 되는 때가 온다고.

 

그리고...

 창조성을 회복하기 위한 방법으로 글 읽기를 중단하라는 말이 나와서 놀랐다. 그것도 일주일 씩이나! 창조성이 막혀있는 대부분의 사람들에게 독서는 중독이다, 라고 말하고 있다. 자신의 재료로 직접 요리하기보다는 다른 사람의 말을 게걸스럽게 먹어치우는 일이기 때문이란다.(그건 맞는 말이다) 매일 읽지 않고 넘어가는 일이 없는 내가 실천하기는 어려울 것 같다.(책 좋아하는 사람 모두 마찬가지.^^) 1주일짜리 여행을 떠난다면 100% 실행할 수 있다! 여행 중에는 책을 아예 가져가지 않으니까.

 

 그런데 이 방법이 창조성 정체를 풀어주는 아주 강력하고도 놀라운 방법!!이라는 사례를 알려주고 있다.

 

 그리고 8주차의 의지를 되찾는다, 는 이야기는 아주 유익하고 알찬 이야기가 많이 나와서 깊이 공감할 수 있었다.

 

 어떤 일을 하기에 나이가 너무 많다거나 돈이 없다거나 하면서 핑계를 대는 일은 우리 내면에 웅크리고 있는 창조성을 가로막는 최대의 거짓말이라고 한다.

 

최근 그림 그리는 할머니 김두엽입니다를 쓴 할머니의 책이 화제에 오르고 있는데 그분은 83세에 그림을 시작하여 94세에 이 책을 내셨다. 예전에 읽었던 탸샤 튜더 할머니, 모지스 할머니의 이야기가 떠오른다. 그러니 무슨 일을 시작할 때 늦었다고 핑계 대지 말자.

 

어떤 일이건 극적인 성공은 없다고 했다.

 

차근차근 단계를 밟으며 나아가라고 한다. 왜 이렇게 글이 제대로 안 써질까 걱정하지 말고 매일 써야 할 분량을 써내라고 한다. 그것이 단계를 밟는 것이라고 했다. 해야 할 일은 하지 않고 결과를 먼저 상상하느라 시간을 허비한다고 하는 얘기에 웃음이 났다.

 

 

우리는 시나리오를 하루에 세 쪽씩 쓰는 대신 시나리오가 팔리면 어떻게 할리우드로 이사 갈지를 고민한다. 하지만 시나리오를 팔 걱정을 하느라 너무 바빠서 아예 쓰지도 못하니 할리우드로 이사 갈 일은 일어날 리가 없다.(P245)

 

 

 이 밖에도 일이나 음식 술 등 중독에서 벗어나 자기보호에 힘쓰기, 무기력에 빠지지 않기 위해 나의 아티스트를 북돋아 줄 사람을 주위에 두어야 하며 창조성을 발휘하기 위해서는 자신을 믿는 신념을 회복하라는 이야기로 마무리된다.

 

모닝페이지를 쓰며 이 생각 저 생각을 하는 것은 그 자체가 하나의 꾸밈없는 예술 행위이다.

 

 

그것은 그냥 빈둥거리며 낙서하는 것으로 보이겠지만, 아이디어가 빛을 보여줄 수 있을 때까지 천천히 모양을 갖추어가는 방법이다.(P327)

 

 

 이렇게 처음부터 끝까지 모닝페이지쓰기의 중요성을 강조하고 있다. ‘모닝페이지는 일종의 명상하기와 같다고 한다. 과연 맞는 말이다. 글로 쓰는 명상이다. 요즘 원고 수정, 보완 작업을 하는 중인데 이 책을 읽으며 좋은 아이디어가 떠오르기도 했다. 모닝페이지에 글감 내용을 분석을 하면서 써나가다 보면 윤곽이 드러나기도 해서 신기했다. 그리고 야호! 하는 순간도 있었다.

 

 

 이 12주의 창조성 워크숍 과정을 통해서 주부, 변호사, 작가, 화가 등 다양한 일을 하는 사람들이 창조성을 되찾고 왕성한 활동을 하게 되었다고 한다. 정말 나에게도 많은 도움이 되었고 앞으로도 쭉 실천 활동을 통해서 창조성을 되찾고 유지하는데 훌륭한 안내서가 되리라 믿는다. 책을 읽고 글을 쓰는 많은 독자들에게도 적극 추천하고 싶은 책이다.

 

 

 

**이렇게 좋은 책을 선물해 주신 무학님께 심심한 감사를 드립니다.^_^!

 

 

 

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나를 단단하게 지켜주는 -유대인 지혜의 습관 | 자기계발/성공/처세 2021-04-26 23:39
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[도서]유대인 지혜의 습관

김정완 저
좋은습관연구소 | 2021년 04월

내용     편집/구성     구매하기

'습관'의 관점으로 만나는 유대인의 지혜 이야기. 유대인의 역사, 전통, 문화도 엿볼 수 있어서 좋았다.

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 이 책은 좋은습관연구소의 습관시리즈 중 아홉 번째 책이다. 출간되기 전 제목 선정 과정에 참여했었기에 무척 기대하고 있던 책이다. 많은 책에서 자주 인용되는 유대인들의 부의 축적에 관한 이야기는 언제 들어도 흥미롭지 않은가. 그런데 그들의 지혜를 습관이라는 관점에서 이야기하는 내용이라니 더욱더 기대되었다. 파랑과 짙은 노랑 투톤 컬러와 유대인을 상징하는 듯한 그림 등 표지디자인이 참 잘 어울린다. 이 책의 저자 김정완은 유대인 쉐마 교육에 대한 관심과 2010년 랍비 마빈 토케이어와의 인연으로 탈무드 공부를 하였고, 현재 탈무드 원전 연구소 소장으로 활동하고 있다고 한다. 저서로 비즈니스는 유대인처럼, 질문하고 대화하는 하브루타 독서법, 비즈니스 성공의 비밀 탈무드등 다수 있다.

 


 

 이 책에서 다루는 유대인 지혜의 습관23가지를 테마로 유대인의 역사와 전통, 문화까지 엿볼 수 있으며 그것이 어떻게 습관으로 정착되었는지 배경을 알기 쉽게 이야기를 풀어내고 있다. 먼저 유대인에게 있어 몸과 영혼을 살찌우는 좋은 습관인 율법이란 무엇인가를 이해해야 한다. 이것은 종교적, 사회적, 도덕적 생활과 행동에 관하여 신의 이름으로 규정한 규범이라고 한다. 그런데 이 책을 읽어보니 유대인들은 규범을 넘어 처럼 지키려고 노력해왔음을 알게 되었다. 그런 절실함이 나라를 잃었음에도 2500년 만에 다시 건설하는 기적을 이루었을 것이다. 생소한 용어는 일러두기에서 설명하고 있는데, 몇 가지 소개해 보겠다. ‘토라(Torah)’는 구약 성경의 첫 다섯 권의 책인 창세기, 출애굽기, 레위기, 민수기, 신명기 등을 하나로 묶은 것을 말하며 모세 오경이라고도 한다. 토라는 글로 전해진 성문(成文)’ 토라와 입에서 입으로 전해진 구전(口傳)’ 토라가 있다. 또 탈무드는 예루살렘 탈무드와 바빌로니언 탈무드 두 종류가 있는데, 지금의 유대인들은 양이 방대하고 자세하며 쉽게 읽히는 장점이 있는 후자의 탈무드를 선호한다고 한다. 아무래도 유대인 이야기이다 보니 종교적인 색채가 짙게 묻어나는 부분이 많았다. 하지만 이 점을 감수하고 현재 상황에 적절한 방법으로 활용하는 지혜를 발휘한다면 자신의 좋은 습관으로 만들어 갈 수 있다고 생각한다. 부록에는 유대인 잠언 모음’, ‘유대인 주요 절기’, ‘유대인 역사가 연대기로 수록되어 있어 이해를 돕고 있다.

 

 이제 본문 내용으로 들어가 보자. 그 스물세 가지 각 테마에 독자가 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 부제가 붙어 있다. 맨 처음 이야기는 질문이며 유대인 최고의 습관이라는 부제이다. 이것을 포함한 스물세 가지의 테마를 크게 구분해 보면, / 감정(처세)/ 사람(인간관계)/ 투자()으로 나눌 수 있다.(내 생각) 그야말로 살아가는데 꼭 필요한 기본이 되는 나를 다스리는 법부터 조화로운 인간관계를 위한 지혜의 습관이 모두 들어있다고 할 수 있다. 일일이 소개할 수는 없고 가장 인상적인 부분과 내가 적용하고 실천해보고 싶은 몇 가지에 대해서 리뷰해 보겠다.

 

질문- 유대인 최고의 습관

 

 질문에 있어서 유대인을 따라갈 만한 민족이 또 있을까. 5천 년 유대 민족의 교육의 비밀은 질문이라는 것에 이견이 없을 것이다. 적은 인구수로 노벨상을 휩쓸고 세계 부와 성공자의 명단에 차지하는 유대인 수가 그 증거일 것이다. 종교의 특성이라면 절대 복종인데 질문이라니 의아한 생각도 들었다. 유대인들은 토라(Torah)가 질문을 장려한다고 믿기 때문이란다. 질문이라는 율법을 지키기 위해 얼마나 노력하고 있는지 사례로 말해준다. 신앙심 깊은 우주비행사가 있었는데 우주왕복선을 타고 지구 대기권을 벗어난 그가 안식일을 지키기 위해 지상에 있는 랍비에게 질문을 한다. 지구 밖 우주 공간에 태양이 90분 만에 보였다 안 보였다 하는 상황에 시간을 조정하는 일도 힘들 것 같다. 그런데 지구상에서 마지막으로 머문 도시의 시간대에 맞추어 안식일을 가지라는 랍비의 조언을 듣고 안식일을 지키게 된다. 우주에서까지 율법을 지키려고 노력하는 그들이 놀라웠다. 우리는 질문을 어떻게 우리 삶에 적용할 수 있을까. 이렇게 거창한 일까지는 못하더라도 책을 읽거나 공부를 하다가 궁금한 게 있으면 귀찮은 생각에 그냥 넘어가는 것보다는 탐색을 통해서 끝내는 알고 마는 정신이 필요하다고 생각한다. 또 우리의 일상에서도 질문은 위력을 발휘할 것이다. 어떤 것을 선택하고 결정하는 문제에서도 스스로 질문하는 습관이 몸에 배어 있다면 실수를 줄일 수 있고, 좋은 결과를 맞이할 수 있을 것이다.

 


하브루타- 최고의 공부 습관

하브루타는 유대인들의 전통적인 학습 방법을 뜻하는 말로 글자 그대로는 '우정'이나 '동료'를 의미한다. 좀 더 정확히 말하면 본문(text)를 가운데 두고 두 사람이 본문의 내용에 근거하여 치열하게 묻고 대답하고 때로는 논쟁을 벌이는 것을 말한다.(p40)

 

기도- 하루를 돌아보는 습관

 

 기도란 말은 이제 종교인이 아니더라도 자주 사용하고 있는 단어가 된 것 같다. 13세의 유대인 남자라면 평일 아침, 오후, 저녁 세 번 기도를 하고 안식일에는 별도의 기도를 올린다고 한다. 남자에게 한정되어 있었는데 그 이유는 남성이 여성보다 신앙심이 얕고 시각적인 유혹에 약하기 때문이라고 한다. 잊을 만하면 사건 사고가 끊이지 않는 우리의 현실을 볼 때 유대인처럼 자신을 성찰하는 시간을 가질 수 있다면 이런 불행한 사건들이 대폭 줄어들지 않을까 생각해 보았다. 약간 다른 얘기지만, 나는 주 3~4회 정도 명상음악을 들으며 108배 운동을 한다. 최대한 즐겁고 감사한 마음으로 동작을 하다 보면 울적했던 기분이 사라지고 새로운 희망으로 기분도 좋아진다. 운동과 함께 기분도 새롭게 할 수 있으니 하지 않을 수가 없다. 유대인처럼 세 번의 기도는 아니더라도 잠자기 전 오늘 하루를 어떻게 보냈는지 돌아보는 시간을 가져도 내일은 더 충만한 삶을 살아갈 수 있지 않을까.

 

- 하루를 온전히 쉬는 안식일 습관

 

 일주일에 하루를 쉬는 휴일은 유대인들에게 있어 그들의 정체성을 대표하는 것 중 하나일 정도로 중요한 율법이라고 한다. 유대인들의 안식일은 우리가 쉬는 일요일과 달리 금요일 일몰 때부터 토요일 일몰 때까지 꼬박 25시간을 말한다. 금기시하는 일과 더불어 가족과 함께 영적인 에너지와 육체적인 활력을 회복하는 날이다. 우리의 현실은 각자 바쁘다는 이유로 가족 모두 식사를 하는 것도 드문 일이 되었다. 일주일에 한 번이라도 정해놓고 함께하는 시간을 가지려는 노력이 필요하겠다. 또 가족 단위가 아닌 혼자서도 적용할 수 있는 습관이다. 개인적으로 내게 가장 필요하고 마음에 들었던 얘기는 하루를 온전히 쉬는 그들의 안식일 습관이다. 블로그 활동을 하면서부터 평일과 주말의 구분이 없어졌다. 당장은 실천할 수 없지만, 좀 한가해지면 한 달에 하루라도 온전히 책에서 벗어나 쉬고 싶은 생각이 들었다. 영화 한 편을 보아도 좋고 그림을 그리면서 힐링의 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같다. 그날을 기대해 본다.

 


공정- 비즈니스를 하는 습관

나는 시장에서의 공정한 거래를 하던 습관이 유대인들의 생존에 있어 매우 중요한 역할을 했다고 생각한다. 아무리 토라를 많이 배우고 알아도 그 가르침이 삶에서 실천되지 않으면 아무런 소용이 없다.(P83)

 

투자- 분산, 가치, 장기 투자를 하는 습관

 

 경제 관련 서적을 읽다 보면 유대인의 투자 이야기가 자주 언급되는 것을 볼 수 있다. ‘계란을 한 바구니에 담지 마라는 분산 투자를 의미하는 대표적인 말이다. 이것은 야곱이 형과 불화를 겪다가 화해를 하고 싶어서 가족을 두 팀으로 나누어 보낸 것을 분산 투자의 한 형태로 보았다는 유래가 나와서 흥미를 끌었다. ‘황금을 보기를 돌같이 하라는 속담이 있다. 돈을 이야기하는 것을 터부시하는 동양권의 정서를 잘 나타내는 말이 아닐까. 유대인에게 있어 황금은 신에 대한 복종으로서 자선을, 부를 축적하여 누리는 풍요로운 삶, 이 두 가지를 상징한다고 한다. 그러므로 자선과 투자를 비슷한 개념으로 생각하며, 주식 투자는 유대인의 개념으로 볼 때, 가장 상위의 자선 활동으로 본다고 한다. 이 때문에 자선 활동을 한탕주의로 해서는 안 되고 믿음을 갖고 오랫동안 이웃 사랑의 마음으로 투자하는 것이 진정한 자선 활동이라고 한다. 한창 주식 열풍으로 시세차익만을 노리는 분위기가 성행하고 있는데, 이제는 유대인의 진정한 투자 정신을 배워야 할 때라고 생각한다.

 

조화- 변하지 않는 진리를 지키는 습관

 

 이 세상에 변하지 않는 것은 없다는 말이 있다. 그런데 유대인에게는 절대 변하지 않는 진리가 토라(Torah)라고 한다. 이스라엘이 독립을 선언하고 사용하기 시작한 국기에는 다윗의 별이 있는데 똑바로 서 있는 정삼각형이 토라(Torah)이고 거꾸로 서 있는 정삼각형은 탈무드를 상징한다고 한다. 이렇게 절대 변하지 않는 진리인 토라와 다양한 해석과 의견을 추구하며 삶에 적용할 수 있는 탈무드를 바탕으로 조화를 지키며 살고 있다는 것이다. 그렇다면 우리 삶에서 절대 변하지 않는 진리란 무엇일까. 있기는 한 것일까. 마스크 없이 당연하게 활보하고 여행할 수 있었던 일상이 코로나 바이러스로 잠식 당한지 1년도 넘게 계속되고 있다. 변하지 않는 것은 세상에 없다는, 말을 이제라도 명심하고 대비하는 삶을 살아야 하지 않을까. 세계 최고로 창업이 활발한 국가가 이스라엘이며, 유대인의 지혜를 그냥 흘려서는 안 되겠다.

 

고난- 역사를 잊지 않는 습관

 

 어쩌면 한 국가나 민족이 자신들의 고난의 역사를 기억한다는 것 자체가 크나큰 고통일 수도 있을 것이다. 하지만 유대인들은 비극의 날을 정해놓고 그 역사를 잊지 않으려고 노력을 기울이고 있다. 고통의 기억은 빨리 잊고 싶은 것이 인간의 특성이라고 한다. 하지만 그것을 기억하면서 다시는 그런 비극을 겪지 않겠다는 계기로 행하는 것이라면 훌륭한 문화이며 좋은 습관이라고 할 수 있지 않을까. 한 민족이나 국가만이 아니라 보통의 우리 개인에게도 적용할 수 있는 습관이라고 생각한다. 우리 인생에도 굴곡이 있다고 하듯이 한 번쯤 힘든 상황에 놓인 적이 있을 것이다. 그런 시절을 돌아보며 절제하고 자중할 수 있다면 소박한 행복으로도 일상을 즐겁게 살아갈 수 있을 것이다.

 

 세계에서 유대인의 영향력은 이미 증명된 거나 마찬가지다. 많은 유대인 관련 책들이 나오는 가운데 그들의 지혜를 습관으로 연결하여 들려주는 이야기를 읽으면서 유익한 시간이었다좋은 사람이 되고 싶은가? 그렇다면 좋은 습관을 많이 갖기를 바란다. 그리고 이 책을 만나 한 가지씩 자신의 상황에 적용하면서 실천하면 된다. 물론 종교적인 관점이 많아서 호불호로 갈릴 수도 있겠지만, 좋은 습관을 배울 수 있다는 긍정적인 면을 우선으로 생각한다면 유대인의 지혜가 답일 수 있다. 그동안 우리가 알고 있던 유대인의 지혜는 경제와 부의 측면이 부각 되지 않았나 싶다. 이 책은 개인의 처세와 인간관계를 지킬 수 있는 대화, 자녀 교육에 대한 지혜, 감정을 다스리는 지혜 등 다양하게 들어있다. 유대인의 지혜를 통해 한층 더 단단한 내면을 지키고 더불어 행복한 삶을 추구하는 독자들에게 권하고 싶다.

 

 

***유튜브 공유합니다

 

https://youtu.be/r6JqdE3r-B4

 

유튜브 영상을 만드셨네요. 책 한 권이 나오기까지 얼마나 많은 손들의 수고와 노력이 들어가는지 직접 체험하고 있기에, 널리 알려졌으면 하는 마음에 공유해 봅니다. 좋은습관연구소 대표님의 멋진 목소리로 들려주는 유대인 지혜의 습관 이야기입니다.

책을 읽고 나서 들어보니 귀에 쏙쏙 들어오더라구요.() 재미있고 매우 유익합니다.^^

감사합니다.^^

 

 

*** 이 리뷰는 좋은습관연구소 대표님이 보내주신 책으로 작성하였습니다.^^

 

 

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성취하는 뇌 | 자기계발/성공/처세 2020-12-20 13:11
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[도서]성취하는 뇌

마르틴 코르테 저/손희주 역
블랙피쉬 | 2020년 10월

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내가 읽은 뇌과학 책 중 최고의 책!!

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 뇌과학에 많은 관심이 있던 터라 읽게 되었다. 공부하는 중이어서 기억력, 집중력, 공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법이라는 부제가 시선을 끌었다. 다 읽고 난 소감은 아주 만족스럽다. 일전에 읽었던 한소원의 변화하는 뇌는 뇌가 우리의 삶과 어떻게 연결되어 있는가와 뇌 가소성에 대한 이야기라면 이 책은 부제의 내용대로 최상의 뇌로 만드는 비결을 알려주는 이야기다. 두 이야기에 공통점이 있다면 뇌는 인간이 죽기 전까지 끊임없이 변화한다는 사실이다. 이 책의 저자 마르틴 코르테는 브라운슈바이크공과대학 신경생물학 교수이며, 세포를 기반으로 학습과 기억, 망각의 과정을 중점적으로 연구하는 독일의 대표적인 신경과학자이다. 성취하는 뇌는 최신 뇌과학과 신경학을 기반으로 최상의 성과를 내는 뇌의 비밀을 담고 있다. 저서로는 전두엽이 춤추면 성적이 오른다, 뇌는 청춘(Jung im Kopf)등이 있다. 저자는 이 책에서 배움에 대한 이야기를 설명하면서 학생은 물론 직업과 연령을 구분하지 않고 우리 모두를 학습자로 염두에 두었다고 밝히고 있다. 그러니까 학생부터 노년층까지 최적의 뇌를 만들 수 있는 정보를 얻을 수 있다는 얘기다.

 

 이 책의 구성은 1장 활용도 낮은 당신의 뇌, 어떻게 세팅할 것인가 2장 뇌 기능 전반을 차근차근 끌어올리는 방법 3장 뇌의 노화를 늦추며 사는 법 4장 뇌에 관한 오해와 진실 5장 똑똑한 두뇌를 만드는 방법이다.

 

1장 활용도 낮은 당신의 뇌, 어떻게 세팅할 것인가

 

 흔히 머리를 좋게 한다는 방법으로 스도쿠, 십자말풀이가 한창 유행이었던 적이 있었다. 하지만 이런 방법으로 뇌를 훈련하기에는 턱없이 부족하다고 한다. 문제를 풀면서 재미를 느낄 수는 있겠지만 뇌의 성능을 향상하는 데는 유익하지 않다고 한다. 왜냐하면 뇌의 수행 능력은 호기심과 동기 부여가 끈기를 만나 하나가 되었을 때 비로소 빛을 발하기 때문이란다. 여기에는 그릿(Grit)’이란 개념이 필요하다. 장기적 목표를 달성하기 위해 마음에 품은 고집스러운 열정과 이런 열정을 바탕으로 한 끈기를 의미한다. 다양한 학문 분야의 연구 결과를 통해서 재능이나 소질, 지능 지수보다 인내심을 갖고 오래 버틸 수 있는 능력이 학습 결과를 더 많이 좌우한다는 것을 알 수 있었다.

 

뇌의 수행 능력은 호기심과 동기 부여가 끈기를 만나 하나가 되었을 때 비로소 빛을 발‘한다.

 2년 전 박민수 외 공저 공부 호르몬이란 책에서 멀티태스킹이 뇌를 혹사시킨다는 걸 알고 놀란 적이 있다. 여기서도 그것을 언급하고 있다. 뉴런의 최고 활동 속도는 겨우 1,000헤르츠(1초 동안 진동 횟수)인데 컴퓨터 시스템은 기가헤르츠(09개 자릿수)로 뉴런보다 백만 배 이상 빠르다고 한다. 이런 조건에서는 주의력이 흐려지고 뇌가 힘들어하는 건 당연하다는 것이다. 오히려 연산능력이 떨어진다고 한다. 우리 뇌는 주의 집중하는 정보들만을 인식하며 일시적으로 저장되는데 이를 작업 기억이라고 한다. 그러니까 뇌의 수행 능력을 키우는 가장 효과적인 방법은 스도쿠나 십자말풀이, 뇌 기능 개선 영양제나 두뇌 트레이닝 앱이 아니라 작업 기억의 강도 조절이라는 것이다. 주의력과 집중력을 높이는 9가지 훈련법을 소개하고 있다. 명상하기, 긍정적인 감정을 유지하기, 운동하기, 브레이크 장착하기, 숙면하기, 목표 세우기, 시간을 통제하기, 독서하기, 의식적으로 중단하기 등이다. 특히 수면에 대한 이야기는 다양한 의견이 분분했는데 튀빙겐 대학의 얀 보른(Jan Born)의 연구에 의하면 밤에 적어도 7시간은 자야 작업 기억이 충분히 쉴 수 있다고 한다. 일이나 공부를 효율적으로 하고 싶은 사람이라면 잠자는 시간을 아껴서는 안 된다는 말이다.

 


2장 뇌 기능 전반을 차근차근 끌어올리는 방법

 

 이 장에서는 뇌 기능 전반을 업그레이드하는 방법을 알려 주고 있다. 연상하기, 집중하기, 변화 주기, 함께 하기, 암호화 하기, 휴지기 갖기, 예측하기, 독서 하기, 역동적인 자아상 갖기, 무의식적인 루틴 버리기.

 

 앞서 언급한 멀티태스킹을 하면 안되는 이유를 이 장에서 자세히 다루고 있다. 그만큼 중요하기 때문일 것이다. ADHD(주의력 결핍 장애)는 전두엽의 부족한 연산능력과 관계가 있으며 특히 작업 기억을 관여하는 뇌의 영역과 관련이 있다고 한다. 이것을 겪는 사람은 매우 짧게 집중하며 쉽게 정신을 빼앗기는데 멀티태스킹이 바로 ADHD와 유사한 장애를 일으킨다는 것이다. 이 멀티태스킹의 폐해를 줄이기 위해서는 해야 할 과제를 순서를 정해놓고 하나씩 처리하라고 한다. 그러면 시간은 적게 들이면서 두 배의 일을 해낼 수 있다고 한다. 스탠퍼드 대학의 신경심리학자인 러셀 폴드랙은 멀티태스킹으로 일하면 경험하고 처리한 것을 훨씬 적게 기억한다는 연구 결과를 발표했는데 이것은 작업 기억의 용량이 작다는 의미이며 결국 에너지를 아끼려는 뇌의 특성이라는 것이다. 결국 우리는 아무리 수단과 노력을 기울여도 멀티태스킹을 절대 잘 해내지 못하며 여러 과제를 이리저리 번갈아 가면서 할 뿐이라고 했다. 또 실수를 하는 횟수는 많아지고 집중 시간은 짧아지기 때문에 전반적으로는 미래의 목표를 위해 노력하는 능력을 줄이는 결과를 초래한다니 꼭 명심해야 할 필요가 있겠다.

 

우리를 움직이게 하는 것은 기대이다.


무의식적인 루틴 버리기(이루고 싶은 목표가 무엇인지 가급적 자세하게, 모든 세부 사항을 그려보는 일이 도움이 된다고 한다.) 그렇게 목표가 확고할 때 뇌는 성능을 발휘하기 시작한다고 말한다.


 책읽기를 즐기고 있으니 독서는 그 자체로 유익한 두뇌 훈련법이라는 말이 정말 반가웠다. 연구 결과에 의하면 습관과 연령에 상관없이 종이책을 가지고 공부했을 때 실제 장점이 많다고 했다. 그 이유는 종이책의 텍스트가 3차원적 질서를 따르고 뇌와 모든 감각은 물론, 몸 전체가 정보를 받아들이는 과정에 관여하기 때문(P134)이라고 한다. 전자책을 읽어본 적이 없지만 공감할 수 있는 부분이다. 책 냄새를 맡고, 읽으면서 남은 분량을 확인하는 일, 밑줄도 치고 포스트잇도 붙이며 읽는 습관은 종이책으로만 할 수 있기 때문이다. 이것을 체화된 인지(Embodied cognition)’라고 하는데 사고 과정에 신체적 구성 요소가 포함되는 것을 의미한다. 또한 종이책이 갖는 우월함을 신경생물학적으로 진화 과정에서 기억이 공간 기억에 의거하는 뇌의 구조에 원인이 있다면서 발광 모니터보다 사람 눈을 덜 피곤하게 한다는 점 등 장점도 무시할 수 없다고 얘기한다. 이런 장단점이 있지만 둘 다 뇌를 영리하게 만들고 뇌의 성능을 개선하는 훈련방법이라는 점에는 의심할 여지가 없었다.

 

3장 뇌의 노화를 늦추며 사는 법

 

 동안의 외모를 갖고 싶은 소망처럼 아마 젊은 뇌를 갖고 싶다는 소망도 크지 않을까 싶다. 알츠하이머나 치매 환자에 대한 이야기를 가까운 주변에서 듣게 되면 더욱 그렇다. 여기서는 뇌와 운동의 상관관계, 뇌를 위한 현명한 식단 짜기, 뇌는 쓸수록 젊어진다, 스트레스는 반드시 해소한다, 외로움을 피하라 등 뇌의 노화를 미리 대비할 수 있는 방법을 알려준다. 하지만 환상은 갖지 말라고 한다. 뇌는 늙기 마련이기 때문에 오래 살고 싶은 사람은 이런 상황과 함께 살아가는 법도 배워야 한다고 조언한다. 특히 뇌에는 어떤 음식이 좋은지 알고 싶었는데 새로운 사실을 알고 놀랐다. 비만이란 흔히 말하는 건강과 미용상으로만 좋지 않다고 생각했는데, ‘비만이 뇌의 최대의 적(P177) 이라고 했다. 특히 복부 둘레에 쌓이는 지방은 몸속의 염증을 촉진시켜 뇌에도 수십 년에 걸쳐 손상을 입힐 수 있기 때문에 조심해야 한다고 말한다. 간단히 말해서 뇌에 유익한 현명한 식사법은 다양한 색깔의 채소와 과일을 먹고, 고기는 줄이고, 생선을 더 많이 먹는다, 포만감을 주는 단백질은 많이, 탄수화물은 적게 섭취한다, 규칙적인 식사를 하고 당분이 많은 과일 주스는 피하도록 권하고 있다. 이 얘기를 작은 아이에게 말해줬더니 엄마가 책 읽고 이야기해 주는 걸 들어보면 세상에 먹을 게 하나도 없다고 한다.

 

4장 뇌에 관한 오해와 진실

 

 이 장에서는 디지털 미디어와 AI가 학습에 어떤 영향을 미치는지 이야기하는 부분이 가장 관심을 끌었다. 이에 앞서 2018년 미국 애리조나에서 발생한 우버(Uver)차량의 사례를 든다. 자율 주행 자동차가 어둠 속에서 길을 건너던 사람을 감지하지 못했고, 차 안에 타고 있던 운전자는 사고를 당한 사람이 차량에 부딪히기 몇 초 전에 보았지만(해결할 시간이 있었음에도) 아무런 조치를 취하지 못했다는 것이다. 이 사례는 기술에 너무 의존하는 것은 위험하며 사람이 능동적으로 참여하지 않을 때 아주 나쁜 관찰자가 된다는 것이다. 이런 폐해를 막기 위해서 디지털화된 학습 도구에 치우치기보다는 아날로그식과 디지털식 학습을 서로 절충하는 것이 중요하다고 말한다. 또 한가지 뇌에 관한 오해는 우리가 평생을 살면서 뇌의 10퍼센트만을 사용한다는 이야기다. 하지만, 이것은 신경학자들이 이런 정의를 내린 적도 없으며, 1910년 미국의 한 서점에서 뇌의 잠재력을 10퍼센트 더 올릴 수 있다는 광고 문구를 이용해 책을 판매 한데서 와전되었다고 한다. 우리 뇌엔 이런 한계는 없으며 가장 좋은 것은 평생에 걸쳐 배우는 것(P243)이라고 한다. 더구나 자신이 무엇을 할 수 있다고 믿으면 실제로 뇌의 성능을 향상시킬 수 있다(P246)고 했다. 공부하는 나로서는 참으로 반가운 말이 아닐 수 없다. 몸의 다른 신체기관은 사용할수록 노화가 빨라지지만 뇌는 정반대로 쓸수록 성능이 좋아진다고 한다. 한 몸에 있는 기관이면서도 이렇게 반대되는 현상이라니. 그나마 모두 나빠지는 건 아니니 공평하다고 할 수 있을까.

 

5장 똑똑한 두뇌를 만드는 방법

 

 이 장에서는 음악이 우리에게 주는 힘, 자긍심 갖기, 내면과 대화하기, 이성이나 직관을 어떻게 활용할 것인가, 의지력이 뇌에 미치는 영향을 이야기하고 있다. 여기서 참 흥미로운 이야기를 접했다. 아이를 키우고 있거나 키웠던 엄마라면 누구나 공감할 수 있는 태교 이야기 말이다. 음악이 인간에게 주는 유익함은 물론 알츠하이머 환자에게도 뉴런의 손실이 가장 적은 곳은 음악에 대한 기억이 존재하는 뇌 부분이라고 한다. 그런데 아직 태어나지 않은 배 속의 아기에게 음악을 들려준다고 해서 지능 지수가 높아지는 건 아니란다. 신화에 불과하다고 한다. 이제 태교는 그만두어도 되며 산모가 음악을 들으면 긴장이 풀리고 몸이 편안해진다고 느낀다면 그걸로 충분하다고 한다.

 

 내면과 대화하라는 부분은 최근 내가 활용해 본 방법이어서 놀랍고 반가웠다. 물론 이 책을 읽기 전의 일이다. 원고가 정말 안 써져서 거의 한 달을 고민하며 힘들었었다. 그때 나는 매일 일기를 쓰며 나를 다독였다. 물론 글제를 떠올리고 목차를 생각하는 노력을 하면서 말이다. ‘좀 막히는 경우도 있으니까 너무 걱정하지 말자, 그런 때도 있는 거지, 항상 잘 써질 수 있겠니. 넌 잘 쓸 수 있어, 결국은 써낼 거야.’ 나에게 이런 말을 소리 내어 말하기도 하고 글로 쓰면서 나 스스로를 끊임없이 응원했다. 그런 과정에서 신기하게도 알맞은 주제가 떠올랐고 원고를 보낼 수 있었다. 그래서 이 부분을 이야기하는 내용 전부를 깊이 공감할 수 있었다. 우리가 하는 내면의 대화를 뇌에서는 실제로 일어난 진짜 대화로 여긴다고 한다. 쉽게 말하면 가 상상 속의 와 대화를 하는 셈이란다. 또 내면의 목소리가 맡은 역할은 스트레스 호르몬 분비를 절반으로 줄임으로써 스트레스로 인한 압박감을 낮춘다고 한다. 혼잣말은 용기와 신뢰를 불어넣고, 이를 통해 다시 맑은 정신으로 생각하게 하며 다른 대안을 찾을 수 있는 상태로 돌아가게 하는 중요한 열쇠가 되니까, 머릿속에서 자신을 위한 트레이너나 코치가 되라고 한다. 중요한 건 넌 할 수 있어.”라고 끊임없이 주문처럼 외우는 게 아니라 그릿(Grit)’을 가지고 해결하기 위한 노력이 동반되어야 한다는 점이다.

 

 그동안 많은 뇌과학 관련 책을 읽어왔지만, 이 책은 공부하는 나에게 최상의 뇌를 만드는 법을 선물해 주어서 더욱 유익한 시간이었다. 유용한 정보를 놓치지 않으려고 거의 페이지마다 밑줄을 쳐 가면서 읽었고, 게다가 재미까지 있어서 몰입하며 읽다 보니 금세 읽었다. 매번 느끼는 거지만 인간의 뇌란 정말 신기한 존재라는 걸 다시금 확인했다. 현재 공부 중이거나 공부를 즐기는 사람이 기억력과 집중력을 높이고, 공부머리를 끌어올리고 싶다면 이 책을 권하고 싶다.

 

 




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네이버 블로그&포스트 만들기 | 자기계발/성공/처세 2020-11-26 22:31
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[도서]키워드 검색량 조회 전략으로 조회수와 방문자 늘리기 네이버 블로그&포스트 만들기

정진수 저
한빛미디어 | 2020년 10월

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이제 네이버 블로그 운영이 재미있어질 것 같다!!

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 9월 초에 네이버 블로그를 시작하게 되었다. 도서 전문 블로그와는 달리 서른두 개나 되는 다양한 주제로 블로그가 운영되고 있었다. 나는 문학, 책 분야로 시작했는데 거의 책 리뷰라서 예스블로그에 게시한 리뷰를 복사해서 붙여넣기로 올렸다. 서점 블로그에서는 그런대로 단정하고 깔끔해서 보기 좋았는데 왠지 네이버 블로그의 분위기와는 달라서 아쉬운 마음이었다. 또 이웃 블로그에서 알게 된 정보로 애드포스트를 신청했는데 다음 날 바로 파워 링크 광고가 떠 있어서 깜짝 놀랐다. 이렇게 쉬웠나?(다른 사람들은 두세 번 떨어졌다는데.) 남의 블로그에 들어갔나 했다. 어쨌든 기분이 좋았다. 그런데 어찌 된 일인지 그때부터 방문자가 눈에 띄게 줄어서 고민이던 차에 이 책을 만나게 되었다. 어쩜 그렇게 절묘한 시점에 이 책을 만나게 되었는지 너무 신기할 정도다. 블로그 하는 사람들은 모두 네이버에 모여 있기라도 한 것처럼 엄청나게 많아 보였다. 검색할 일 있으면 거의 네이버에서 해결하곤 하는 걸 생각하면 그럴 만도 하다. 이 책에서도 그것을 언급하고 있는데 네이버에는 활성화된 블로그가 1천만 개가 넘는다고 하니 네이버의 위력은 대단한 것 같다. 차근차근 하나씩 실습하면서 내 것으로 만든다면 멋진 블로그를 만들어 갈 수 있을 것 같아 무척 기대된다.

 

 이 책에서 담고 있는 내용은 1. 네이버 블로그, 제대로 준비해서 시작하기 2. 방문자를 사로잡는 블로그 콘텐츠 작성하기 3. 네이버 블로그 마케팅의 핵심, 검색 상위 노출 4. 나만의 특색 있는 블로그 만들고 꾸미기 4. 스마트에디터 ONE 활용해 톡톡 튀는 콘텐츠 작성하기 5. 모바일 블로그 앱으로 블로그 관리하기이다. 그리고 두 개의 [특별부록]에는 블로그 키워드 검색량 조회로 유효 키워드 찾기, 블로그로 돈 버는 네이버 애드포스트를 자세하게 다루고 있다. 꼭 알아야 할 핵심적인 내용만을 다루고 있는 깔끔한 구성이다.

 

 네이버 블로그는 대한민국에서 가장 많은 사람들이 즐겨 찾는 플랫폼이라고 했다. 매일 평균 약 3천만 명이 모바일을 통해 방문하고 네이버 블로그에는 하루 평균 60만 개의 글이 게시되고, 4천만 개의 글이 구독된다 한다. 페이스북, 인스타그램, 유튜브 등 온라인 마케팅 플랫폼이 다양해지면서 네이버 블로그가 위협을 받지 않을까 우려했지만, 네이버 블로그와 SNS는 경쟁 관계가 아니라는 걸 알게 되었다고 한다.

 

그러면 네이버 블로그 마케팅의 핵심은 무엇일까.

네이버 블로그의 핵심은 노출이라고 한다. 우리는 책 리뷰를 쓰지만 많은 사람들이 읽어주기를 바란다. 하물며 마케팅을 위해서라면 더더욱 중요한 부분이 노출일 것이다. 블로그의 콘텐츠가 검색되게 하려면 네이버 검색 엔진을 잘 이해하고 사용해야 하는데, 네이버는 계속 변화하고 있단다. 그 이유는 사용자들이 만든 광고성 콘텐츠가 범람하게 되면서 양질의 콘텐츠를 우선적으로 노출시키고, 광고성 콘텐츠를 차단하기 위해 네이버가 개선을 하기 때문이다. 그래서 네이버 검색 엔진에 대한 정확한 이해와 탄탄한 콘텐츠를 작성할 수 있는 방법이 필요하다고 한다. 이것은 네이버 블로그 마케팅을 제대로 알아야 하는 이유이기도 하다.

 

 여기엔 낯선 용어 최적화 블로그, C-Rank(C- 랭크)알고리즘, D.I.A(다이아)모델이 나온다. 초기의 최적화 블로그는 뒤의 두 가지가 등장하면서 그 방법으로는 블로그 마케팅을 할 수 없게 되었다고 한다. 이해를 돕기 위해 최적화 블로그를 잠깐 설명하면, 45~60일 동안 블로그에 매일 1개 이상의 게시글을 작성하면 최적화 블로그가 된다고 한다. 그런데 이런 블로그를 사고파는 행위와 광고성 콘텐츠가 범람하면서 콘텐츠의 신뢰를 잃게 되었고, 무분별한 광고성 콘텐츠를 차단하기 위해 도입한 것이 C-랭크와 다이아 모델이라는 것이다.

 

 그러니까 C-랭크 알고리즘은 최적화 블로그의 문제점 때문에 등장한 검색 알고리즘이다. 이것은 특정 주제에 대해 전문성 있는 콘텐츠를 지속적으로 작성했는지 판단하여 검색 상위 노출을 결정한다고 한다. 무조건 포스팅 채우기식의 방법이 이제는 통하지 않는다는 의미다. D.I.A(Deep Intent Analysis)모델은 C-랭크 알고리즘을 보완하기 위해 등장한 검색 알고리즘이다. 무분별한 광고성 콘텐츠를 막는데 한계가 있는 C-랭크를 보완하기 위한 것이 다이아 모델이다. 용어가 난해하게 느껴질 수 있겠지만 결국 양적으로 남발하기보다는 양질의 콘텐츠를 포스팅하는 것에 노력을 기울여야 한다는 게 핵심이다.

 

 이어서 어떤 블로그를 만들 것인지 블로그의 주제와 콘셉트가 중요한 이유 등 개인 블로그와 공식 블로그의 차이점을 비교하고 잘 만든 개인 블로그와 공식 블로그의 사례를 소개한다. 한 개의 장이 끝나면 한눈에 보는 요약정리로 앞에서 공부한 내용을 정리할 수 있다.

 

한눈에 보는 요약정리


그렇다면 어떻게 하면 방문자를 사로잡는 콘텐츠를 만들 수 있을까.

블로그가 검색되고 확산되기 위해서는 정성스레 포스팅한 콘텐츠가 그 시작이라고 한다. 탄탄한 콘텐츠를 위한 윤곽을 설정하는 것이 중요하다. 전문성 있는 콘텐츠, 정보성과 경험이 반영된 콘텐츠와 이에 대한 블로그 방문자의 반응을 중요하게 생각하는데 그것이 바로 네이버가 선호하는 콘텐츠의 기준이기 때문이다. 먼저 블로그를 운영하는 목적과 목표를 세우고, 콘텐츠를 읽을 타깃을 선정하고, 콘텐츠의 소재를 찾아 읽고 싶고 궁금해지는 제목을 만들어야 한다고 말한다.

 

 네이버 블로그에는 100일 포스팅에 도전하는 사람들이 많았다. 책 리뷰를 주로 하는 내게 있어서는 매일 리뷰를 올린다는 건 상상할 수도 없지만 리뷰 외에 글 포스팅을 나도 도전해보고 싶었다. 여기에는 네이버가 제공하는 챌린지 프로그램이 있는데 이것만 잘 활용해도 블로그를 활성화시킬 수 있겠다는 생각이 들었다. HOT TOPIC 도전, 블로거, 영화를 말하다, 목표달성! 미션위젯 이다. 저자는 이 세가지 프로그램 중 목표달성! 미션위젯을 가장 추천하는데 자신이 생각하는 주제로 꾸준한 포스팅을 할 수 있도록 도와주기 때문이란다. 다이어트, 운동, 공부 등 여러 주제 중 하나를 선택하여 꾸준히 포스팅하면 좋을 것 같다. 포스팅을 연재할 때마다 위젯의 칸이 채워지므로 그 때문에 더 열심히 포스팅을 하게 된단다. 도전을 시작하고 성공했을 때 성취감도 대단할 것 같다.

 

 앞에서도 잠깐 언급했지만, 네이버 블로그 마케팅의 핵심은 노출이기 때문에 검색 상위 노출과 검색 엔진 최적화(SEO)를 먼저 이해해야 한다. 검색 엔진 최적화(SEO, Search Engine Optimization)란 콘텐츠가 검색되고 확산되기 위해 필요한 자격을 갖추는 과정으로 이해하면 된다. 이 최적화를 위해서는 블로그명부터 별명, 소개글, 프로필 이미지, 커버 이미지 같은 기본 설정부터 콘텐츠의 제목, 적당한 글의 길이, 이미지 등의 요소 삽입 여부, 태그 작성, 카테고리 설정 여부, 공개 설정과 발행 설정 등 다양한 요소를 판단한다고 한다. 이와 함께 앞에서 잠깐 언급한 C-랭크 알고리즘과 D.I.A(다이아)모델에 대해서 더 자세하게 다루고 있다. 네이버에서 블로그 말고 포스트가 눈에 띄어서 궁금했는데 이 책에서도 언급하고 있어서 이번에 확실하게 알 게 되었다. 네이버 포스트는 특정 주제에 대해 전문가 콘텐츠를 발행하는 서비스이고 블로그는 좀 더 대중적인 콘텐츠를 편하게 포스팅할 수 있는 영역이라고 설명하고 있다.

 

이제 나머지 내용은 언급을 생략하기로 하고 실습한 내용을 소개해 보려고 한다.

콘텐츠를 작성하기 위해서는 스마트에디터를 사용하는데 스마트에디터는 네이버에서 개발한 웹 편집기로 2008년 처음 선보였고 점점 진화하여 현재는 스마트에디터 ONE으로 업그레이드 되었다. 개인적으로 예스블로그 편집기에 오랫동안 익숙해졌기 때문에 네이버 블로그의 편집기가 낯설어서 몇 가지 기본적인 것밖에 사용할 수 없었는데 이번에 자세히 알게 되어 아주 유용하게 활용할 것 같다. 사진을 첨부할 때도 SNS에 있는 사진을 연동하는 법을 몰라서 바탕화면에 복사해 두고 사용했는데 책에 나오는 대로 따라 해 보니 참 간편하고 쉬웠다. SNS로 리뷰를 보내는 방법도 나와 있어서 활용하면 좋을 것 같다. 그렇게 되면 블로그로 방문자 유입 효과도 있다고 하니 활용해 보아야겠다.

 

사진 편집으로 눈에 띄는 대표 이미지 만들기를 실습해 보았다.



 

책에 나오는 대로 그래도 따라 하면 된다. 스마트에디터 ONE을 열고 [사진]을 클릭하여 위치를 조절해서 배치하고 텍스트를 입력하여 블로그의 대표 이미지를 만드는 과정이다.

 


<내가 실습해 본 대표 이미지 캡쳐 사진>


 이제는 스마트에디터ONE의 기능도 대략 익혔으니 리뷰를 올릴 때도 변화를 주어야겠다. 한 가지씩 배우면서 블로그가 내가 원하는 대로 바뀌어 가는 모습을 보는 것도 참 재미있을 것 같다.

 

 저자 정진수는 대한민국 대표 SNS 일타 강사로 SNS 분야에서는 독보적인 영향력을 쌓았다고 한다. SNS 분야 도서 9권을 집필하여 모두 베스트셀러 반열에 올랐고 인스타그램 도서를 대한민국 최초로 집필하는 등 다양한 경로에서 강의활동을 펼치고 있다. 이 책은 네이버 블로거들에게 가장 필요한 블로그 검색 상위 노출, 블로그 콘텐츠 작성법, 블로그 제작, 운영에 이르기까지 모든 노하우를 배울 수 있다. 네이버 블로그를 활성화시키고 싶은 독자들에게 강력추천하고 싶다.                                                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.                                                                                                                                           



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