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밀가루 단식 실천할 수 있는 용기를 주는 책 | 나의 리뷰★ 2021-06-26 07:15
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[도서]-10KG 밀가루 단식

최선녀 저
용감한까치 | 2021년 06월

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휴직 중에 다이어트를 나름 했는데, 뭔가 만족스럽지 못하게 흐지부지 끝나버렸다.

난 왜 맨날 시작만 거창하고 끝은 요모양 요꼴로 끝나는 것인가.
나에대한 자책을 시작했다. 그러다 재밌었던 홈트도 이젠 재미가 없고, 아무것도 하기 싫었다.

회사에 돌아오면 아이 챙기고, 누워서 티비나 sns 조금 보다가 자기 일쑤.이런 내 생활에 활기를 줄 만한 것을 찾고야 말았다!
바로 밀가로 단식!

-10kg 밀가루 단식의 저자 최선녀 작가님은 인플루언서로 엄청난 동기부여를 주는 분인데, 이 책은 그의 자서전 혹은 에세이라고 해도 과언이 아니다.

요리 레시피나, 어떻게 식단을 챙겨 먹어야하는 지에 대한 설명 뿐만 아니라 100일 동안

자신이 직접 겪었던 심리적인 것도 함께 기록해 둔 친근한 에세이 같은 느낌이라 너무 반가웠다.

다이어트라는게, 자기관리라는게 사실 마인드 컨트롤이 필요하다.
일반 다이어트 요리 레시피만 따라할 경우에는 마음이 무너지면 그냥끝이 나버리기 쉽상인데, 이 책은 매일매일 선녀's 토크와 선녀's 팁을기재해서 내 마음을 단단히 잡아준다.

내가 제일 맘에 드는것이 바로 이부분이다.

선녀's 토크는 내 옆에 있는 선생님처럼 관리사처럼 혹은 친구처럼 같은 동병상련으로 내 마음을 이해해주고, 선녀's 팁은 레시피 중 재료에 대해 알아야할 보석같은 정보들을 쏙쏙 담아냈다.


이 책으로 확실하게 100일 밀가루 단식 성공할 수 있을 것만 같은 행복한 예감이 든다.
처음과 끝을 성대하고, 창대하게 마무리 해야하겠다. 특히, 요즘 홈트도 시들시들 해지고 운동에 대한 욕구도 없었는데...


이 책에서 제안하는 매주 근력운동은 시도하기에 어렵지 않아서 꼭
해낼 수 있을 것만 같아서 용기가 생겼다. 그리고 걷기 40분도 마찬가지. 퇴근 후에는 아이케어로 운동할 시간도 여유도 없으니, 출근 전에 40분 걷기 운동 하기로 마음먹었다.

이번 자기관리는, 다이어트는 성공할 듯하다. 100일만 해보자. 100일만 나를 믿고 습관 만들어보자.




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할수있는 일을 나도 언젠간. | 나의 리뷰★ 2021-06-06 12:21
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[도서]할 수 있는 일을 하고 있습니다

김규림,송은정,봉현,이지수,김희정,강보혜,김키미,신지혜,문희정,임진아 저
세미콜론 | 2021년 05월

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할수있는 일을 하고 있습니다

(공감가는 글)
p113

퇴근 후 집에서 일상을 살필 체력이 조금도 남아 있지 않았다.
현관에 신발을 벗자마자 침대에 쓰러지듯 눕고,
공허하게 sns를 하다가 보면 9시 반 언저리, 무엇을 만들어 먹기도
애매한 시간에 최대한 간편한 것으로 겨우 저녁을 먹고 싱크대에
설거지 거리를 몰아넣는다. 주말이 되면 쌓인 설거지 거리와 쓰레기 더미를 보며
뭐 대단한 한 주를 보냈다고 이렇게 생활이 엉망인가 하고 다시 자괴감에 빠진다.

생활을 돌보지 못하는 날이 쌓이니, 삶에 대한 불만도가 높아졌다. 그 감정을 상쇄시킬
보람이나 재미, 인정을 일에서 찾을 수 있기를 바랐지만 대체로 잘 되지 않았기에,
마음의 결핍이 심해지면 좀 더 나아 보이는 삶의 레퍼런스를 찾는 데 돈과 시간을 썼다.
필요 이상으로 정보에 집착하고, 책과 프로그램을 결제하고, 일과 생활을 두루
잘 해내는 힙한 인물들을 팔로잉하며 대리만족하다가, 나와 비교하며 슬퍼하는 악순환을
반복했다.
크게 나쁜 일은 없었지만 그렇다고 좋지도 않은 생활에 지쳤을때 직장의 상황도 좋지 않게
되어 자의 반 타의 반으로 그곳을 나왔다.


---
조금은 다르지만 너무도 와닿는 글이었다.
여러 작가중 강보혜라는 작가의 '내 목의 여러 책임에 충실한 생활'이란 글 중 한 쪽에 달하는
문장들이 내 마음을 후벼팠다.

그래 나만 그런건 아니구나 싶은 안도감이랄까.

퇴근 후, 터덜터덜 집에와서는 엄마 덕분에 아이 밥까지 챙기지 않아도 되니,
전날 신랑이 회사에서 가져다준 샐러드를 주섬주섬 먹으며 먹는동안 아이 숙제를 하라고
채근하다.
그리고 나는 샐러드로 모자라면 몇개 더 주워먹은 후에, 아이 숙제 확인을 해준다.
아이 낼 챙겨갈 학교와 학원가방을 확인하고 그러다보면 9시 언저리가 된다.
아이 재워야하니 잠자리를 돌봐준다. 신랑이 안온 경우라면 나는 아이 이닦는거를 도와주고
책을 읽어주며 재운다. 빨리자라고 혼내면서...
아빠가 오면 아빠에게 맡기고 나는 쇼파에 누워 정말 공허하게 sns나 유투브를 보며 허송세월 보내다가 대리만족 느끼다가 책을 결제하고 갑자기 슬퍼하다 잠이든다.
내 인생에도 회사라는게 없어질 수 있을까?
작가는 작가이기에 그런 능력이 있기에? 다 퇴사를 했더라. 이 책에서도 그렇더라.
직장 상황이 좋지 않게 된 경우이기에 퇴사를 하기도 한 작가도 있지만, 대체적으로
본인 의지로 퇴사를 하고 하고 싶었던 일들을 더 중요하게 생각한 것들에 집중하며
일을 이어가는 사람들이 대부분이었다. 그래서 이 책의 작가들도 전부 내가 부러워하며
보게 되었다. 나와 비교하며 슬퍼하는 악순환이랄까. 그래도 대리만족을 느낄 수 도 있으니깐.

그리 단점만 있는건 아니다. 집을 저렇게 바라 볼 수 도 있고, 확고한 취향대로 꾸미며
그 안에 나를 녹일 수도 있겠지.
나도 육아휴직때는 집에 대해 조금 더 여유있게 바라보고 그랬던 것 같긴하다.
내가 일하는 곳은 재택근무도 어렵기때문에 사실 진짜 지금 현재 집은 잠자고 아이와 생활하는 곳. 그리고
나의 주말 여유를 부릴 수 있는 곳. 그 이상도 이하도 아닌듯하다..언젠간 다시 생각할 수 있는 그런날이 내게도 오지않을까 생각해본다.
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[한줄평]고양이 해결사 깜냥 2 | 나의 리뷰★ 2021-05-02 10:49
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깜냥1을 예스24에서 신학기 도서 선물받고 재밌게 봐서 2는 구입해서 보여줬네요! 좋아해요
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[한줄평]쿠키런 서바이벌 대작전 33 | 나의 리뷰★ 2021-05-02 10:48
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학교 도서관서 보고 사고싶다고 해서 사줬는데 재밌어하네요
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[한줄평]뿌리깊은 초등국어 독해력 1단계 (초등1,2학년) | 나의 리뷰★ 2021-05-02 10:47
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추천받아 샀는데 아이가 잘 풀어요
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