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50부터운을내편으로만드는좋은습관 | 기본 카테고리 2020-11-28 23:29
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[도서]50부터, 운을 내 편으로 만드는 좋은 습관

사토 덴 저/강성욱 역
문예춘추사 | 2020년 12월

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제목: 50부터 운을 내편으로 만드는 좋은습관

지은이: 사토덴 옮긴이: 강성욱

 

나는 내년에 50세가 된다.

 

39세에서 40대가 접어들때와는 확연히 다른 감정이고, 뭔가 50부터는 예전과 다른 삶을 살아야겠다고 생각하던차에 이 책을 읽게 되었다.

 

오십대에 내가 원하는게 무엇인가?

자꾸만 자꾸만 생각하게 된다.

 

나이보다 동안으로 보이고 싶었고, 건강한 에너지가 있으면 좋겠고,

말 한마디 한마디가 편안하면서 상대의 말에 공감하고, 무슨일이 생기면 의논하고 싶은 사람.

그래서, 여러 책을 읽고 마음에 관하여 공부하게 된 계기가 된 것이다.

 

 

이 책에서는 진짜 50부터는 인생의 격차를 만드는 진짜 원인은 지금, 이순간 마음의 차이에 있다고 한다.

 

석가는 인생의 목적은 여행이 아닌 “관광여행 같은 것“즉, 즐거운것, 기쁜것, 고마운것만 바라보며 지금을 소중하고 정성을 다해 살라는 가르침이라고 말한다.

 

                                            PART.1 오십대에 진정 필요한 마음가짐

⑴50부터 새로 시작한다는 리셋하는 마음가짐으로 살아지고 있음에 감사

⑵조바심을 내지말며, 여기서는 두손을 모으고 손바닥을 만지면 조바심이 사라진다고 한다..

⑶가까운이웃에게는 먼저 상냥하게 인사를 나눌줄 알며,

⑷필사적이어야 할때 일수록 오히려 여유를 가지고 임하라.

⑸약속시간보다 15분 먼저 도착하라.

 

 PART 2.인생후반, 운을 내편으로 만드는 삶의 방식

 ⑴될일은 된다라는 마음가짐으로 임한다.

 ⑵오늘의 내가 이제까지 최고의 나라고 생각한다.

 ⑶돈에 궁해지지 않는 법- 돈은 세상을 순환해야

  그 힘 을  발휘한다.

 ⑷석가는 이렇게 말한다. 자기가 가난하다고

 생각하는 가,  그렇다면 상자에 더 많은 돈을 넣어라.

 돈에 비굴하지  않으며, 얼마되지 않는 기부를

  아까워하 지말고 도와라

 ⑸나는나 나만의 꽃을 피우고 살며, 회사 명함 말고

  개인   명함을 가져라,

 ⑹음덕을 쌓자-남이 보지 않는곳에서도 남이 보고

 있다 고 생각하고 행동하자.

⑺있는 그대로를 받아들여라

 

PART 3. 건전한 오십대는 건전한 몸과 마음에서

⑴오래살려면 내몸에 칭찬을 하자

⑵파도소리를 상상하며, 느긋하고 여유롭게 긴호흡을 하라

⑶일출과 일몰을 소중히 여기고 일출과 함께 기상하는 습관을 가져라

⑷음식과 그릇을 함께 음미하자.

⑸오십대는 식사는 입과 눈으로 음미하라,

⑹오십이 되면 더 시간을 들여 우아한 식사를 하라,

⑺레코딩 다이어트를 하라- 매일 몸무게를 기록하라.

 

                                         PART4. 오십부터는 더 빛날 수 있다.

⑴부부사이는 고맙다는 말수로 결정된다.

⑵당연한일 감사할 줄 아는 사람이 되자.

⑶당당하게 폐를 끼쳐 보자.-페를 입고 페를 끼치고 사는게 인간사회이다.

 

                                          PART5.강한 50대는 남을 행복하게 한다.

⑴우선 오늘을 행복하게산다.

⑵유언장은 나와 마주하는 작업-유언장을 적어보자

⑶페이스북이나 블로그에 도전해보자,

⑷내가 올린글을 누가 볼까? 라고 생각하지만, 그 누군가는 읽는다

⑸내가 쓴 한줄을 세상에 어딘가 한사람이 읽으지 모른다, 그 글을 읽고 그사람은 도움을 받고 용기를 얻을지 모른다. 오직 나만 쓸수있는 내용이고, 오직 나만 전할 수 있는 사람이다.

 

50부터는 나의 내면이 외모로 나타나는 시기인것 같다.

 

 오십 이전에 내가 알고 있는 나는

 내가 살고 있는 집,

 내가 타고 다니는 차

 내가 입고 있는 명품옷

 내가 가지고 있는 명품핸드백이 나 인줄 알았다.

 그것은 내가 진짜가 아니었다.

 

 진짜 나는,

 내가 읽고 있는 책,

 내가 생각하는 중요한것,

 미소 지으면서 이웃에게  인사하는 말 한마디.

 내가 경험한것,

 나를 위해서가 아닌, 어려운 이를 도울 줄 아는 마음

 내가 소중하게 생각하는 삶이

 진짜 나인 것이다.

 

 

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다

인스타그램https://www.instagram.com/hyei.olive

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