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잠재의식에 궁금한분이라면 | 자기계발 2023-02-05 08:20
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[도서]나도 모르는 내 마음의 심리법칙

야오야오 저/김진아 역
미디어숲 | 2023년 02월

내용     편집/구성     구매하기

잠재의식과 최면에 관해 알수있어요.

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무의식과 의식을 일치시켜야지 라는 마음을 먹고 관련책이 손에 들어오게되어서

동시성을 느끼는 요즘입니다.

 

중국 아마존에서 50만부이상팔린 베스트셀러인 야오야오님의 책이예요.

저는 개인적으로 중국어를 배울정도로중국에도 굉장한 호기심을 갖고있는 편입니다.


가끔 말이 헛나와서 놀랄때가 있는데 이 책을 읽고나서 든생각은

나의 무의식에 들어있던 말이 툭하고 튀어나온것이 아니었을까

하는 생각이 들었어요.

몇가지의 명언을 보여지고 글이 책이 시작됩니다.


5장으로 이루어져 있습니다.

1장 예측할수 없는 심리의 고수 잠재의식

2장 여러해 나를 따라다니는 어두운그림자 _ 우울증

3장 잠을 잘수 없는 극강의 고통 -수면장애

4장 아홉단계를 오르내리는 오묘한 궁전-최면

5장 죽음, 생을 찬양하는최고의 순간 - 호스피스

저의 모든 관심사를 한권에 모아둔 책이더라구요.

지금 내가 인식하는 모든 사상, 감정, 지각을 의식이라하고 필요할때마다 꺼내일수 있는 나의 기억과 생각을 전의식이라고 합니다.

그리고 어느순간 나타났다가 흔적없이 사라지는 신비한 영역을 잠재의식이라고 해요.

95%가 잠재의식이라니 가장 중요한 부분이 아닐까요?!

저자는 잠재의식을 크고 심오한 지혜라고 표현합니다. 꿈을 꾸거나 최면에 걸렸을때 잠재의식과 연결된다고해요.

...오랫동안 잊고 있었던 기억이 한통이 전화처럼 우연한 계기로 다시 뇌리에 떠오를수잇을가? 게다가 갑작스레 되돌아온 과거의 기억이 여전히 현재에도 우울함이나 초조, 불안 등과 같은 정서적 고통을 일으킬까?

자신조차 그일의 자초지종을 정확히 모르는데 말이다. 이 모든문제의 답은 바로 '잠재의식'을 통해 설명할수 있다.

p29

그래서 우리는 살아가면서 불편한감정이 올라오고 거슬리는 상황이 온다고 합니다.

이 잠재의식을 해소해야만 비로소 외부의 환경에 휩쓸리지 않게 되는거죠.

...우리는 왜 이런 끔찍한 상황을 전혀 겪지않고 살아갈까?바로 잠재의식이 이렇게 손상된 데이터들을 자동적으로 처리하기 때문이다.

p40

어제 동네모임 (50대후반부터 60대에 이르는 분들)다녀왔어요.

저희 부부가 제일 어려서 편한 자리는 아니었지만 한분이 세상에 사연없는 사람은 없지만 우리는 잊기 때문에 또 살아가는게 아니라고 하셨는데

이부분을 잠재의식덕에 우리가 즐겁게 살아가는게 아닐까 하는 생각이 들었어요.

 

내부통제는 나와 연결된 능력,노력,흥미, 태도를 말하고 외부통제는 격려와 징벌, 행운등을 말합니다. 안정은 개인능력과 일의 난이도처럼 제어가 가능하지만 불안정은 노력이나 행운처럼 제어가 불가능하죠.

내부통제와 안정성을 성공의 원인으로 가져가면 성취감이 크다고해요. 나의능력을 인정할수 있는것이기때문이예요. 이럴때 나는 천재야 라는 생각을 합니다.

외부통제와 불안정성으로 성공의 원인을 갖게되면 행운의 문제가 되기 때문에 성취감이 가장 낮게 느껴진다고해요.

우울증환자의 경우 외부통제와 불안정성으로 성공의요인을 가져가기 때문에 자신의 능력부족을 인정하고 나를 용서를 못하게된다고합니다.


 

 

한때 최면관련해서 엄청 관심이 많았고, 지금도 흥미가 있는분야인데

잠재의식으로 들어가는 방법중의 하나가 최면이라고 해요.

최면에 걸리면 아무것도 꾸미지않은 순수한 영혼의 모습을 보여진다고하는데 저도 기회가 되면 최면에 빠져서 잠재의식을 파헤쳐보고싶다는 생각을 해보았어요.

믿을만한 공간에서 말이죠.


 

왜 이책이 아마존베스트셀러가 되었을지 알게해주었어요.

다양한 사례를 통해서 근거있는 이유를 풀어주었더라구요.

잠재의식과 의식을 일치시키고자하는 분

잠재의식이 허황되다고 생각하는 분

최면에 대해 관심있는 분들

수면장애, 불면증이 있으신분

읽어보면 좋을것같아요.

읽어주셔서 감사합니다.

잠재의식과 무의식이 일치되는 삶을

응원합니다.

 

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