아이들이 요즘들어 특히나 관심있어 하고 궁금해하는 뇌과학 분야.
아이들이 좋아하는 정재승 박사님께서 추천한 책이라 더 믿음이 가고, 기대가 되네요~
<내 마음이 뇌 때문이라고?> 책을 만나보니
아이들에게 뇌과학을 재밌고 흥미롭게 알려줄 수 있겠다는 생각이 들었답니다.
아이들에게 반드시 가르쳐야 할 학문인 '마음의 과학'
뇌로 인해서 우리의 마음이 변화될 수 있다니~
뇌를 잘 이해하면 감정과 행동에 대한 해답을 얻어갈 수 있겠네요.
건강한 사람이라면 하루에도 많은 감정들을 느끼고 있을 거예요~
감정을 느낀다는 것은 바로 마음이 살아 있다는 것으로, 많은 감정을 느낄수록
마음이 건강하다는 증거겠죠? 질투, 화, 즐거움, 무서움, 슬픔 이 모든 감정들은
나쁘고 좋은 것이 없이 우리에게 꼭 필요한 감정들이랍니다.
감정은 눈이 커지고, 얼굴이 빨개지고, 심장이 두근거리는 등 온몸으로 느끼게 되는데,
가장 먼저 느끼는 것이 뇌라고 합니다. 뇌에서 지금 상황을 파악하고,
어떤 감정을 느낄지 말지 결정해서 온몸 구석구석으로 신호를 보냅니다.
하루에도 기분이 왔다갔다하는데, 뇌는 정말 바쁘겠다며 걱정하는 아이.
너무 바쁜 뇌가 걱정되나요? 운동이나 공부처럼 감정도 반복적으로 느끼고 접할수록
감정을 느끼는 뇌도 더 튼튼해진다니 걱정은 안해도 될 것 같네요^^
인정받고 싶다는 마음에서 생겨나는 질투. 질투를 느끼는 건 절대 나쁜게 아니라는 사실도
아이는 배워갑니다. 자연스러운 감정이고, 오히려 우리 마음이 건강하다는 뜻이라는 것을요~
화가 나서 공격적인 행동을 하는 것도 사실 나 자신을 보호하기 위한 것이므로,
화를 무조건 참는 것은 좋지 않고, 내가 왜 화가 난 건지를 잘 설명하는 연습이 필요합니다.
슬픔도 우리에게 꼭 필요한 감정이며, 즐거움의 반대가 슬픔이 아니라는 것도 기억하길..
각 감정마다 '감정 솔루션'이 나와 있는데, 아이들과 함께 해보면
자신의 감정과 타인의 감정도 소중히 여길 수 있는 기회가 될 듯 합니다~
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]