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명상에 대한 거의 모든 것 | 기본 카테고리 2020-09-14 13:49
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[도서]명상에 대한 거의 모든 것

지오반니 딘스트만 저/서종민 역
불광출판사 | 2020년 09월

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책 제목대로 명상에 관한 내용을 망라하고 있는 책이라고 생각된다. 보통 명상을 배우려면 한 가지를 정해서 꾸준히 해야 한다고들 하고 맞는 생각인 것같다. 그래서 자신에 잘 맞는 명상법을 만나는 것이 매우 중요할 것같다. 하지만 처음 명상에 관심을 갖기 시작한 단계에서 자신에게 잘 맞는 명상법을 단번에 찾아낼 안목이 있기는 어렵다고 개인적으로는 생각한다. 그렇다고 수 많은 명상법을 모두 직접 체험해 본다는 것은 어려울 것이다. 그래서 이런 종류의 명상책이 도움이 될 것이라고 생각한다. 책은 다양한 명상법을 간결하면서 핵심을 놓치지 않고 잘 설명하고 있는 것으로 보인다. 명상에 관심이 고조된 시점에 이 책을 접해서 세상에 이런 다양한 명상법들이 있구하는 정도를 파악하고 그 중에서 마음이 끌리는 몇 가지 명상법을 실행에 본다면 자신에게 잘 맞는 명상법을 보다 빨리 찾을 수 있다고 생각한다. 이렇게 되면 처음 의욕에 넘치다 얼마가지 않아서 명상을 자신과는 인연이 없는 것으로 치부하고 포기할 가능성이 현져히 줄어든다고 본다. 그런데 몇 가지를 시도해보는 단계에서 어느 한 가지 명상법을 지나치게 빨리 포기해 버린다면 오히려 다양한 방법을 아는 것이 모르는 것만 못한 결과가 될 가능성이 있다고 생각한다. 그래서 선택한 명상법을 시도해 볼 때에는 어느정도 끈기가 있는 자세가 필요하지 않을까 생각한다. 책은 간결한 설명은 물론 시각적인 방법을 동윈해서 각 명상법의 핵심을 어렵지 않게 이해하도록 돕고 있다는 점이 이 책의 가장 큰 장점이 아닌가 한다. 이 책은 머리로 이해하고 끝나는 책이 아니다. 이 책이 진가를 발휘하려면 부지런한 실천과 숙고가 요구되는 책이라고 개인적으로는 생각한다. 책이 하드카바인 점도 개인적으로는 마음에 드는 부분이다.
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