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기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라. | 기본 카테고리 2022-08-01 00:24
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얼마전 우연히 틀게 된 방송 중  '주문을 잊은 음식점'이라는 방송이 방영됐다. 4명의 젊은 어르신들이 카페를 경영하는 프로인데 정말 겉으로는 멀쩡해 보이는데 이분들이 치매라고 했다. 높은 고학력에 나름 평탄한 생활을 해온 그분들이 치매라는 병명을 가졌음에도 웃음을 잃지 않고 생활하는 모습이 보기 좋으면서도 안쓰러운 맘이 들었다.

이렇게 내 주위에서도 쉽게 볼수 있고 또 내가 될수 있다는 불안감에 사람들은 저마다 치매에 대한 대비책으로 삼는다. 

그러나 세월이 흐르고 나이가 들어가면서 기억력이 감퇴되는 현실에 좀더 나은 나를 만들기 위해 필요한 이 책을 접하게 되었다. 기억력의 한계는 바꿀수 없다는 생각으로 시작되었던 내가 바뀔수 있다는 저자의 희망메세지에 반가웠다.

이 책의 반복적인 학습과 실천만이 큰 성과를 낼수 있다고 보았다.

책을 접하고 책속의 문항 하나하나가 40일간의 독특하고 새로운 방식으로 쉬운단계부터 더 진화해서 어려운단계까지 나뉘어져 있다.

 


 

그림을 보고 글자와 매치가 되는지, 한 단어를 생각할때 별도로 떠올리는 단어들을 생각하고 그 생각이 반복효과로 진행 하라는 말. 그로인해 단기기억에서 장기기억으로 효과를 이루게 하는 트레이닝 맛 볼수가 있었다.

 

때론 뇌의 구조는 자신이 놀출되어진 촉각,시각,촉각,후각등의 감각으로 전달되는데 그것도 일시적인 단기기억으로 멈춰버리고 장기기억가지 못가는 여러사람의 증상을 보였다. 방식은 각기 다르지만 여러방법의 시도를 더 나은 내가 되기위한 효과적인 프레젠테이션이 필요하다.

손바닥 메모로 준비하는 30분 프레제테이션, 숫자를 인용해 글자화하는 기억력, 상상력을 이용해 기억력을 더 광범위하게 하는 방법등 우리가 일상생활에 쉽게 접할수 있는 부분을 갖고 거부감 없이 남녀노소 같이 어울려 놀이하는 방식. 기억력 발전에 1석2조의 성과를 이루어낼수 있는 책이라 따라하는 재미가 쏠쏠했다.


 

뇌는 특히 숫자에 민감해서 많이들 힘들어하는 부분이 많다. 원주율 조차도 너무 많아 다 외운다는 것은 상상할수 없었다. 숫자를 친근하게 받아들이는 마음가짐이 제일 중요하고 절대 어떤 강요도 없이 자유의사대로 책이 시키는대로 진행할때 어느순간 숫자도 쉽게 받아들여지는 모습 또한 기대한다. 내가 생각했던 기억의 순간 오래가지 않아 안달, 초조했지만 책속 작은 기억들의 조각들을 하나하나 천천히 맞추어가며 그 조각이 하나의 큰 그림이 될때까지 나 자신을 굳건히 이책과 함께 트레이닝을 지속해가겠다. 나 자신을 가꾸기 위해 노력하듯이 무기력한 내 뇌를 다시 살릴수 있는 그날까지...

나도 모르는 사이에 점차 좋아지는 기억을 붙잡고 가고 싶다. 내 뇌를 자극해서 운동시키기에 안성맞춤의 책을 전달해준 저자에게 감사한다.

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기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라. | 서평 2022-07-22 23:58
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[도서]기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라

개러스 무어 저/윤동준 역
미디어숲 | 2022년 07월

내용     편집/구성     구매하기

너무 좋았어요.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

 

얼마전 우연히 틀게 된 방송 중 '주문을 잊은 음식점'이라는 방송이 방영됐다. 4명의 젊은 어르신들이 카페를 경영하는 프로인데 정말 겉으로는 멀쩡해보이는데 이분들이 치매라고 했다. 높은 고학력에 나름 평탄한 생활을 해온 그분들이

치매라는 병명을 가졌음에도 웃음을 잃지 않고 생활하는 모습이 보기 좋으면서도 안쓰러운 맘이 들었다.

이렇게 내 주위에서도 쉽게 볼수 있고 또 내가 될수 있다는 불안감에 사람들은 저마다 치매에 대한 예방책을 건강보조식품, 치매보험, 운동등으로 다가올 뒷 날들에 대한 대비책으로 삼는다.

그러나 세월이 흐르고 나이가 들어가면서 기억력이 감퇴되는 현실에 좀더 나은 나를 만들기 위해 필요한 이 책을 접하게 되었다. 기억력의 한계는 바꿀수 없다는 생각으로 시작되었던 내가 바뀔수 있다는 저자의 희망메세지에 반가웠다.

이 책의 반복적인 학습과 실천만이 큰 성과를 낼수 있다고 보았다.

책을 접하고 책속의 문항 하나하나가 40일간의 독특하고 새로운 방식으로 쉬운단계부터 더 진화해서 어려운단계까지 나뉘어져 있다.

그림을 보고 글자와 매치가 되는지, 한 단어를 생각할때 별도로 떠올리는 단어들을 생각하고 그 생각이 반복효과로 진행하라는 말. 그로인해 단기기억에서 장기기억으로 효과를 이루게 하는 트레이닝 맛 볼수가 있었다.

때론 뇌의 구조는 자신이 노출되어진 촉각,시각, 촉각, 후각등의 감각으로 전달되는데 그것도 일시적인 단기기억으로 멈춰버리고 장기기억까지 못가는 여러사람의 증상을 보였다.

방식은 각기 다르지만 여러방법의 시도롤 더 나은 내가 되기 위한 효과적인 프레젠테이션이 필요하다.

손바닥 메모로 준비하는 30분 프레제테이션, 숫자를 인용해 글자화하는 기억력, 상상력을 이용해 기억력을 더 광범위하게 하는 방법등 우리가 일상생활에 쉽게 접할수 있는 부분을 갖고 거부감 없이 남녀노소 같이 어울려 놀이하는 방식.

기억력 발전에 1석2조의 성과를 이루어낼수 있는 책이라 따라하는 재미가 쏠쏠했다.

뇌는 특히 숫자에 민감해서 많이들 힘들어하는 부분이 많다. 원주율 조차도 너무 많아 다 외운다는 것은 상상할수 없었다. 숫자를 친근하게 받아들이는 마음가짐이 제일 중요하고 절대 어떤 강요도 없이 자유의사대로 책이 시키는대로 진행할때 어느순간 숫자도 쉽게 받아들여지는 모습 또한 기대한다.

내가 생각했던 기억의 순간 오래가지 않아 안달, 초조했지만 책속 작은 기억들의 조각들을 하나하나 천천히 맞추어가며 그 조각이 하나의 큰 그림이 될때까지 나 자신을 굳건히 이책과 함께 트레이닝을 지속해가겠다.

나 자신을 가꾸기 위해 노력하듯이 무기력한 내 뇌를 다시 살릴수 있는 그날까지..

나도 모르는 사이에 점차 좋아지는 기억을 붙잡고 가고 싶다. 내 뇌를 자극해서 운동시키기에 안성맞춤의

책을 전달해준 저자에게 감사한다.

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스물 넷 나는 한번 죽은 적이 있다. | 서평 2022-05-29 10:26
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[도서]스물넷, 나는 한 번 죽은 적이 있다

하수연 저
웨일북 | 2022년 04월

내용     편집/구성     구매하기

작가의 아름다음 인생관이 아름답습니다.

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https://cafe.naver.com/culturebloom/1586278

갑작스럽게 찾아왔던 병마와, 번아웃 그 안에서 용기 잃지 않는 그녀의 삶의 투철한 정신이 돋보였던 에세이입니다. 힘든 과정의 나날들이 많았지만 끝까지 온전히 맞서며 살아온 지난날. 죽음이라는 길로의 선택지에서도 이대로 죽으면 안된다는 그녀의 의지와 때때로 사람들의 삶의 부러움과 일어설수도 없다는 좌절이 실타래처럼 찾아왔지만 다시 오뚜기처럼 서서 새로 시작할려하는 모습에서 지금의 나의 모습에서 찾아볼수 없던 모습에 반성하게 되었습니다. 책의 우리가 몰랐던 감정의 형태로 만들어 표출하는 순간에 어떻게 대처해 나가야되는가. 권력에 강인한 자들 앞에서 나는 어떻게 나 자신의 존재성을 맞추어 나가야 되는지에 대한 길잡이가 되어준 책이었습니다. 감사합니다.

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나의 첫 바느질 책 (완전 초보의 바느질) | 서평 2016-08-23 20:04
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[도서]나의 첫 바느질 책

송효은 저
즐거운상상 | 2016년 07월

내용     편집/구성     구매하기

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책의 첫 표지가 깔끔한 구성으로 아기자기한 패브릭 소품의 사진잉 접목되어서 자연스러움이 묻어나 좋았습니다.



지은이님이 아기자기한 소품을 접하며 자신의 것으롤만 남는게 아닌 같이 공유하고자 하는 맘에 책을 저술한것 같아 저자의

노력과 정성이 묻어나는 느낌이었습니다. 누구나 모든것에는 처음이라는 과정을 겪어야하는데 이 책은 적어도 남녀노소 할것

없이 부담감이 전혀 없이 친숙히 다가가는 글로 구성된것 같아 보는 내내 편안했습니다. 



      

      


페이지를 열어보면 깔끔한 구성으로 간단 명료하게 레이아웃이 되어있었다.  사진의 색감이나 글의 디테일한 부분까지도

너무 잘 열거되어있어서 설명이 쏙쏙들어왔다. 단순히 바느질에 필요한 천에 대한 종류와 재봉틀에 부속품, 하는 방법들도

세심하게 나열되어있었다.  바느질 기법도 세세하게 나열되어 있어서 곧잘 따라하기에 그만이었다.




    


책이 양쪽으로 배열이 PART로 구분되어 았으며 손쉽게 따라할수 있게 아기자기한 설명과 다양한 천으로 다른식의 방법으로

꾸밀수 있다는 재미가 같이 곁들어 있다. 단조로워 보이지만 간단명료한 글맥이 전혀 막힘없이 재미와 흥미를 유발시키는데

충분한 리듬으로 꾸며져 있다.

작은 소품으로 시작해서 더 큰것으로 시도해 볼수 있게 끔 차근차근이 설명되어 있어서 좋았다.




    


   


파트별로 사계절에 필요한 소재를 단순한 일상생활의 소품으로만 끝난것이 아닌 계절별로 만들수 있는 재료를 다양하게 연출해주어서 좋았다.

패브릭 소재나 오가닉 소재로 힘들지 않고 간단하게 할수 있는 쉬운길을 가르쳐주는 길잡이와 같은 책이다.

여기저기서 유용하게 사용할수 있는 가능성을 보여준것 같아서 너무 좋았다. 이것을 토대로 다른것도 만들수 있지 않을까

하는 다양한 방법 연출하기에 충분했다.

서로 다른 물건들을 나의 손으로 연출해서 선물을 해줄수 있다는 즐거움이 절로 나 기뻤다.

적은 비용으로 충분히 다른이에게 기쁨을 줄수 있어 행복했다.



저자의 세심함 또한 볼수 있게 책 속에 있는 모든 패턴들을 함축적으로 담아서 책과 함께 즐길수 있게 만들었다.

원단 한장으로 시작해서 만족감을 충족시키는 이 책을 통해 많은 사람들이 같이 기쁨을 공유했으면 한다.

단순한 초보로 시작했지만 재미와 즐거움이 함께 할수 있음을 자신한다.

아직 바느질에 서툴어 망설이고 있다면은 이 책이 당신의 친구가 되어줄것입니다.

 




 




 



 

 

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풍자의 달인 봉이 김선달. | 기본 카테고리 2016-07-21 09:11
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[영화]봉이 김선달

박대민
한국 | 2016년 07월

영화     구매하기

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감출수 없는 매력으로 안방 극장까지 찾아온 봉이김선달.

사극퓨전 방식으로 조연들의 입담과 풍자를 가미하며 웃음과 재미를 선사한 영화였다.

생각지도 못한 아이디어로 모든 사람들을 현혹시키는 재치가 즐거웠고 그 즐거움 뒤에는

아픔을 겪고 이어지는 복수의 찬라까지 완벽하게 연출시켜 완성도가 높았다고 볼수 있었다.

사기꾼의 진면목을 과시하며 편하게 볼수 있는 영화였던건 분명하다.

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