다이어트는 체계적인 계획을 먼저 세우고 실행에 옮겨야 효과가 오래 가고, 마음가짐도 독한 초심이 계속 유지되는 것 같더라구요. 다른 스케줄 못지 않게 이처럼 플래너를 하나 사서, 정성껏 기입하고 피드백을 체크해야 나중에 보기도 뿌듯하고, 자기에게 엄격해진답니다.
이렇게 플래너 하나 장만해서 9개월간 꾸준히 레몬다이어트를 했더니, 체중감소도 되고 피부가 너무 탄력있고 좋아졌습니다. 성실한 마음가짐으로 안 되는 일은 없어요. 날아갈 듯 합니다.
색상이 예쁘고 종이질이 참 좋습니다.