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[서평]힐링을 노래하라(치유심리) | 도서리뷰 2020-01-14 01:19
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[도서]힐링을 노래하라

문가인 저
생각나눔 | 2019년 12월

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마음이 힘들 때 스스로 셀프 힐링을 할 수 있는 "힐링을 노래하라"라는 책을 읽게 되었다.

우리는 외부로부터 많은 스트레스를 받고 있지만 정작 제대로 치료받지 못하고 있다.

또한 지금 내 마음이 그런 것 처럼 정말 힘들 때 나 스스로가 아닌

타인이나 외부로부터 위로 받기란 여간 쉬운 것일 뿐 만 아니라 온전한 치유를 받기도 힘들다.

그런 의미에서 이 책은 스스로 삶의 변화를 유도할 수 있도록 해주는 책이다.

나는 가족들과도 많은 대화를 나누고 전문가와도 많은 상담을 해 보았다.

그럴때맏 드는 생각은 온전한 치유는 자기 자신만이 할 수 있다는 것이다.

그런 나의 생각과 일맥상통하는 셀프 힐링 북이다. 

그런데 이런 셀프 힐링을 어떻게 할 수 있을까 ?

마음이 힘든 사람에게 아무리 긍정적으로 생각하라고 해도 받아들여지지 않는 것이 자연스러운 현상이다.

이 책은 4단계의 솔루션을 통해서 스스로 삶의 변화를 유도할 수 있도록 만들어져 있기 때문에

스스로 치유 하는 힘이 부족할 때 이 책을 읽으면 많은 도움이 되리라 생각한다.

특히 첫 Part에서 마음관리라는 주제가 있었는데 나의 현재 마음 상태를 알 수 있는 좋은 시간이었다.

우리는 누구나 훈련을 통해 스스로가 행복해 질 수 있다.

그런 생각이 이 책을 읽고 조금 더 확고해 졌다고나 할까..

언젠가는 살아가는 모든 영혼들에게 마음의 평화가 자리 잡기를 바란다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.


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