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예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 | 기본 카테고리 2021-12-06 03:51
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[도서]예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관

니시와키 슌지 저/이은혜 역
더퀘스트 | 2021년 06월

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더퀘스트에서 출간한 니시와키 슌지 작가의 <예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관>을 읽고 적는 리뷰입니다.현대인으로서 현생을 살다보면 아무리 여유를 기지려해도 남들은 아무렇지도않는 일이 자신에게는 스트레스가 되기도 합니다.이작품은 정신과의사인 작가가 실제로 효과본 습관을 편하게 서술한 책입니다.그리고 자신이 효과를 본것을 경험을 바탕으로 만든 닥품으로 소심한 나에게 많은 도움을 주었다.
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