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하우애(霞右愛) 사랑하고 사는 법
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<일상에서 생각 깨우기 연습><저절로 아빠가 되는 것은 아니다> <하루 10분 아빠 육아><내 안에 잠든 작가의 재능을 깨워라> 저자 블로그입니다.
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과연 다시 한 결심을 지킬 수 있을까? | Book Memo 2011-02-20 06:44
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[도서]당근과 채찍

이언 에어즈 저/이종호,김인수 공역/최정규 감수
리더스북 | 2011년 01월

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사람들은 의지력 부족으로 결심을 끝까지 지키지 못했던 지난 경험에서 분명한 교훈을 얻을 거라 생각하지만 현실은 그렇지 않다. 인간은 과거의 경험에서 얻은 명백한 증거를 무시하고 이번에는 다를 것이라고 손쉽게 믿어버리는 놀라운 능력을 갖고 있다. 이에 대해 탈러는 이렇게 말한다.

 "거의 모든 사람들이 6개월 후면 살이 빠져 있을 거라 생각한다. 그런 일은 거의 일어나지 않는데도 말이다."



[출처]51page
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이래도 안 움직여? | Book Memo 2011-02-19 06:24
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[도서]웰니스 WELLNESS

박수현 저
랜덤하우스코리아 | 2010년 03월

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 오랫동안 인간은 초원을 누비는 사냥꾼이었다. 예민한 사냥감에게 들키지 않고 다가가기 위해 인간의 몸놀림은 섬세해졌다. 사냥감보다 빨리 달릴 수는 없어도 속도를 조절하며 그들을 뒤쫓을 수 있게 근육은 강해졌다. 이렇게 인간의 몸은 생존을 위한 움직임에 가장 적합하게 발달했다. 움직임은 한때 사냥으로 살아가던 인간의 유전자에 깊이 새겨진 본능인 것이다.(046page)

 

 

 우리는 자리에 앉아 있기만 해도 생존할 수 있게 되었다. 오늘날 인간의 움직임은 리모트컨트롤, 음성인식 시스템의 편리 속에서 최소화되어간다. 하지만 이러한 문명생활은 정작 인간의 본능, 더 잘 움직이도록 진화해온 순리를 한참 거스르는 것이다.(047page)

 

 

 가능한 한 앉아서 지내지 말라. 자연 속에서 자유롭게 몸을 움직이면서 얻은 게 아니라면 어떤 사상도 믿지말라. 그 사상의 향연에 몸이 참석하지 않았다면 말이다.

 

 니체의 이 말로 미루어보면, 진정한 철학자란 진리를 찾고자 세상을 향하여 마음을 열고 뚜벅뚜벅 걸어가는, 다시 말해 몸소 세상을 경험하기 위해 두려움 없이 행동하는 도전자인 것이다.(179page)



[출처]046-048 pages, 179page
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이제 슬슬 몸들 푸셔야죠 | Book Memo 2011-02-18 19:44
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[도서]웰니스 WELLNESS

박수현 저
랜덤하우스코리아 | 2010년 03월

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 체력의 한계를 시험하는 살인적인 선거운동 기간 중에도 오바마가 낙천적인 웃음을 잃지 않을 수 있었던 원동력은 운동으로부터 나왔다.

 

 경영자상을 수상한 어느 초로의 외국 CEO가 시상식장에서 수상 소감 대신 손가락만 짚고 팔굽혀펴기 시범을 보인 것은 유명한 일화다. 그는 팔굽혀펴기 시범을 마친 후 "CEO가 할 일은 빠르고 정확한 의사결정과 비전 제시"라며, "몸이 건강해야 정신이 맑아지고 두뇌회전도 빨라져 정확한 판단을 내릴 수 있다"고 강조했다.

 

 미국 언론으로부터 현존 최고의 비올리스트 중 한 명이라는 격찬을 받은 음악가 리처드 용재 오닐, 창의적 이론으로 세계의 주목을 받은 천재 수학자 강석진 교수, 대중의 무한한 사랑을 받으며 만화를 예술의 경지로 끌어올린 만화가 허영만. 이 세 사람도 모두 운동으로부터 창의적인 에너지를 얻는다고 입을 모았다.

 

 철학자 알베르 카뮈는 축구광이었고, 소설가 헤밍웨이는 아마추어 복싱선수였다.

 

 예술가, 경영인, 대학교수, 연예인, 나아가 국가의 수장까지 운동을 즐긴다. 운동은 건강을 위한 투자를 넘어 마치 그들만이 공유하는 성공의 열쇠처럼 보인다. (PP.016-017)

 

 

자~ 날도 풀리는데 겨우내 미루던 운동들 슬슬 시작하셔야죠^^



[출처]016-017 pages
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