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아침독서 10/18 | 기본 카테고리 2019-10-18 08:58
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새벽 아침 독서 습관 참여

1) 독서 시간과 읽은 페이지
AM 8:00 - 8:30
p.46 ~ 70

2) 읽은 도서명과 URL
담백하게 산다는 것
http://m.yes24.com/Goods/Detail/65832109


3) 읽은 책에 대한 감상

'담백한 삶’이란 무엇일까? 덜 감정적이고, 덜 반응적인 ‘의연한 삶’을 뜻한다. 살아오면서 저지른 실수와 허물에 대해 담담히 웃을 수 있는 용기, 나를 들볶고 못살게 굴던 마음을 내려놓는 유연함, 나만 억울해 죽을 것 같을 때 상대방의 입장도 이해하고 헤아릴 수 있는 태도까지….
삶이 담백해지면 나를 괴롭히던 불필요한 감정에서 벗어나 행복하고 여유있는 하루를 보낼 수 있다고 한다.

스트레스를 받으면 저도 모르게 자극적이고 매운 음식을 찾게 된다. 담백함과 평온함, 자극적인 맛과 스트레스. 이렇게 마음의 상태에 따라 입맛의 선호도가 달라지는 것일까? 그렇다면 거꾸로 담백한 맛을 찾으면 마음도 평온해지는데 도움이 되지 않을까?
과거 자신의 실수와 허물에 대해 담담히 웃으며 넘어갈 수 있기는 참 힘든 것 같다. 부끄러움, 열등감, 좌절감 등 불쾌하고 부정적인 불필요한 감정의 찌꺼기를 떼어내고 의연한 상태의 마음을 갖기를 희망한다. 담백한 삶을 살고 싶다.



4) 기타 하고 싶은 말
아침독서가 습관이 되면 좋겠네요.
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