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박태연의 《엄마의 감정 연습》- 2 | Ⅲ. 독서 습관 캠페인 2021-02-09 23:25
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독서 습관 캠페인 : 오늘 읽은 책 참여
1.읽은 내용

(56쪽) 감정에 휘둘리지 않는 5가지 방법
ㄱ. 분리불안을 깨고 독립하기
ㄴ. 불행을 되풀이하려는 습성 깨기
ㄷ. 주체적인 아내가 되기
ㄹ. 명확한 바운더리 만들기
ㅁ. 회복탄력성 키우기

2. 생각

이 중 회복탄력성에 더 많은 관심이 간다. 어려움은 누구나 가지지만 평정심을 갖는게 중요하다고한다. 그것이 바로 회복탄력성이라는데... 삶의 목표를 가지고 어려움을 끈기 있게 견디고 적당히 관망하는 자세를 갖어야겠다고 다시 한 번 다짐해본다.


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엄마의 감정 연습

<박태연> 저
유노라이프


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