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오늘 또 쓰러졌습니다 | 기본 카테고리 2021-12-09 23:35
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[도서]오늘 또 쓰러졌습니다

염유림 저
메이킹북스 | 2021년 11월

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바쁘게 살아가는 우리들에게 이 책은 현실적으로 중요한 건강관리와 정보에 대해 소개하고 있다. 책에서는 한의학에 대한 간략한 언급을 통한 실신치료와 불안장애를 바라보는 관점과 기준, 관리법 등에 대해서 누구나 알기 쉽게 표현하고 있어서 건강관리와 정보에 관심있는 분들이라면 충분히 괜찮은 가이드라인을 제공받을 수 있다. 특히 질병관리나 치료의 경우 잘 모르고 대응하는 것과 충분히 배우면서 생활에서부터 활용하는 것과는 전혀 다른 결과의 차이를 보인다. 또한 사람마다 다른 건강에 대한 관심이나 단순한 증상이나 반응, 이를 방치할 경우 더 큰 질병으로 이어진다는 점에서 책을 통해 배운다면 여러 방면에서 활용해 볼 수 있다.

 

 

 

<오늘 또 쓰러졌습니다> 실신치료나 불안장애가 무엇인지, 나와 관계없는 일 정도로 생각할 수 있지만 바쁜 일상을 살아가는 우리 모두에게 충분히 일어날 수 있다는 생각과 대응, 또한 기본적인 몸관리나 마음관리, 감정상태, 그리고 스트레스 등으로도 충분히 발병할 수 있다는 생각을 가져야 한다. 또한 어렵다고 느껴지는 한의학에 대한 이해를 통해 상대적으로 관심이 덜한 분야이기도 하나, 생각보다 많은 사람들이 한의사와 상담하거나 한의원 방문 등을 통해 몸관리 및 건강상태를 확인하고 있다는 점에서 책을 통해 배운다면 실생활에 보탬이 될 것이다.

 

 

 

또한 다양한 사람들과 사례를 통한 질병소개나 개인적으로도 충분히 예방하거나 치료할 수 있는 부분은 무엇인지, 한의학 치료법이나 셀프치료, 생활의 교정 등 알아두면 나를 위해 도움되는 부분들에 대한 언급이라 괜찮은 메시지를 전한다. 기본적으로 누구나 쉽게 걸릴 수도 있지만 확실한 치료 또한 가능한 우울증, 공황장애, 불안에 대한 언급, 결국 마음이나 감정 등 내적 요인으로 볼 수도 있지만 그만큼 우리가 각박하게, 그리고 지나친 경쟁으로 인한 번아웃, 스트레스 등으로 인해 이런 현상들이 충분히 일어날 수 있음을 알아야 한다.

 

미리미리 대응하는 관점에서도 괜찮은 의미를 전하는 건강에세이북, 그리고 많은 사람들을 만나면서 자신 만의 경험을 공유하려고 하는 저자의 긍정적인 의도, 개인적인 의미에서도 잘못된 건강정보는 교정하며 나를 위한 구체적인 건강관리법의 배움, 한의학을 통해 기존의 의학과는 어떻게 다른 관점에서 배우면서 활용해 볼 수 있는지 등 현실적인 건강관리와 질병예방 등에 대해 알아볼 수 있다. 건강관리에 있어서 가장 기본이 되는 수면이나 식습관, 스트레스 관리 등에 대한 주문도 함께 언급되고 있어서 쉽게 읽으며 이해하게 될 것이다. 나를 위한 건강에세이북으로 추천하고 싶은 책이라 많은 분들이 읽으며 자신의 건강관리에 대해 더 나은 판단과 행동을 했으면 한다. 읽으며 활용해 보자.

 

 

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십대, 좋은 습관 1일 1실천 | 기본 카테고리 2021-12-09 20:18
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[도서]십대, 좋은 습관 1일 1실천

이형준 저
피플앤북스 | 2021년 11월

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성장하는 십대들에게 중요한 덕목이나 필수 조건이 무엇인지, 우리는 비슷한 의미에서 공감하거나 더 나은 판단을 하게 된다. 특히 자녀를 둔 부모의 입장에서 내 자녀가 더 나은 사람이 되길 바라는 마음, 학교 교육을 통해 이룰 수 있는 영역과 본인 스스로가 성장을 할 수 있는 요소, 나아가 중요한 시기라고 말하는 부분에 있어서도 무엇을 우선 가치에 두면서 교육적으로 활용하거나 조언해 볼 것인지, 늘 고민되는 주제이자 현실문제일 것이다. 이 책은 그런 관점에서 반드시 알아두며 실천해야 하는 좋은 습관, 이어지는 성장과 변화 및 성공적인 결과를 위한 가이드라인을 제공하고 있는 책이다.

 

청소년기의 경우 매우 예민하지만 절대적으로 중요한 시기로 볼 수 있다. 한 개인이 어떤 사람이 될 것인지, 선택에 따라서 전혀 다른 삶을 살아가게 되며, 이에 따라 어른들의 역할론이나 방향성에 대한 조언 역시 매우 절대적인 힘으로 작용한다는 점에서 책을 통해 배우며 판단해 봐야 한다. 또한 주도적인 삶의 설계나 진로탐색 및 직업선택에 있어서도 공부만 잘한다고 해서 뛰어난 인재, 세상과 사람들이 바라는 그런 사람이 되진 않는다. 이에 필요한 덕목으로 내면의 성장 및 인성교육 등으로 이어지는 긍정적인 과정이 부각되는 것이며 우리는 이를 잘 선택하고 판단해서 더 나은 결과를 위해 나아가야 한다. 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

책에서도 뻔해 보이는 습관과 실천적 가치에 대해 왜 중요 키워드로 강조하고 있는지, 그리고 어른들의 경우에도 나이만 먹었다고 해서 진정한 어른이 아니라는 점에서 이 책은 살아가면서 반드시 답습하거나 나를 위해 활용해야 하는 부분들에 대해 자세히 언급하고 있다. 이는 모든 이들이 읽으면서 나를 위한 자기계발서로 활용할 수 있고, 내가 바라는 삶, 또는 부모의 입장이나 자녀의 입장에서 무엇을 우선 가치로 두면서 더 나은 과정과 결과를 위해 노력하거나 관리하며 살아야 하는지, 그 본질적인 부분에 대해 제대로 표현하고 있다는 점에서 괜찮은 메시지를 제공한다.

 

<십대 좋은 습관 1일 1실천> 의지 만으로는 한계가 명확하며 무조건 열심히 해라, 잘해라 등의 조언을 크게 와닿지 않는다는 점에서 세분화, 체계화 하여 표현해 주는 것이 더 현실적인 조언일 것이다. 책을 통해 저자가 말하는 38가지 덕목과 실천적 요소, 1일 1실천의 가치가 주는 변화상, 당장은 어려워도 반드시 수행하거나 빨리 시작한다면 어떤 점에서 더 나은 삶을 설계하거나 경험해 볼 수 있는지, 그 의미에 대해 배우며 활용해 보자. 기본적으로 청소년의 자기계발과 관리에 대해 조언하지만 모든 분들이 읽기에도 괜찮은 책이라 추천하고 싶은 자기계발서이다. 

 

 

 

 

 

 


 

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한번도 나를 사랑해 주지 않았다 | 기본 카테고리 2021-12-09 20:02
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[도서]한번도 나를 사랑해 주지 않았다

이수경 저
청년정신 | 2021년 11월

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보통 사람들도 겪을 수 있고 누구나 살아가는 이야기에 대해 왜 읽으며 배워야 하는지, 그 의미에 대해 잘 표현한 에세이북으로 볼 수 있는 책이다. 이 책은 저자가 말하는 삶이 무엇이며 항상 누구보다 씩씩하고 용기있는 삶을 살았지만 결국 자신에게 남은 것은 무엇이며 공허한 감정이 드는 이유는 또 무엇인지, 그 의미에 대해 말하며 우리들에게 일상의 소소함이나 소중함, 또는 지금 하고 있는 일이나 관계, 그속에서 나라는 존재는 어디 쯤에 있는지, 생각하게 하는 책이다. 난치병이라는 무거운 주제부터 항상 부정을 긍정으로 전환하며 나름의 멘탈관리, 사람들이 말하는 노력과 버팀의 자세로 살았지만, 자신에 대해선 너무 늦게 깨달았다는 저자의 표현을 통해 우리는 삶이 무엇인지도 판단해 보게 된다.

 

사실 자신에 대해 잘 안다는 것은 많은 영역에서의 성장이나 사람관계에 있어서도 결정적인 역할을 제공한다. 이를 알기 위해서 우리는 끊임없이 배우거나 경험하며, 때로는 나에게 몰입하는 시간, 사색이나 사유의 가치를 공유하며 더 나은 방법론에 대해 매진하게 되는지도 모른다. 물론 이론적인 한계도 존재하지만 굳이 삶을 놓아버리거나 변화 자체를 거부하며 살아갈 이유도 없기에, 항상 우리는 다른 이의 사례와 경험을 통해 배우거나 변화를 추구하는 자세, 나아가 나를 위한 삶이나 나라는 존재는 무엇인지, 이에 대해 판단해 보는 계기를 가져야 한다. 

 

 

 


 

 

 

 

 

이는 단순한 자기계발적인 요소로 볼 수도 있지만 내 정신건강 관리나 자신이 느끼는 행복한 삶, 삶의 만족 등 다양한 영역으로 이어지기 때문이며, 이를 통해 자신의 삶의 구현이나 만족, 이어지는 주변인들과의 소통 및 공감대 형성 등 긍정적이든, 부정적이든, 영향력을 미치기 때문에 그럴 것이다. 책에서도 다양한 사례를 통해 소소한 일상을 공감하는 부분이나 극단의 현실 속에서도 버텼던 기억, 그리고 얻거나 배운 점이 있다면 포기하거나 놓쳤던 점도 존재하고 있음을 표현하고 있다. 자신에 대한 관리나 자기애, 혹은 자존감 수업으로도 볼 수 있지만, 보통 사람이 느낄 수 있고 경험할 수 있는 그런 영역들에 대해 솔직하게 표현하고 있는 점이 특징적인 책이다.

 

<한번도 나를 사랑해 주지 않았다> 뒤늦게 깨달아서 아쉬워 하는 부분으로 볼 수도 있지만 왜 이런 가치를 사람들과 공유하며 삶에 대해 표현하고자 했는지, 우리는 그 본질적인 의미에 대해 생각하며 다가가야 한다. 항상 삶에 대해 소중한 마음을 갖고 다른 이들과의 관계도 잘 형성하며, 결국에는 내가 바라는 삶의 유지나 성공, 행복한 감정을 그리는 사람들이 존재한다. 지금의 나를 돌아보는 계기, 또는 아픔을 극복하기 위한 방법이 무엇이며 내가 남들에게 줄 수 있는 좋은 영향력과 경험의 공유, 이어지는 더 나은 삶의 자세가 무엇인지 책을 통해 만나보게 된다. 책을 통해 스스로를 돌아보는 시간도 갖고 더 나은 삶을 위한 에세이북으로 활용해 보자. 

 

 

 

 

 

 

 


 

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그녀의 일생 | 기본 카테고리 2021-12-09 19:38
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[도서]그녀의 일생

김지민 저
소울하우스 | 2021년 11월

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항상 예민한 주제이며 너무 많이 언급되어 뻔한 이야기, 또는 아직도 저렇게까지 해서 무엇을 얻으려 하느냐 등의 부정적인 평가가 많아지고 있는 요즘, 우리는 이 사건에 대해서 절대 잊지 않고, 기억하거나 계승해 나가는 자세를 계속해서 유지해 나가야 한다. 역사를 좋아하는 분들에게도 무거운 주제이며 이를 정치적으로 오염시키는 일부 몰지각한 인간들로 인해 대중들 또한 위안부 문제를 너무 쉽게 생각하는 경향이 있는데, 이 책을 통해 위안부 문제의 본질과 원인이 무엇이며 피해자들이 어떤 고통을 겪었는지, 그 내용을 자세히 배우며 달라진 역사의식과 위안부 문제를 대하는 자세를 바탕으로 미래를 지향해 나가야 할 것이다.

 

책에서는 위안부 피해자와 보고서, 문제 등에 대한 접근과 서로 다른 주장 등에 대해 정리하며 배울 수 있는 장점이 존재한다. 지금도 일본은 해당 사건을 축소, 왜곡, 정치적인 로비 등을 통해 부정하고 있으며 단순히 자신들의 기업이나 개인의 일탈, 또는 매춘부 등의 용어로 피해자들을 다시 죽이는 행위를 아무렇지 않게 하고 있다는 점에서 분노를 넘어선 매우 역겨운 감정이 드는 것도 사실이다. 지난 역사에서 우리는 힘이 없어서 나라를 잃었고, 나라를 팔아먹은 다양한 분야의 매국노나 당연하게 일제에 부역하며 자신의 사익을 추구한 사람들이 존재했다는 것을 알 것이다. 

 

 

 


 

 

 

 

 

이는 큰 단위에서의 진행상황으로 볼 수 있지만 이 같은 역사가 반복되지 않으리라는 법도 없고, 그렇다면 우리는 왜 역사를 배우며 이런 사건에 대해서 그 심각성을 계속해서 알리며 잘못된 것을 바로 잡고 해당 가해자들의 올바른 사과와 보상, 제대로 된 역사관을 심어주려고 하는지, 책을 통해 충분히 읽으며 판단해 보게 된다. 역사를 잘 몰라도, 인권문제나 여성학, 또는 여성인권 등으로 파생되는 다양한 현실문제와도 그 결을 함께 해볼 수 있다는 점에서 위안부 문제는 단순히 역사적 사건, 암기해야 하는 그런 가치가 아니며 가슴으로 느끼며 공감하며, 이들을 어떻게 우리가 보호하며 아픔과 고통을 공감해 나가야 하는지, 더 높은 차원에서 이해할 필요가 있는 것이다.

 

<그녀의 일생> 여전히 계속되는 일본의 고집과 역사왜곡, 피해자들을 향한 모욕과 모든 것의 부정, 하지만 생생하게 전해지는 피해자들의 존재와 증언, 자료들이 많이 남아있지만 정치논리, 외교적 문제, 국가마다 서로 다른 주장 등으로 인해 시간을 계속해서 버리는 느낌을 주는 것도 사실이다. 그래도 끝까지 싸워서 이겨야 하며 비정상의 정상화를 모두가 바라듯, 위안부 문제에 대해선 우리가 끊임없이 기억하며 계승해 나가야 하는 모든 영역의 출발점이자, 가장 기본이 되는 영역일 것이다. 무거운 주제에 대해 언급하고 있는 이 책을 통해 외면하기보단 제대로 배우면서 해당 사건에 대해 자세히 이해하며 판단해 보자. 위안부 문제와 피해자들에 대한 보고서, 많은 분들에게 적극 권하고 싶은 책이다. 

 

 

 

 

 

 


 

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샐러던트 아웃풋 스킬 | 기본 카테고리 2021-12-09 19:19
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[도서]샐러던트 아웃풋 스킬

이세훈 저
대경북스 | 2021년 11월

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더 나은 삶과 결과를 위한 사람들의 노력, 공부를 하는 분들이나 일을 하는 분들에게 이 책은 괜찮은 의미를 전한다. 특히 공부하는 직장인이라는 의미의 샐러던트라는 용어를 통해 달라지는 시대변화상이나 환경적 요인, 더 나은 성과달성 및 경쟁에서 이기기 위한 전략이나 자체적인 자기계발을 위한 덕목과 조건으로 어떤 인생설계를 해야 하는지, 그 의미에 대해서 자세히 말한다. 특히 인풋과 아웃풋이라는 용어를 통해 알기 쉽게 내용을 전하고 있는 점이나 실무적 관점에서 더 나은 가치 판단을 할 수 있다는 점은 이 책이 갖는 장점으로 볼 수 있다.

 

구체적으로 어떤 배움이나 공부를 해야 하며 이를 실무에서 활용하기 위한 조건, 나를 위한 자기계발도 좋지만 결국에는 아웃풋을 통한 사회생활의 적응이나 능력강화, 다양한 대인관계의 형성을 통해 얻을 수 있는 인생경험이나 성장적인 의미가 무엇인지도 자세히 말한다. 물론 어떤 계획이나 목표에 있어서 열심히 하는 것도 중요하지만, 요즘 시대에서는 열심히 하는 것은 기본적 가치가 되었고, 잘해야 하는 절대적인 평가 기준이 존재한다는 점을 잘 이해해야 한다. 목표의 구체화, 세분화, 그리고 말하기, 쓰기, 행동하기 능력을 통해 더 나은 결과를 어떻게 만들 것인지, 이에 대한 고민과 선택이 필요하다. 

 

 

 


 

 

 

 

 

책의 저자도 이처럼 실무에서 더 빛을 발휘하며 더 나은 개인의 삶, 어려운 직장생활에서도 버틸 수 있는 조건이나 덕목이 무엇인지, 그리고 스스로에 대한 성찰이나 점검, 내가 잘하는 분야의 유지나 영위, 부족한 부분은 어떤 형태로 채우면서 개인이 바라는 과정과 결과를 모두 잡으면서 남들에게도 인정받는 자기계발의 전략과 방향성에 대해 설계해 볼 수 있는지, 그 의미에 대해 자신의 경험을 바탕으로 종합적인 관점에서 조언하고 있다. <샐러던트 아웃풋 스킬> 공부하는 직장인이라는 말처럼 우리에게는 인풋도 중요하나, 아웃풋으로 녹여낼 수 있는 나만의 스토리나 구체적인 결과가 더 필요한지 모른다.

 

사람들의 평가나 사회가 요구하는 인재상 및 기준이 개인의 삶에 미치는 영향력에 대해 개인마다 받아들이는 정도의 차이나 판단의 차이점은 존재해도, 공통적인 영역에서 필요로 한 가치에 대해선 누구나 쉽게 공감하며 스스로를 점검해 볼 필요가 있다. 이는 나를 위한 자기계발에도 유용하며 시대변화나 트렌드, 미래가치 등 급변하는 세상과 사람들에게 어떤 형태로 적응하거나 관계를 유지, 성장의 자세나 결과까지 얻는 방향으로 살아가야 하는지, 그 의미에 대해 배우면서 판단해 볼 수 있기 때문이다. 가볍게 읽으면서 스스로를 돌아볼 수 있는 자기계발서로 책을 통해 배우며 활용해 보자. 

 

 

 

 

 

 


 

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