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피크 퍼포먼스를 읽고 | 기본 카테고리 2022-01-25 19:26
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[도서]피크 퍼포먼스

브래드 스털버그,스티브 매그니스 저/김정아 역
부키 | 2021년 11월

내용     편집/구성     구매하기

스트레스와 휴식의 만남은 성공이란 공식을 실천해볼 수 있는 기회

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제목이 인상적인 듯하다. 퍼포먼스를 절정에 이르게 하는 것.

 

 

답은 어디에 있을까?(제목 밑에 적혀 있긴 하지만)
그럼 궁금할 것이다. 그 방법을 알아볼 수 있는 책.
바로 [피크 퍼포먼스]
 

'스트레스 + 휴식 = 성장'의 공식을 모든 삶에 적용하라.
책 본문 중

 

물론 이는 외국 사례의 경우이며, 성과 과학의 연구를 바탕으로 하기 때문에
기준은 약간 다를 수 있다.
당장에 성공 사례를 어떻게 보는지조차...

 

하지만 어떤 말을 하고자 하는지 느낌은 온다.
그리고 본인에게 필요한, 본인이 할 수 있는 것에
집중하면 된다.
 

작은 부분에서 생산적인 변화를 이뤄내면
더 큰 부분에서 변화를 이룰 힘이 생긴다.
책 본문 중

 

좋은 말이다. 당장에 무언가 큰 것을 하기보단
작은 것부터 천천히, 당장에 할 수 있는 것부터
해보는 게 중요하다.

 

 

꼭 성공에 초점을 둘 필요는 없다.
본인이 하고자 하는 일을 위해서
'스트레스 + 휴식'이란 공식을 적용해보는 것은 어떨까?

 

단지 리뷰에 그치지 않고 나 스스로를 되돌아보면서.

https://blog.naver.com/dbwhdtjr0316/222631176497

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