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보컬파워(아서 조세프) | 기본 카테고리 2008-04-06 20:06
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[도서]보컬 파워

아서 조세프 저/유리타 역
다산라이프 | 2008년 03월

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보컬파워(아서 조세프)
사회의 한 현상으로 말의 중요성에 대해 강조하고 있고 중요성이 부각되고 있습니다.
보컬 파워라는 책도 역시 이와 관련된 현상에 한부분으로 치부할수 있겠습니다만 조금 특별한점은 자신의 마음가짐 그리고 자신의 발음에 대해 이야기를 하고 있습니다.
우리가 생활하면서 얼마나 말에 대해 신경 쓰지 않았는지에 대한 맨트를 찾아 볼수 있었는습니다.
" 사람들 대부분은 운전을 할 때나 말을할 때 의식하면서 하지 않는다. 당신은 처음 운전할 때 다른 사람에게 운전하는 법을 배우듯이 스스로를 가르치는 법을 배우지 않았다. 자기 의존이나 자신에 대한 새로운 깨달음에 대해서, 그리고 또 다른 중요한 것들을 가르친다." 라는 맨트로 우리가 얼마나 생각없이 말을 하였는지 경종을 주고 있습니다.
실제로 말의 중요성은 알고 있지만 발음이라든지 음의 높낮이 혹은 나의 내면적인 생각들에 대해 심도있게 들어간적은 없었는데 색다른 경험이였습니다.
책에 나열되어 있는 부분중 저는 의식이 얼마나 중요한 것인가에 대해 접근해 보았는데 무의식적으로 나오는 언행 혹은 행동이 내면의 나의 모습이라 생각됩니다.
동양학에서 정신을 뛰어 넘은 혼이라는 부분 그 혼의 부분이 나의 무의식의 세계를 가지고 있는 것일 테죠.
이 혼의 부분을 다시 정리 하여 이성적인 정신의 형태로 바꾸는 역활이 필요하겠죠.
의식적으로 이런 부분들을 고려하고 이런 일들을 학습 함으로써 혼의 부분을 가다듬을수 있다고 봅니다.
꾸준한 노력이 필요하겠죠..
지금 나의 상황을 한번 봅시다.
책에서도 말하는 '현재 나는 다른 사람에게 어떻게 보인다고 생각하는가?, 그리고 앞으로 나는 다른 사람에게 어떻게 보이고 싶은가?'를 생각해 봐야겠습니다.
내가 나의 모습도 잘 모르는데 다른 사람이 어찌 나에 대해 더 심도있게 알수 있을까요?
고민할수 있는 시간을 가지겠습니다.


조세프가 말하는 트레이닝.
잠재력과 집중력을 높이는 7가지 의식
1. 지금의 나를 있게 한 대상에게 감사하라.
2. 사랑하라 그리고 마음을 비워라.
3. 조용하고 다정한 호흡을 몸 전체로
조용한 숨이 몸에 흐르게 한다.
조용하고 다정한 숨이 몸에 흐르게 한다.
조용하고 다정한 숨이 몸 전체에 흐르게 한다.
지금의 나를 있게 한 대상에게 감사하라.
사랑하라 그리고 마음을 비워라,.
조용하고 다정한 숨이 몸 전체로 흐르게 하라.
4.비음으로 허밍하기
코밑에서 3미리미터 정도 되는, 입술과 만나는 인중의 제일 끝에 손톱을 대본다 이지점을 비음점이라고 한다.
손가락을 45도 각도로 올리고 마음속으로 선 하나가 비음점을 지나 45도 각도로 올라간다는 상상을 해보자.
5. 여유를 가지고 천천히 하라
6. 깊은 경청으로 내면의 소리를 들어라.
7. 자기 자신을 의식하라.

하루 7분 목소리 훈련
1. 단계
1분 : 혀를 잡아당기며 하품하듯 입 크게 벌리기 연습
2분 : 두 손가락을 사용해 하품하듯 입 크게 벌리기 연습
3분 : 연필 물고 소리내는 연습
2. 단계
4분 : 문장이나 노래를 혀 잡아당기며 하품하듯 입 크게 벌리기 연습을 이용해 읽는다.
5분 : 문장이나 노래를 두 손가락을 사용해 하품하듯 입 크게 벌리기 연습을 이용해 읽는다.
6분 : 문장이나 노래를 연필 물고 소리내기 연습을 이용해 읽는다.
7분 : 자연스럽게 말하기

비전선언문
목적 : 마케팅 전략으로 웹사이트를 만든다.
기한 : 2개월
첫째주
1. 예산확정
2. 비전 선언문을 반복해서 읽는다.
3. 웹디자이너를 만나 그들의 성과물을 살펴본다.
4. 어떻게 일을 할 것인지를 결정하고 필요한 것과 요구사항을 설명한다.
5. 고용한다.
둘째주
1. 웹사이트에 들어갈 내용을 확실하게 결정한다.(예를 들자면 서비스, 이력서, 사진, 삽화, 게시판, 접속 정보, 인사말, 경험담등)
2. 도메인을 구입한다.
3. 포토그래퍼, 일러스트레이터와의 미팅을 결정한다.
셋째주
1. 웹디자인의 기본적인 것들 승인
2. 웹디자이너가 요구한 대로 웹사이트에 들어갈 내용을 작성한다.
3. 사진을 찍기 위한 옷과 메이크업, 장신구를 선정한다.
4. 머리를 다듬는다.
넷째주
1. 웹디자이너에게 좀 더 많은 내용을 보낸다.
2. 디자이너가 하는 일을 보면서 고칠 부분들을 수정한다.
3. 사진을 찍는다.
4. 일러스트레이터의 작업을 체크한다.
다섯째주
1. 좀더 많은 내용을 적어 보낸다.
2. 진행과정을 체크한다.
3. 나온 사진 중 어떤 것을 정할지 검토한다.
4. 그림을 선별한다.
여섯째주
1. 웹디자이너에게 사진과 일러스트를 넘겨준다.
2. 내용물을 넘긴다.
일곱째주
1. 내용물, 사진, 디자인이 웹사이트에 제대로 실렸는지 확인한다.
2. 다른 사람의 의견을 들어본다.
3. 디자이너에게 정정할 것이 있는지 물어본다.
4. 사이트를 개설한다.
여덟째주
1. 과거에 거래하던 고객과 주소록에 있는 사람, 친구, 가족들에게 사이트를 방문하라고 말한다.
2. 명함과 편지, 다른 필요한 것들에 사이트 주소가 들어갔는지를 확인한다.


1. 자신이 감당할 수 있을 정도로 계획하며 충분한 시간을 둔다.
2. 명확성을 가져라. 명확성이야 말로 계획의 기본이다.
3. 마음속으로만 생각하지 말고 당신의 계획을 달력이나 수첩에 기록한다.
4. 당신이 결심을 지키도록 한다. 화요일까지 하겠다고 했으면 지금이 월요일 밤 9시라도 이것을 자기 전에 끝마치도록 한다.

우리는 평소에 많이 사용하는 손과 잘 사용하지 않던 손을 번갈아가면서 사용해 좌뇌와 우뇌의 수용 능력을 자극시켜 자신의 다른 부분들의 표현할 수 있다.
볼펜을 가지고 노트 위에 기록해보자. 많이 사용하는 손으로 아래에 나오는 단어들을 적는다.(또는 당신이 원하는 단어를 적을수 있다.)
1. 아름다움 2. 비전. 3 힘. 4. 화 5. 기쁨 6. 사랑. 7. 열정. 8. 각오 9. 관능 10. 성감 11. 용기 12. 고통. 13. 자신. 14. 가치 15. 성실 16. 부모님 이름 17. 형제의 이름

다음에는 많이 사용하지 않는 손으로 이 말들이 당신에게 어떤 의미를 가지는지 의식의 흐름에 따라 적는다. 더이상 적을 게 없을 때까지 계속 써보도록 한다. 이것을 적는 데에는 옳고 그른 아이디어나 느낌, 글의 길고 짧음을 생각할 필요가 없고, 깨끗이 적어 내려갈 필요도 없다. 이것은 당신만을 위한 비밀이다.


나를 비롯한 다수의 한국인들은 말에 대해서는 너무 쉽게 이야기 하는 것 같았습니다.
또 옛어른들도 이야기 하는 속담에도 말의 중요성에 대해 말하지만 우린 그렇지도 않은것 같네요.
말을 하고 그 말을 지킬줄 알고 또한 말에 거짓이 들어 있지않 도록 노력 해야 겠습니다.
보컬 파워를 통해 내 자신의 진정한 가치를 담아 말에 조심스럽게 담아 봅시다.
이책도 어찌 보면 성공에 관한 책이라 할 수 있지만 내 자신을 다듬을 수 있는 기회를 제공한 책이라고 생각되네요..

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