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[서평] 생각 비우기 연습 | 기본 카테고리 2021-11-29 22:28
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[도서]생각 비우기 연습

이노우에 도모스케 저/송지현 역
더퀘스트 | 2021년 11월

내용     편집/구성     구매하기

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이 책을 읽으면서 '산업 카운슬러'라는 분야도 있다는 것을 알게 되었다. 저자가 일본인이라 우리나라에도 있는 제도인가 검색해보니 제법 결과가 나오는걸로 봐서 우리나라에도 있는 모양이다.

저자는 산업 카운슬러로서 1만여명을 만나며 상담한 내용을 바탕으로 이 책을 엮었는데 그렇다고 구체적인 상담 사례가 나와있는건 아니고 직장인들이 대체적으로 겪는 일이나 상황에 대한 대처법이 나와있다.

여러 심리학 책을 읽어본 경험에 따르면 여기서 말하는 내용이 꼭 직장인들에게만 해당된다고 볼 수는 없고 인생 전반에 걸쳐 누구에게나 적용되는 말이지만 저자의 위치가 '산업 카운슬러'인만큼 직장인을 좀 더 타겟으로 잡은게 아닐까 하는 생각이 들었다.

이 책을 읽으면서 좀 놀랐던게 "빠른 회복은 오히려 위험 신호(p.111~112)"라는 부분이었다.

"심각한 고민을 안고 있던 사람이 갑자기 나아졌다면 오히려 주의가 필요하다. 도움을 주려는 사람과 거리를 두려 하고 있을 가능성이 높기 때문이다." (p.111)

빨리 회복되면 좋은게 아닌가 생각했는데 오히려 마음속으로 결단을 내리고 신변을 정리하는 중이기 때문에 겉으로 보기에는 그 사람의 마음이 편해진 것일수도 있다고 하니 그게 어떤 상황인지 이해도 되고 섬뜩한 느낌이 들었다.

며칠 전 김경일 교수님의 '적정한 삶'을 읽었는데 거기에서도 우울증이 회복된 후에 오히려 세상을 등지는 사람이 의외로 많다는 내용이 있었다. 심각한 우울증일때는 워낙 에너지가 부족하다보니 결단을 내리고 행동해야 하는것조차 못하다가 증세가 호전되면서 생긴 에너지를 그렇게 써버리는 경우가 있다는 것이다.

약간 다른 경우긴 하지만 어쨌든 회복된 것처럼 보일지라도 '아~ 이 사람 다 회복되었구나. 다행이다.'하고 내버려둘 것이 아니라 좀 더 지켜보고 도움을 줘야할지 판단해야겠다는 생각이 들었다.

그리고 "일과 인생의 합격선은 '60점'" 이라는 부분이 나에게는 위안이 되었다. 내가 완벽주의 성향이 있다는 것을 알고 있어서 이 부분을 좀 긍정적인 방향으로 바꾸기 위해 노력중인데 '그래도 역시 100점을 하기 위해 노력을 해야 하는거 아닌가... 기준 자체를 60점으로 잡아두면 하향평준화 되버리는거 아닌가...'하는 생각이 머릿속에서 떠나질 않았다.

하지만 저자는 그 100점이라는 기준 자체도 사람마다 달라서 내 눈에는 60점으로 보여도 다른 사람에게는 90점으로 보일 수 있고, 반대로 90점이라 생각한 것이 30점으로 보일 수도 있기 때문에 결국 올바른 점수라는건 없다는 것이다.

60점에 만족하고 안주하라는 것이 아니라 40점만큼의 여유와 포용력을 가지라는 뜻으로 들려서 나는 마음이 좀 편안해졌다.

중간중간 4컷 만화도 있고 가벼운 문체로 읽기 쉽게 쓰여져 있어서 직장생활을 하며 여러가지 생각으로 머릿속이 복잡한 사람들이 읽어보면 좋을 것 같다.

<출판사에서 제공받은 도서>

 

 

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