생각 정화 테라피 도서 리뷰 : 쉽고 간단한 마음 치유 기법을 만나다

여러 치유 기법에 관심이 많다. 그 중 하나가 EFT(Emotional Freedom Technic, 감정자유기법)다. 이는 경락의 경혈점을 터치해 심신의 고통을 해결하는 기법이다. 형식상으로 볼 때, 엑세스바즈(Access Bars)는 이의 업그레이드 버전으로 보인다. 머리에 있는 32개 포인트를 터치해 생각과 감정 등 마음의 문제를 해결한다. 하루(7-8시간)면 모두 습득할 수 있을 만큼 간단한 기법이다. EFT와 유사한 형식이나 훨씬 간단하다.
또한 치유 기제 면에서 어싱(Earthing, 접지기법)과 유사해보인다. 접지, 즉 땅과의 접촉은 땅과 몸의 전자기 흐름을 회복함으로써 치유를 도모하는 기법이다. 엑세스바즈는 두뇌에 전자기 형태로 충전되는 사고와 감정의 패턴이 특정한 문제를 유발할 때 그 전자기를 방전시켜 심신의 회복을 도모하는 기법이다(31쪽). 맨발로 꾸준히 흙을 밟거나 눕는 방식으로 진행되는 어싱과 달리 머리의 32개 지점을 터치하는 것만으로 충분하다는 면에서 역시 한결 간단하다.
다른 무엇보다도 그 편이성으로 인해 관심이 생겼다. 일단 나부터 테라피를 받아보거나 배워봐야지 싶다. 내게도 마음에 침전된 찌꺼기들을 정화시킬 필요가 있기 때문이다. 이런 쉽고 간단한 방식으로 진행되는 치유 기법을 접하게 되어 반갑기 그지 없다.