내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
사랑하고픈그녀의 북스토리
http://blog.yes24.com/princess1981
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
에스엘리
5살 꼬마신사와 함께하는 독서공간
프로필 쪽지 친구추가
1월 스타지수 : 별2,994
댓글알리미 비글 : 사용함
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
서평이벤트
나의 리뷰
기본 카테고리
유아도서리뷰
나의 메모
기본 카테고리
태그
나는생각이너무많아 키즈엠 크리스텔프티콜랭 동화책 유아도서 단행본 유아그림책
2022 / 01
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
아픈 것만 수록되어 있는 게 아니라 .. 
새로운 글
오늘 2 | 전체 5551
2007-01-19 개설

전체보기
본능에 이끌려 가는 삶을 당장 깨달으라!! | 기본 카테고리 2021-12-01 00:26
http://blog.yes24.com/document/15486201복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]본능의 과학

레베카 하이스 저/장혜인 역
윌북(willbook) | 2021년 11월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

#과학도서 인가 #자기계발서 인가!? #본능의과학

진화생물학자 가 알려주는 ‘당신의 뇌의 진실!!’

우리가 매 순간 이성적인 판단을 하는 확률은 얼마나 되는지 예측 가능한가!?

당신의 삶 90% 이상이 본능이라는 무의식에 이끌려 살아가진다는 것을 아는가?!

우리의 뇌는 여전히 석기 시대의 수준에 머물러 있다는 사실을 믿을 수 있겠는가?

현대인들이 그토록 스트레스에 시달리는 진짜 이유를 아는가?

p.9
전 세계 80억 명이 넘는 사람들과 실시간으로 정보를 주고받는 오늘날, 우리 뇌는 초당 4000억 비트에 달하는 정보를 처리해야 한다! 하지만 뇌 속의 신경세포(뉴런)는 평균 800억 개에 불과하다는 사실을 볼 때, 뇌는 당연히 우리를 둘러싼 엄청난 정보를 적절히 처리하지 못한다.
즉 뇌가 의식적으로 인지하고 처리할 수 있는 정보는 극히 제한적이다. 따라서 뇌에서는 수많은 일이 일어나지만, 대부분의 정보는 무의식 너머에서 처리된다.

사회는 더욱 빠르고 복잡하게 진화되지만 우리의 몸과 뇌는 그 속도를 따라잡을만큼 빠르게 진화되지 못한다.

그리하여 우리는 사소한 문제에도 생명의 위협처럼 여기며 스트레스를 받아가고, 심하면 생명의 위협처럼 느끼는 착각을 하기도 한다.

하지만 좋은 소식은, 우리의 뇌가 매우 유연한 성질을 가지고 있어서 문제점을 인지하고 적절하게 훈련을 시킨다면 쓸데없는 스트레스를 줄이고, 본능의 힘을 달라진 현대 환경에 맞게 적절히 이용할 수 있게 된다는 것이다.

이 책에서는 인간의 7가지 기본 본능들을 설명해주고, 그 본능에 지배 받지 않고, 주체적이고 더 나은 삶을 살 수 있는 방법을 제시해 주고 있다.

1장: 생존 본능 - 왜 우리가 사소한 일에도 끊임없이 스트레스를 받으며 괴로워하는지, 중요한 결정을 내려야 하는 순간에 멍해지고 멍청한 선택을 반복하고 후회를 하는지를 알 수 있다.

2장: 다양성본능 - 우리는 끝없이 많고 다양한 것을 갈망하는 본능 때문에 어떤 일에도 늘 초조해하고 만족하기가 힘들다. 이 다양성을 갈망하는 본능을 제어하여 더 나은 결정을 내리고 업무의 효율성을 향상시키는 법을 배운다.

3장: 자기기만 본능 - 자기기만과 정당화라는 모순된 두 가지의 믿음을 동시에 지님으로써 본인에게 해가되는 행동을 끊임없이하고 정당화하려는 인간의 본능!

4장: 성 본능 - 평판도 좋은 선한 사람이 왜 성 문제 앞에서는 짐승처럼 굴거나 멍청하게 대응하는 것일까?

5장: 소속감 본능 - 소속감 본능을 잘 활용한 예를 들어보고 우리가 활용할 수 있는 방안을 배워본다.

6장: 두려움 본능 - 편견을 갖고 낯선 사람을 위험하게 느끼며 차별하는 행동의 원인을 알아보고, 대안책도 알아본다.

7장: 정보 수집 본능 - 넘쳐나는 정보 속에서 정신차리는 방법을 배운다.

저자는 빠르게 변화하는 시대에서 정신을 바짝차려야 한다고 주장한다. 그렇지 않으면 우리는 그저 뒤쳐진 본능의 결정에 인생을 내맡긴 채 스트레스에 허우적대며 인생을 채워나갈지도 모른다고 한다.

이 분의 논리가 100% 다 맞진 않겠지만, 여러 사례를 듣고 내린 나의 결론은 우리가 자신을 다른 관점으로 바라보고 생각해 볼 필요가 있다는 것이다. 삶의 진정한 목적이 무엇인지를 다시 한번 생각해보면서 쓸데없는 고민으로 자신을 괴롭히지 말고, (쓸데없이 보내는 시간들을 줄이고) 비울 건 비우면서 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 노력해보는 게 좋을 것 같다.
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상