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이게 다 호르몬 때문이야 | 마쓰무라 게이코 저 | 피카라이프(FIKA LIFE) | 기본 카테고리 2022-09-29 17:25
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[도서]이게 다 호르몬 때문이야

마쓰무라 게이코 저/이은혜 역
피카라이프(FIKA LIFE) | 2022년 09월

내용     편집/구성     구매하기

여성은 자기 몸을 알고, 남성은 여성에 관해 공부하여 서로를 이해하는데 더 좋을 것 같고, 어린아이들과 청소년, 중년이나 임산부 등 모두에게 도움이 되는 책이다.

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호르몬도 종류가 무궁무진할 텐데 특히 여성과, 부인과에 대해 자세히 다룬 거 같아서 기대했다. 일본의 최대 건강 앱<루나루나> 고문이시며, 산부인과 전문의께서 쓰신 책이라 신뢰하며 보기 좋다.

이 책의 특장점은 그림과 그래픽으로 정리된 보고서 같은 글이라 읽기 편하다는 것이다. 크게 4단락으로 나눠서 호르몬, 그에 따른 대처법 등을 보기 쉽게 그려냈다. 쉽게 졸리거나, 그런데 밤에는 잠이 안 오거나, 몸이 차거나, 우울, 감정의 파도가 오르락내리락한다던가 호르몬과 상관관계 있는 것들의 대처법, 처방법을 알려준다.

당질은 행복 호르몬인 세로토닌 생성에 필요한 성분이므로 당질이 부족하면 금세 짜증이 난다. 따라서 줄어든 몸무게를 보면서 만족할 수는 있겠지만 건강한 다이어트라고 하기는 어렵다.

_34쪽

3,4단락에서는 월경, 임신과 출산, 산후 등과 같은 부인과 부분을 집중적으로 다루고, 역시 그래픽과 일러스트도 있어 이해도 쉽고 우리가 어렵게 느껴지거나 지루한 의학 이야기가 될 수 있는 부분이 재밌는 그림책처럼 읽혔다. 식습관 관련의 팁이나 병원 검진에 대한 이야기까지 빠짐없이 알려줘서 도움 된다.

호르몬이 일으키는 부인과 관련 증상은 개인차가 있어 사람에 따라서 심하게 나타나거나, 증상이 전혀 없는 사람도 있다.

_150쪽

호르몬에 관해 이야기를 하기 이 전에 여성이 알아야 할 정보가 많아서 청소년도 읽었으면 하는 책이다. 책을 탐독한 후 부모가 아이에게 조리 있게 알려주기 좋을 것 같았다. 여성이건 남성이건 이 책은 남녀노소 누구든지 읽어도 무방한 책이다. 여성은 자기 몸을 알고, 남성은 여성에 관해 공부하여 서로를 이해하는데 더 좋을 것 같고, 어린아이들과 청소년, 중년이나 임산부 등 모두에게 도움이 되는 책이다.

 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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