나는 초보 불심자다.
마음이 답답하고 잡 생각이 많아질 때 항상 사경 수행을 진행했다.
다만 사경수행을 하다보면 손목이 아프고 힘이 잔뜩 들어가서 어깨도 결리기도 한다.
그래서 다른 수행 방법이 없을까 하다가 이 책을 만나게 되었다.
1일 1장 만다라2는, 티벳 불교의 수행방법으로도 활용되는 만다라 문양을
컬러링북화 하여 출판한 책이다. 사각사각 색칠을 하면서
마음을 치유할 수 있는 방법이다.
다양한 만다라 문양이 있으며, 취향에 맞춰 원하는 색으로 조합해봐도 되고
옆의 가이드를 보며 따라 그려도 괜찮다.
이 컬러링북을 며칠간 채워가며 든 내 평가는
정말 쉽고 간편하게 어지러운 머릿 속 잡생각들을 지우기 탁월하다는 것이다.
사경 외 수행 방법을 찾고 있었는데, 나에게 정말 필요했던 컬러링북이다.
색 하나하나를 채워가면서 온전히 이 색을 채워가는 나 자체에 집중할 수 있는 시간이였던 것 같다.
바쁜 일상을 살아가는 당신이 하루 30분 만이라도 나를 돌아볼 수 있는 시간이 필요하다면
이 컬러링북을 채워가보는것을 추천한다.
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다