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2007-01-19 개설

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척추를 곧게 펴보아여 :) | 기본 카테고리 2022-01-19 00:29
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[도서]척추 바로 세우기

조민해 저
건강북스 | 2021년 06월

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너무 어려운 내용을 다루었으면 보다 말았을텐데
쉽고 이해하기 좋게
포인트만 잡아서 알려줘서 집에서 따라하기도 좋았어요
특히나 사주 프로그램을 제공해주어서 그걸 따라하니
뭔가 굽은 내 등도 펴질거같고 몸도 좋아지는
느낌이더라구여 ㅎㅎ


재밌는 운동들도 많고
내용이 좋은데다 이해하기 좋게 설명되어있었습니다


컬러라서 더 좋았던거 같아요 ㅎ

티비에서도 여러곳에서도.척추건강 척추건강 하는데
열심히 따라해서 백세시대에 나이들어서도 건강하게 살고싶네영 ㅎ





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