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내 꿈은 놀면서 사는 것 : 지치지않고 원하는 곳에 도달하는 70가지 방법 | 기본 카테고리 2020-01-04 21:57
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[도서]내 꿈은 놀면서 사는 것

와다 히데키 저/김현영 역
센시오 | 2019년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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<내 꿈은 놀면서 사는 것>은 정신의학과 의사가 알려주는 편하게 쉽게 즐겁게 놀면서 성공하는 70가지 방법을 담은 책이다.

제목만으로도 시선을 집중시키는 자기계발서다.

모든 사람들의 희망사항이요. 스트레스 받지 않고 놀면서 목표를 이루고 사는 방법이 있다면 그 누가 마다하겠는가.....


"인생은 길어서 그렇게 애쓰며 살다가는 무너져요."

저자가 나를 대면하며 하는 말처럼 생생하게 마음속에 파고든다.

경력단절. 내세울 것 없고 잘 하는것도 없는 아줌마.

삶을 변화시켜보겠다고 새벽기상, 천 권 집중독서를 목표로 모든 에너지를 쏟고 있는데 들인 정성에 비해 이해가 안되고, 진도가 나가지 않아 속상해서 자책하기도 하고 과연 내가 잘하고 있는 것인가 의문도 들던 나날들.

때론 스트레스로 다가와 나를 힘겹게도 하는데 그래서 그런지 저자의 말이 그 어느 때보다 공감된다.

 

 

 

 

 

저자는 더 편해지는 방법을 찾아보면 지금보다 더 편히 살 수 있는 길이 보이고 더 행복해질 수 있다고 말한다.
이를 위해서는 먼저 내 안에 있는 편안함을 경계하는 마음부터 버려야한다.
그 마음을 떨쳐버리고 '더 편해질 수 있는 방법'을 궁리해야 한다.

목표를 이루기 위해 고통이 따르고 참고 견디는 것은 당연하다 생각했는데 무작정 노력하기보다 편해질 궁리를 하라고 한다.


'더 편한 방법'을 선택하라.
처음부터 '편안함'을 고려해 방법을 찾으면 본래의 목적을 유지할 수 있다.
예를들면 지금보다 건강해지기 위해서 다이어트를 시작했다면 먹는 양을 줄이는 데만 신경 쓰지 말고 산책 코스를 늘리는 편이 낫고, 무조건 달고 기름진 음식을 제한하기 보다는 활동량을 늘리는 편이 바람직하다.
방법이 고되지 않으면 꾸준히 할 수 있고 꾸준히 하면 목표에 도달할 수 있다.
목표를 이루는 기한을 ‘평생’으로 정하고 편한 방법으로 지속하면 중도에 멈춤은 있더라도 포기하는 일은 없다.


기억에 남는 작심삼일의 경험. 누구나 있을 것이다.

영어공부, 책읽기, 다이어트 등 열심히 계획을 세웠는데 의지가 약해, 피곤해서 갖가지 핑계를 대며 나를 합리화시켰던 날들.

스트레스도 엄청 받았는데 지금은 마음이 많이 유연해졌다.

포기대신 작심삼일을 반복해서 하면서 습관이라는 결과를 얻었기 때문이다.

바로 책읽기, 운동, 새벽기상~

포기보다 꾸준한 작심삼일이 낫다는 것을 내가 증명을 했으니 말이다.


 

 

인간관계에서 오는 스트레스가 많은 비중을 차지하는데

불편한 인간관계라면 탁 끊어내도 괜찮다. 만나서 편한 사람하고만 놀아도 된다, 거북한 상대에게 휘둘리지 않는 법,하고 싶은 말을 주저없이 해라 등 일상이나 회사생활에서 도움이 되는 방법들을 배울 수 있다. 

모든 사람들로부터 사랑을 받아야한다는 생각을 내려놓고 눈치보며 하지 못했던 말들도 쏟아내고 싶은 욕구가 솟구친다.

경직되었던 몸과 마음이 책을 읽는동안 완전무장이 해제된 것처럼 스르르 풀려버린다.

내일의 미래를 위해 오늘의 편안함과 행복을 뒤로 미루고 치열하게 하루하루를 살아냈던 우리.

천천히 주위도 돌아보고 좋아하는 것에 열중하며 놀면서 사는 삶도 필요하다.

지금이 편해야 미래가 편하다.



"나는 망설여질 때 편한 쪽을 선택한다!"

 

 

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