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습관의 힘 | 남기고 싶은 문장들... 2018-11-24 06:59
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습관의 힘 - 찰스 두히그

 

 

 

 ○ 습관을 바꿀 수 있다고 깨닫는 순간부터 우리는 언제라도 습관을 바꿀 수 있고, 그 책임은 우리 자신에게 있다. 습관이 개조될 수 있다는 걸 깨닫는 순간, 습관의 힘을 파악하기가 한결 쉬워진다. 그때부터 남는 과제는 습관을 바꾸겠다고 결심하고 실천하는 것이다.

 

                                                                                                                              - p.373

 

 ○ 신호와 반복 행동과 보상을 찾아내면, 그 습관을 바꾸는 것은 시간 문제이다.

 

                                                                                                                              - p.392

 

 

 http://www.yes24.com/24/Goods/7950702"

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