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신중하고 고르고, 열심히 사용하고, 생명을 연장시켜주자.. | √ 책읽는중.. 2021-01-27 16:08
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(2장 비워야 산다)


순조로운 인생을 살고 있나요?

머리속이 무겁게 느껴지거나 부정적인 생각이 들때가 있습니다.

부정적 감정은 행동하라는 요구다.

그걸 느끼면 당신은 뭔가를 해야 한다.

긍정적 감점은 적절한 행동을 했을 때 주어지는 보상이다.

(< 신경끄기의 기술>, 마크 맨슨)(p53)

 

 

 

 

순조로운 삶의 기운은 당신이 일상에 대해 의미 있는 만족감이 느낄 때 찾아옵니다.(p55)


※ 우리가 버리지 못하는 여러이유

- 돈이 아깝다. (물건=재산)

- 언젠가는 필요할 것이다. (사용하지 않을 가능 100%이다)

- 내 선택을 후회하기 싫다.  (물건선택력=나의능력)

- 추억의 물건이다..(p64)


※ 그럼에도 우리가 비워야 하는 이유

- 아까워질 물건을 더이상 사지 않게 되어 낭비가 줄어든다.

- 남겨진 물건의 소재파악이 쉽다.

- 잘못된 선택으로 사는 물건이 줄어든다.

- 지구환경에 도움이 된다.

- 추억을 더 자주 상기할 수 있다.(p65)

비워야, 나눠야 채울 수 있다.

나누기전에 대가를 바라지 않아야 한다.

대가를 바라면 의미가 없어진다.

대가를 바라지 않을 정도만 나눔을 시작해보자.

부와 풍요의 크기도 함께 커질것이다.(p85)


작은 선택은 큰 선택에 자신감을 실어준다.

아이에게 예쁜상자를 만들고, 그안에 들어갈 물건을 상의하거나, 고르게 해보자.

선택을 연습하게 하는 것이다.

아이들에게 과한 물질적 풍요보다는 오히려 선택해야 하는 인위적 빈곤을 선물해보자.(p93)


(3장 비워야 채운다.)


진짜 나와 만나는 시간


빈 벽은 위안을 주는 공간이다.

위안을 받으며 당신의 영혼을 한없이 풀어놓아 보자.

이제 진짜 당신과 만날 시간이다. (P107)

 


비움을 취향으로 채우는 3가지 방법

- 물건을 신중하게 고르는 것.

- 열심히 사용해 주는 것.

- 물건의 생명을 연장시켜 주는 것. (P114)

 

 


 

 

 

 

삶을 나만의 방식으로 통제하는 방법, 습관

- 나에게 맞는 습관을 찾는게 중요하다.

- 습관 자체로 즐길 수 있어야 한다. 

- 스스로를 칭찬해서 풀 수 있어야 한다.

바로 공간과 몸, 마음을 비우는 일이다. (P119)

 

...  소/라/향/기  ...

비움 효과

최현아 저
문예춘추사 | 2021년 02월

 

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