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당신의 인생을 만드는 습관 | 리뷰카테고리 2019-10-27 22:42
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[잡지]컨셉진 conceptzine (월간) : 72호 [2019]

컨셉진 편집부
컨셉진 | 2019년 10월

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수많은 나쁜 습관을 가지고 있는 나에게 이번 컨셉진 주제

"당신은 좋은 습관이 있나요?"에 대한 답을 바로 할 수가 없었다.

내가 가진 좋은 습관이라.

우선 다른 사람이 가지고 있는 좋은 습관을 먼저 살펴보기로 했다.

 

사용하면 좋은 습관이 되는 물건을 먼저 소개하고 있다.

가지고 다니면서 사용하면 아무래도 환경을 생각하게 되는 물건들이긴 했는데

좀 고가라는 생각이 들었다.

물을 잘 마시지 않는 나는 수많은 예쁜 텀블러와 예쁜 컵을 책상 위에 둬 봤지만

결국 급하게 종이컵을 찾아 물을 마시는 경우를 제외하고는 사용하지 못했다.

뭔가 신경을 써서 새로운 습관을 들이는 것 자체가 그렇게 어렵다.

그래도 한번 또 슬쩍 예븐 유리컵을 올려놔볼까, 이 책을 보고 생각만 해본다.

 

본인의 의지로 어떤 상황을 극복하지 못할 때, 다른 여러 도움을 받을 수 있다.

일부러 주위에 알려서 억지로 하게 한다든가,

스스로에게 상금, 벌금을 매긴다는가 하는 방법들이다.

그런데 ""이 걸려 있는 "챌린저스" 어플이란게 있단다.

습관도 들이고 상금도 받는 이상적인 어플.

수익구조가 어떻게 되는지 자세하게 알 수는 없었지만

한번쯤 도전해보는 것도 좋을 듯 하다.

 

습관 전문가 챌린저스가 내놓은 습관을 바꾸는 방법,

누구나 알고 있지만 실천할 수 없었던 방법들을 다시 한 번 되새겨보자.

1. 작고 쉬운 목표를 세우자.

2. 구체적일수록 좋다.

3. 안 하면 벌주고, 잘 하면 상 주자.

4. 목표를 글로 쓰자.

5. 사람들에게 알려서 함께 하자.

최근 야근을 많이 하면서 안 좋은 습관들이 굉장히 많이 생겼다.

일단 그나마 하러 가던 운동을 할 수 없게 되었고

식사시간이 불규칙하게 되었으며,

수면시간 역시 짧아지고 말았다.

야근을 하면서도 나는 포기할 수 없는 것들이 많았던거다.

식사를 제 때 하면 일하는 시간이 토막나므로 계속 일하다 저녁을 늦게 챙겨 먹었고,

간편식으로 먹다보니 건강은 생각하지 못했다.

바로 잠들어도 부족한 수면시간이건만,

나는 어쩐지 억울한(?) 마음이 들어 삼십분이든 한시간이든 책을 펴놓고 읽다가 잤다.

결론은?

윗배 아랫배 구분없이 이젠 완벽한 디라인이 형성되었으며,

몸은 여기저기 고장신호를 보내고 있다.

좋은 습관은 커녕 나쁜 습관을 고쳐야할 때.

누구에게 소문내고 도움을 받아야할지.

 

피곤하다는 핑계로 일요일마다 방바닥과 친하게 지냈더니

바깥세상 돌아가는 걸 잘 모르겠다.

오랜만에 SNS를 보니 부산지역 독립서점에 관한 카드뉴스가 돌고 있었다.

집에서 15분이면 갈 수 있는 곳이 세군데 정도 소개되어 있었다.

큰맘 먹고 독립서점에 가면 엄청 긴장을 하게 된다.

호기심에 방문한게 아닌것처럼 자연스럽게 하려고 해도

두리번거리는 내 모습이 영락없는 "첫방문자"의 전형이다.

이번호에서 소개된 "독립서점 향유하기"에서 권해준 것처럼

천천히 구경하고 느긋하게 있다가 책 한권 사들고 나오는 우아함을

실현해볼까 한다.(과연 가능할지!)

 

오늘은 어제보다 나은 삶을 살아가라며 등떠미는 책

<컨셉진 72>이다.

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