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제철미감 | 기본 카테고리 2022-11-29 19:28
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[eBook]제철미감 : 12월의 브로콜리

김민지 저
시공사 | 2015년 12월

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건강에 도움이 되는 내용입니다.

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브로콜리는 꽃봉오리를 먹는 채소이면서 시기는 11월에서 다음해 3월까지 찬바람이 부는 추운 겨울부터 이름 봄까지가 제철인 채소입니다.

영양성분으로는 비타민C, 비타민E, 비타민B1, 비타민B2, 비타민A, 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 철분이 들어 있어서 몸에 좋은 비타민이 많은 채소입니다.

효능은 항암 효과와 함께 성인병 예방, 노화 방지, 피부미용, 면여력 강화, 감기 예방, 다이어트, 대장암 예방까지 정말 여러 효능을 가지고 있습니다.

건강에 도움이 되는 내용이였습니다.

 

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