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오늘도 남의 눈치를 보았습니다 | 기본 카테고리 2018-11-21 22:58
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[도서]오늘도 남의 눈치를 보았습니다

미즈시마 히로코 저/박재현 역
샘터 | 2018년 10월

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샘터 [오늘도 남의 눈치를 보았습니다]는 제목부터 인상깊게 하며 평소의 나에 대해 생각해보게 합니다.

두 아이의 엄마이자 아내이고 직장인으로서 하루를 보내다보면 나만의 사고로 나만을 위한 결정을 하기 힘들다는 생각이 듭니다. 군가의 감정과 상황, 나의 판단을 어떻게 생각할지 끊임없이 주위의 여러 사람들을 살피며 일과 생활을 해나가게 합니다.

때론 그런 눈치 보기들이 너무 피곤하고 스트레스 받는다는 느낌에 스스로 감정 폭발할때도 있습니다. 그러면서 나는 주위의 사람들에게 너무 이끌려가는 것은 아닌지 자책과 반성을 해나가며 앞으로 자신감있고 꿋꿋하게 나가야지하는 다짐을 하게 됩니다.  [오늘도 남의 눈치를 보았습니다]에서는 누구나 타인의 시선을 의식한다는 것을 인정하고  생활속 인간 관계에서 남에게 휘둘리지 않는 방법들에 대해 이야기해줍니다.

[오늘도 남의 눈치를 보았습니다]의 미즈시마 히로코는 대인관계치료사로 일상생활속에서 듣게 되는 부정적인 평가로 받는 상처를 '작은 트라우마'로 표현하였습니다. 수 많은 작은 트라우마속의 사람은 자신에 대해 긍정적인 평가가 아닌 부정적인 평가로 자신의 안을 채워 자신감을 느끼지 못합니다. 타인의 평가와 함께 나 자신에 대한 평가를 반복적으로 하다보면 어느새 우리는 절망의 구렁텅이에 자연적으로 빠져들게 됩니다. 책을 읽으면서 타인의 부정적인 평가와 함께 긍정적인 평가 안에 숨겨진 폭력성을 새롭게 알아가면서 우리 내면의 심리는 알면 알수록 어렵다는 생각이 들었습니다.

때때로 타인의 시선이나 평가에 대해 나 스스로 신경 쓰지 않는다고 생각하며 말하지만 자신감의 이미지일뿐 진짜 자신감이 아니라는 것을 알게 되는 순간 머리로 큰 충격을 받은 느낌이 듭니다. 자신감이라는 이미지에 속아 속으로는 타인의 말이나 시선에  계속해서 신경 쓰며 생활해오고 있었다고 생각됩니다. 그러면서 진짜 자신감은 무엇일까?라고 궁금해집니다.

미즈시마 히로코는 자기 자신을 긍정하는 마음을 느낄 수 있을때 진정한 자신감이 생긴다고 하였습니다. 그러면서 자신감의 근원을 '자신을 있는 그대로 인정하기', 장점과 함께 단점까지 포함하여'지금의 나는 이걸로 좋다'고 생각하며,'나에게는 충분한 힘이 있다는 믿음으로 설명하는 것을 보면서 나 자신을 있는 그대로 사랑하는 것이 진정한 자신감의 원천이라는 생각이 들었습니다.

남의 눈치를 보게 만드는 내적 심리와 함께 타인에 대해서도 다양한 관점에서 의미를 생각해보게 하였습니다. 여러 이야기 중 평가체질 사람이라는 표현과 의미가 인상깊게 남으며 상대를 진정한 의미에서 신경쓰고 이해하면서 타인의 시선에서 벗어날 수있다는 이야기가 의미있게 다가왔습니다.

샘터[오늘도 남의 눈치를 보았습니다]는 책을 읽으면서 타인과 자신과의 사이에 형성된 심리 상태에 대해 분석하며 파악해보게 하였습니다. 그동안 너무 바보같이 움추려 있었던 것은 아닌지 생각해 보게 되며, 나 자신을 있는 그대로 인정하며 좀더 당당하게 앞으로 나아가 보게 합니다.




샘터 네이버 공식 포스트  http://post.naver.com/isamtoh 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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